El Guapo Posted October 7, 2019 Share Posted October 7, 2019 Hm, u zdrave namirnice bi prosle masline, ajde i ananas, eventualno ulje ako je hladno cedjeno, ostalo..... Uglavnom sve u kesi i plastici, limu tesko da je zdravo. Quote Link to comment
El Guapo Posted October 7, 2019 Share Posted October 7, 2019 (edited) duplo Edited October 7, 2019 by El Guapo Quote Link to comment
El Guapo Posted October 7, 2019 Share Posted October 7, 2019 (edited) duplo Edited October 7, 2019 by El Guapo Quote Link to comment
mustang Posted October 7, 2019 Share Posted October 7, 2019 5 minutes ago, El Guapo said: Hm, u zdrave namirnice bi prosle masline, ajde i ananas, eventualno ulje ako je hladno cedjeno, ostalo..... Uglavnom sve u kesi i plastici, limu tesko da je zdravo. slazem se Quote Link to comment
InvisibleLight Posted October 7, 2019 Share Posted October 7, 2019 (edited) 5 chinups da prijavim od prekjuce, nemam dokaz, ovo je jun sa 2, imam jos snimaka sa po 3 al ne ovde:) Spoiler sklekova 10-12 po seriji, tu stagniram 4 godine sisaj zvezdo! Edited October 7, 2019 by InvisibleLight Quote Link to comment
mustang Posted October 7, 2019 Share Posted October 7, 2019 (edited) wow!!!! svaka cast!!!! nema sanse da cu moci jedan, tesko mi dupe a koliko serija tih sklekova? Edited October 7, 2019 by mustang Quote Link to comment
InvisibleLight Posted October 7, 2019 Share Posted October 7, 2019 (edited) 4 ili 5 radim serija, uz jos jednu vezbu za grudi meni je trebalo 3 godine da izvucem 1 zgib iz dead hanga, mogla sam ranije al sa ne bas skroz ispruzenim rukama pomogao mi onaj assistance band vrv Edited October 7, 2019 by InvisibleLight Quote Link to comment
mustang Posted October 7, 2019 Share Posted October 7, 2019 bas cu da probam da vidim mogu li jedan makar da izvucem kakva disciplina. svaka ti cast. plus, ni trunke celulita na nogama! Quote Link to comment
ToniAdams Posted October 7, 2019 Share Posted October 7, 2019 Baš nam je zgodna Il! Sisaj yveydo! Quote Link to comment
darling Posted October 8, 2019 Share Posted October 8, 2019 djes invizibal, odlicno, gde je pet, tu je i sedam, a gde je sedam, tu je i 10. kad do proleca uradis 10, idemo na tas da se zjbvamo u donjim delovima trenerke, gore gole (kad dodjes do 10, onda pocinjes da radis s teretom. takodje, radi i druge hvatove, sve sto ti pruza sprava, hvataj se i paralelno i siroko) mustang, ne radim sklekove, neam pojma. ne znam ni koliko mogu zgibova, ne radim maks, nego serije s opterecenjem. na proslom treningu sam uradila 4 serije sirokih po 6x sa 10kg tereta... aj, bice bolje Quote Link to comment
Zli Gli Posted October 8, 2019 Share Posted October 8, 2019 21 hours ago, El Guapo said: Hm, u zdrave namirnice bi prosle masline, ajde i ananas, eventualno ulje ako je hladno cedjeno, ostalo..... Uglavnom sve u kesi i plastici, limu tesko da je zdravo. Sve istina ali u odnosu na ono sto sam do sad jeo, ovo je kvantni skok u kvalitetu. Naravno da cu jos da korigujem, danas jedem curece filete i slicno, ali sam sabio i dosta ovog pomenutog putera sa kakaom, to i slicno ce morati da se izbaci ubuduce. Ampule stizu sutra, nekih 180 do 200 evra za tri meseca, nije strasno. Quote Link to comment
nisam ja Posted October 8, 2019 Share Posted October 8, 2019 OK ko je navežbao zgib nek pređe na front Lever. Quote Link to comment
mustang Posted October 8, 2019 Share Posted October 8, 2019 10 hours ago, darling said: mustang, ne radim sklekove, neam pojma. ne znam ni koliko mogu zgibova, ne radim maks, nego serije s opterecenjem. na proslom treningu sam uradila 4 serije sirokih po 6x sa 10kg tereta... aj, bice bolje wtf?!?!?! kako????? ja sam dobila po medjunozju danas, auh majko mila. prijavile smo se za testiranje za zuti pojas mada moramo jos 20casova da imamo minimum. krajem decembra ga imaju, valjda cemo stici ...dve citave strane odbrane i napada moramo da naucimo, 52 ili 72 poteza a ja pola nemam pojma ni sta znace. Quote Link to comment
ToniAdams Posted October 8, 2019 Share Posted October 8, 2019 Otkad krava maga ima pojaseve? Quote Link to comment
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.