September 23, 201410 yr koja ugljenohidratna namirnica vas brzo zasiti? meni recimo odgovaraju ovsene pahuljice, mrkva, razani hleb, kikiriki puter. pa se u periodima kad mi uglj hidrati, narocito tijesto, vecinom prave probleme, oslanjam na njih. voce i povrce su mi ok, to mi nikad ne smeta, cak grozdje, za razliku od gotovo svega ostalog slatkog, mogu da jedem na prazan stomak.
September 23, 201410 yr Koliko kalorija ima jedan Majin indeks? Pohovan u loncu svinjske masti ima dosta, ali onih zdravih. Klot isto toliko, ali nezdravih.
September 24, 201410 yr e nek si se ti nama nasalio. inace, problem dijeta sa "izbacujem slatko", je u tome sto je snaga volje ogranicen resurs. to je problem i inace, ali u ovom slucaju, stvar koja najbolje pomaze da se resurs obnovi je stvar koju pokusavas da izbegnes.
September 24, 201410 yr e nek si se ti nama nasalio. inace, problem dijeta sa "izbacujem slatko", je u tome sto je snaga volje ogranicen resurs. to je problem i inace, ali u ovom slucaju, stvar koja najbolje pomaze da se resurs obnovi je stvar koju pokusavas da izbegnes. pa lepo ja sve vreme ovde ponavljam da se ne sme biti gladan da bi se uspelo u dijeti,omg
September 24, 201410 yr Jednom u nekoliko dana uvece prokuvam serpu zobi (celo zrno, ubacim u kljucalu vodu, kuvam 10 minuta i ostavim preko noci da nabubri). jel 10 minuta stvarno dovoljno da se ovas skuva? citam po netu, zene angazuju ekspres lonce na najmanje sat vremena. tvoj recept mi se vise dopada :) jel treba da ispiram ovas, da ga namacem, koliko vode na koliko ovsa, daj detalje, pliz. mislim da mi se jede kuvani ovas.
October 2, 201410 yr za 3 nedelje 3.2kg manje. i to uz povremeno prilagođavanje okolnostima, tj ne pridržavam se 100%.
October 2, 201410 yr za 3 nedelje 3.2kg manje. i to uz povremeno prilagođavanje okolnostima, tj ne pridržavam se 100%. Woohoo! Jel ti pratis isti onaj rezim sto je Halloween kacila ili imas nesto svoje?
Create an account or sign in to comment