February 4, 20178 yr i od svog moguceg ostalog djubreta koje se unosi u telo, a da nije droga, posto ja potreban efekat postizem kroz nezdravu hranu, koka kolu i pivo, pa mi ostalo ne treba.
February 4, 20178 yr Nije to ništa loše, i ja isto tako. U to ime da narežem limetu i sipam koka kolu.
February 4, 20178 yr zapravo ja vezbam zato da bih mogao da zderem bez grize savesti. to je dosta smehotresno, prvo ispustim dusu u teretani, a onda uzmem gurmansku i litar koka kolepojedi je bez hleba a za pice iscedi jedan limun i imas litru zdrave limunade.
February 4, 20178 yr Ja sam na malko rigoroznijem lchf. Planiram da izguram 4 meseca. Proslo je mesec i po, ide ok. Plus teretana 3 puta neddljno tegovi. Slucajno poslato sa Tapatoka
February 10, 20178 yr Ja sam povremeni rekreacioni krosfitas. Koncept treninga mi se svidja i prija mi kao promena od teretane, ali nisam nesto zainteresovan da se bas puno posvetim tome i idem na ona takmicenja.
February 11, 20178 yr ja otisla na probni trening, bilo mi je uzasno naporno i na pola sam otisla. doduse, otisla sam s predrasudom da krosfit nije za mene. valjda sam zato i podbacila. kako ono moze da radi ziv covek, nije mi jasno...
February 11, 20178 yr Sta ti je bio WoD? Dosta mojih prijatelja je proslo isto to, ljudi su odustajali cak tokom zagrevanja. Ali to probijes malo po malo, u pocetku radis sa manjom kilazom, ili skroz bez opterecenja. Drugaciji je vid treninga u odnosu na ono sto ljudi uobicajeno rade u teretani pa je potrebno malo navikavanja. U koji klub si isla? Zavisi dosta i od toga ko ti je trener i kolika je grupa, ako ima 30 ljudi na treningu on ne moze da se posveti svakome.
February 11, 20178 yr u svakom slucaju je mlataranje tegovima dobro za zglobove i ledja, tako da bih vam preporuciuo da ne odustajete!
February 11, 20178 yr Ne može preko noći da se stekne kondicija, ove vežbe što sad radim, pre 20 godina nisam mogao ni da zamislim da ću raditi. Mora sve polako da se dozira.
February 11, 20178 yr ali ja sam u dobroj kondiciji, utrenirana sam, snazna, i svejedno sam izasla s pola treninga. sve mi je bilo previse, i tesko, i taj sat koji otkucava, muzika koja ubija, terminologija (wod!) nabrijani krosfiteri, a mislim da me je najvise iznerviralo kad sam cula da se koriste muska i zenska sipka :D to je ono sto je u teretani olimpijska sipka, i ostale sipke razlicitih tezina. bila sam u prvom timu, iskopala sam na netu sta mi je bio vod. posto se u krosfitu sve dokumentuje, ostaje zauvek, prebrojava i takmici... nepodnosljivo :D Front squat 6x6 tempo 33X0 6 rounds for time10x burpee20x ABmat30m overhead walking lunges
Create an account or sign in to comment