maheem Posted February 16, 2022 Share Posted February 16, 2022 19 minutes ago, Djuro said: @maheem ukratko: ako ti je dobar Bondi, kupi ga. za vrlo precizan odgovor (i preporuku za patike koje ce bolje odgovarati tvojim potrebama), trebalo bi mi vise podataka: koliko si kg? da li ti trebaju stabilne patike, ili si ok sa neutralnim? koje su ti bile prethodne patike za trcanje? mozes li mi ih slikati od nazad? i djonove? da li imas nekih bolova/povreda? kojim tempom trcis najduze treninge (ili takmicenja)? moze i na pm. Ali, ako si stvarno zadovoljan sa Bondijem, kupi ga. (mane: visok djon, u slucaju neravnog terena moze se izvrnuti zglob - ako si sklon tome i/ili pri trcanju gazis prema napolje, u Bondiju se ne moze trcati brzo (brzina je naravno relativna), drop je samo 4mm tako da ce ahilova tetiva malo da te boli u pocetku, dok se ne naviknes) Fala, poslaću ti detalje na pm. Quote Link to comment
napadaj Posted February 16, 2022 Share Posted February 16, 2022 (edited) 46 minutes ago, maheem said: @Djuronisi lekar al mi patike mozes preporuciti 10ak km, 3-4 nedeljno. U lokalnim radnjama mi se sveo izbor na Hoka One Bondi 7 ili Pegasus, Hoka mi deluje bolje. Daj neki hint šta još da gledam. Baci pogled: https://runrepeat.com/guides/running-shoe-rotation-guide-and-tool https://runrepeat.com/guides/running-shoe-weight-performance-calculator https://runrepeat.com/guides/stack-height-tool-data-guide Edited February 16, 2022 by napadaj 1 Quote Link to comment
maheem Posted February 16, 2022 Share Posted February 16, 2022 7 minutes ago, napadaj said: Baci pogled: https://runrepeat.com/guides/running-shoe-rotation-guide-and-tool Ladno znam autorku Quote Link to comment
Zli Gli Posted February 17, 2022 Share Posted February 17, 2022 pa jesi li dobio dijagnozu? nasli su nesto na kolenu? btw jel jedno koleno u pitanju ili oba? Samo levo. Dijagnoza (odokativna) je da mi je prirodno tako izraslo jos od mladosti pa se pogorsavalo vremenom i da se pomirim s tim i pijem kolagen eto radi reda i nosim steznik kad nesto radim. Boli kida ubija, ne mogu da cucnem skoro uopste normalno a imam osecaj da ce iskociti ta kost potkolenice svaki put kad savijem nogu. Pakao. Sent from my M2012K11G using Tapatalk 1 Quote Link to comment
Strahan Posted February 17, 2022 Share Posted February 17, 2022 On 15.2.2022. at 15:50, burekdzija said: Ja trckaram, skijuckam i plivuckam i ne spremam se ni za sta . Odlicno ti idu pripreme. Na 30km je dovoljna "samo" voda, ali za maraton je mucenje bez hrane (gel, banane, jabuke, so, to moras vec sam da otkrijes, a mislim da ti je @Djuro mnogo bolji savetnik za to od mene), samo sa vodom ces prosto ostati bez energije i stati (u boljem slucaju) ili ce ti se smrknuti pred ocima od nedostatka secera (u losijem slucaju). da, poslusao sam vase savete.nosim sada i gel, cokoladice i urme kad idem na duze deonice.nisam planirao 30km,a ni ovo vreme,jednostavno me povukla staza i nisam osetio da je vreme proletelo. 1 Quote Link to comment
Filozof manijak Posted March 26, 2022 Share Posted March 26, 2022 Jel učestvuje neko na novosadskom polumaratonu sutra? Quote Link to comment
smorenko Posted March 26, 2022 Share Posted March 26, 2022 Preskacem ovaj put. Prinudna pauza 😔 Quote Link to comment
Strahan Posted March 28, 2022 Share Posted March 28, 2022 4 nedelje do hamburga, isao sam juce 33km za 3:20, malo oborio ritam, koristio vodu i gel. prijalo je osvezenje, jer je sunce przilo. mislim da sam spreman, osecam se lagano. neki saveti iskusnijih kolega - kako trenirati poslednje 3-4 nedelje ? 2 Quote Link to comment
burekdzija Posted March 28, 2022 Share Posted March 28, 2022 48 minutes ago, Strahan said: 4 nedelje do hamburga, isao sam juce 33km za 3:20, malo oborio ritam, koristio vodu i gel. prijalo je osvezenje, jer je sunce przilo. mislim da sam spreman, osecam se lagano. neki saveti iskusnijih kolega - kako trenirati poslednje 3-4 nedelje ? Tapering, smanji intenzitet, saraj aktivnosti, cuvaj se povrede i uzivaj, spreman si! 3 Quote Link to comment
Zli Gli Posted March 29, 2022 Share Posted March 29, 2022 Drugarica pobedila na ovom NS polumaratonu, kaze nisu bili profi trkaci pa joj se moglo. Valjda 1:36 vreme, tako nesto valjda. Sent from my M2012K11G using Tapatalk 1 Quote Link to comment
Popular Post burekdzija Posted April 3, 2022 Popular Post Share Posted April 3, 2022 Da upisem prvu trku ove godine: berlin half, nicim izazvan i direktno iz pancerica u patike 1:40, sto je „samo“ dva minuta slabije od mog pb. Ajd pa nek nek to oznaci pocetak lepih priprema za jesen i pravu trku 😉. 12 Quote Link to comment
Djuro Posted April 3, 2022 Share Posted April 3, 2022 Bravo majstore, odlican rezultat! 1 Quote Link to comment
Strahan Posted April 10, 2022 Share Posted April 10, 2022 maraton u roteradamu na sk1 deluje da je fina staza Quote Link to comment
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.