Fitness & Nutrition

[morgana]

5 minutes ago, Ras said:

https://www.myprotein.rs/

 

Gaser lovi popuste i naručuje odavde, međutim srpska carina ga u poslednje vreme redovno globi.

 

tenks, uzecu pola kg pa kako bude

 

[igoraki]

1 hour ago, morgana said:

odakle da narucim myprotein whey, a da me ne oderu?

ja što sam za te suplement proteine čitao, kažu da nisu baš neka korisna stvar, pošto em je u pitanju biljni protein koji ljudi slabije mogu da iskoriste od  životinjskog, em ih organizam mahom pretvori u šećer.

[morgana]

8 minutes ago, igoraki said:

ja što sam za te suplement proteine čitao, kažu da nisu baš neka korisna stvar, pošto em je u pitanju biljni protein koji ljudi slabije mogu da iskoriste od  životinjskog, em ih organizam mahom pretvori u šećer.

 

whey je protein surutke, a za biljne si u pravu da se slabo iskoriste

(tj whey je surutka, a ovo sto kupujemo njen koncentrisan protein. sama surutka ima visok udio ugljenih hidrata)

Edited July 8, 2023 by morgana

[Sandradjer]

U mom zivotu celom  krofna na plazi (more, dete) zauzima veoma znacajno mesto . To se ne zaboravlja.

 

Ne protivim se naravno da deca razvijaju zdrave navike u ishrani da me neko ne shvati pogresno 

 

[makondo]

@morgana

https://www.hiper.rs/catalogsearch/result/?q=Whey

Ovde imaju na svakih par meseci akcije ( trenutno pakovanje od 2kg 6000, pa uporedi cene). Inače, pre 2 godine pakovanje od 5 kg je toliko koštalo na akciji.........

[morgana]

12 minutes ago, makondo said:

@morgana

https://www.hiper.rs/catalogsearch/result/?q=Whey

Ovde imaju na svakih par meseci akcije ( trenutno pakovanje od 2kg 6000, pa uporedi cene). Inače, pre 2 godine pakovanje od 5 kg je toliko koštalo na akciji.........

 

hvala, to mi je bolja opcija za kupovinu male kolicine

 

sve je ludacki poslupilo, ne znam dokle vise

[Lezilebovich]

Probaću pre ovde nego u alternativnoj medicini

 

Ima li neko iskustva beolab funkcionalnom medicinom - Šta je funkcionalna medicina? | dr Milka Popović | Beo-lab

 

Na njih sam nabasao konkretno tražeči SIBO test i čini mi se da se jedini bave time u zemlji , kao i još nekim "modernijim" stvarima vezanim za mikrobiom creva

 

 

[Greek Freak]

Po nazivu deluje kao mutant kvantne medicine i realnog aikidoa.

[Sestre Bronte]

alternativna medicina koja radi se zove medicina

[askeladden]

Da prijavim da sam redovno koristio i koristim infracrvenu saunu od Avgusta.Manje bolova u telu,pola sata kuvanja i ledja,rame sve prodje.Mislim da nisam imao upalu misica od kada je koristim posle treninga.

[Shan Jan]

Koja je razlika izmedju infracrvene i klasicne i koliko cesto preporucujete u saunu da se ide?

 

Na to bih mogao da se nateram, vrucinu lakse podnosim nego da dupe dignem  

[askeladden]

12 minutes ago, Shan Jan said:

Koja je razlika izmedju infracrvene i klasicne i koliko cesto preporucujete u saunu da se ide?

 

Na to bih mogao da se nateram, vrucinu lakse podnosim nego da dupe dignem  

Infracrvena zagreva tkivo dubinski,osecaj je kao kad imas temperaturu.3 puta nedeljno Pa koliko izdrzis.

[Lezilebovich]

19 minutes ago, askeladden said:

Infracrvena zagreva tkivo dubinski,osecaj je kao kad imas temperaturu.3 puta nedeljno Pa koliko izdrzis.

Mislim da se Huberman u svom podcastu ( koji bar deluje naucno potkovano) izjasnio da ne postoji tako nesto kao dubinski zagrevanje i da je on pre za obicnu nego za infrared.. potrazicu detaljnije, pa cu preneti - mozda sam i lupio

@Shan Jan

sto se tice broja odlazaka, u istoj emisiji, preporucena su 4 puta nedeljno u obicnu saunu

 

Edited September 6, 2023 by Lezilebovich

[Shan Jan]

1 minute ago, Lezilebovich said:

Mislim da se Huberman u svom podcastu ( koji bar deluje naucno potkovano) izjasnio da ne postoji tako nesto kao dubinski zagrevanje i da je on pre za obicnu nego za infrared.. potrazicu detaljnije, pa cu preneti - mozda sam i lupio

@Shan Jan

sto se tice broja odlazaka, u istoj emisiji, preporucena su 4 puta nedeljno u obicnu saunu

 

A koliko dugo i cesto biti u sauni u jednom odlasku?

[Lezilebovich]

12 minutes ago, Shan Jan said:

A koliko dugo i cesto biti u sauni u jednom odlasku?

Deliberate Heat Exposure Protocols for Health & Performance - Huberman Lab

 

Note: Recently, the use of infrared saunas has become popular. Currently, there is insufficient evidence of their having additional effects beyond those of a standard sauna, and more importantly, most infrared saunas do not reach the heat ranges outlined below for positive health effects.