de Sisti Posted October 26, 2020 Share Posted October 26, 2020 To sa kn95 ne moze, stalno mi magle kako god da namestim naocare preko nje. Kupio sam danas neki sprej protiv magljenja u opticarskoj radnji pa javljam rezultate Quote Link to comment
arkonada Posted October 27, 2020 Share Posted October 27, 2020 On 26.10.2020. at 11:38, renne said: naočare moraš staviti preko maske, da dodnji deo naočara pridržava masku, tj da je podvučeš ispod, i onda se ne magli Hvala Rene druže na savetu, probano jutros rano i sistem fercera Quote Link to comment
Caligula Posted October 28, 2020 Share Posted October 28, 2020 (edited) Na vitaminu D3 pise da je 1 doza (5600) dovoljna za nedelju dana. Ja citao da za ozbiljnu zastitu treba da se pije 5000-10000 dnevno? Sta se desi organizmu ako se pije 5000 dnevno? (ulazim u neki rizik od zarazavanja pa mi je ovo jedna od prevencija) Edited October 28, 2020 by Caligula Quote Link to comment
Sammael Posted October 28, 2020 Share Posted October 28, 2020 Za početak uradi analizu vitamina d u krvi, da znaš kolika je insuficijencija. Ne treba piti ogromne količine dnevno ali svakako za nadoknađivanje treba inicijalno više nego kasnije za održavanje. Quote Link to comment
Caligula Posted October 28, 2020 Share Posted October 28, 2020 Aha. Pa mozda nemam insuficienciju, jedan doktor govorio da na jesen/zimu treba uzimati preventivno. Quote Link to comment
Milosh76 Posted October 28, 2020 Share Posted October 28, 2020 Jedi vise hrane koja sadrzi D vitamin, a ne suplemente. To ti inace govori covek koji pije 1gr C vitamina bar 2 puta nedeljno zajedno sa nekim ImunoBLABLA koji sadrzi i Cink i D vitamin i sta-ti-ja-znam sta vec Quote Link to comment
Filozof manijak Posted October 28, 2020 Share Posted October 28, 2020 Tako je, vitamin se iz hrane mnogo bolje apsorbuje u organizmu nego hiljade miligrama vitamina u suplementima. Quote Link to comment
gospa buba Posted October 28, 2020 Share Posted October 28, 2020 1 hour ago, Sammael said: Za početak uradi analizu vitamina d u krvi, da znaš kolika je insuficijencija. Ne treba piti ogromne količine dnevno ali svakako za nadoknađivanje treba inicijalno više nego kasnije za održavanje. ovo. trivijalno merenje. svi rade. shto bi pio ako imash. Quote Link to comment
Lancia Posted October 28, 2020 Share Posted October 28, 2020 Oce Caligula da postane Daligula. Quote Link to comment
Paul Gompitz Posted October 28, 2020 Share Posted October 28, 2020 Manjak vitamina d se hranom ne moze nadoknaditi pa sve da jedes kilu skuse svaki dan. 2 Quote Link to comment
James Marshall Posted October 28, 2020 Share Posted October 28, 2020 I meni je nešto u glavi da je to jedan od (ili možda jedini, svakako najčešće pominjan) vitamina koji se ne može dovoljno unijeti kroz hranu. Quote Link to comment
Milosh76 Posted October 28, 2020 Share Posted October 28, 2020 (edited) Kako biste bili sigurni koliko vam je potrebno vitamina D, najbolje je da analizom krvi i uz konsultacije lekara to utvrdite. Na osnovu toga ćete znati kako da tačno dozirate namirnice pa i vreme koje provodite napolju. U kojim namirnicama možemo pronaći vitamin D? Namirnice bogate vitaminom D su uglavnom riba i punomasni mlečni proizvodi (još jedan razlog dobrog raspoloženja ljudi koji žive pored mora), ali i manje privlačna goveđa jetra, sojino mleko, jegulja i riblje ulje. Vitamin D je rastvoriv isključivo u masnoj sredini, što znači da je ishrana masnijim namirnicama važna za apsopciju ovog vitamina. https://www.organicnet.co/magazine/kojih-10-namirnica-ima-najvise-vitamina-d Edited October 28, 2020 by Milosh76 Quote Link to comment
maheem Posted October 28, 2020 Share Posted October 28, 2020 Jel može putem Perineum Sunninga? 1 Quote Link to comment
Filozof manijak Posted October 28, 2020 Share Posted October 28, 2020 Više ne važi odrednica Tamo gde sunce ne sija Quote Link to comment
Caligula Posted October 28, 2020 Share Posted October 28, 2020 (edited) 4 hours ago, Paul Gompitz said: Manjak vitamina d se hranom ne moze nadoknaditi pa sve da jedes kilu skuse svaki dan. 4 hours ago, James Marshall said: I meni je nešto u glavi da je to jedan od (ili možda jedini, svakako najčešće pominjan) vitamina koji se ne može dovoljno unijeti kroz hranu. Sunce sunce i samo sunce. Ali jbg kad sunca nema onda tabletice. Provericu svakako nivo u krvi. Isao na seriju intervencija kod zubara (zena je carica, super su zasticeni i stite pacijente ali da ga jebem razjapljenih sam celjusti po pola sata tamo)... to je razlog zasto zelim da se bustujem. Grefrut-dva dnevno, limun, to nije problem. Edited October 28, 2020 by Caligula Quote Link to comment
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.