Mentalno zdravlje

[Jeremija]

2 hours ago, Svemir Zeka said:

Kad bih mogla da se naplaćam stvari kojih ne mogu, to bi bile šetnje po kojekuda, da vidim ovo, ono, mene zgradurine i istorija lože i poneka priroda tipa Anda, Himalaja, a što se rekreacije tiče dovoljno mi je hodanje ili neko lajt penjanje. Na primer, ja kad čujem da je neko otišao u neku zemlju gde ima istorijsko nešto a nije obišao to, onda mi nadođe plačko kao vama za spaovima.

 

 

Ovo sam ja, sem kad baš ne mogu da se izvučem...

Edited December 13, 2023 by Jeremija

[Mel]

Samo shetanje. I istorijska mesta i lepa priroda. More u septembru.

 

[morgana]

ja sam recimo, dok se nisam razboljela prosle zime, bila godinama prilicno fizicki aktivna.

 

ali kardiolog mi kaze da je sto se tice kardiovaskularnog zdravlja pola sata brzog hoda dnevno sasvim ok.

 

sad opet polako krecem sa hodanjem, vremenom ubacujem bajk i pilates (teretanu vise necu, ne znam da kazem zasto). poenta je da moze i drugacije - ne treba zapustati drzanje, vrat, kicmu, noge ruke i koji god dio tijela ali ne postoji jedan sistem rekreacije koji je ultimativan. i kretanje je vec ok.

 

Edited December 13, 2023 by morgana

[Sandradjer]

50 minutes ago, morgana said:

ja sam recimo, dok se nisam razboljela prosle zime, bila godinama prilicno fizicki aktivna.

 

ali kardiolog mi kaze da je sto se tice kardiovaskularnog zdravlja pola sata brzog hoda dnevno sasvim ok.

 

sad opet polako krecem sa hodanjem, vremenom ubacujem bajk i pilates (teretanu vise necu, ne znam da kazem zasto). poenta je da moze i drugacije - ne treba zapustati drzanje, vrat, kicmu, noge ruke i koji god dio tijela ali ne postoji jedan sistem rekreacije koji je ultimativan. i kretanje je vec ok.

 

Naravno. Neki ljudi vole jedno, neki nesto drugo. 

Upoznas sebe i onda se tako i ponasas, jedino to ima smisla na duze staze. Ako neko ne voli npr. teretanu, moze i da krene, ali ce brzo odustati.

Kod mene nema sredine. Moje aktivnosti su u dva ekstrema (tokom dana). Kad nesto radim onda je to na maksimumu, ali zato Sedi, opusti se

[morgana]

zavidim ti na tome

[Sandradjer]

16 minutes ago, morgana said:

zavidim ti na tome

Zanimljivo. Evo ja zavidim umerenim ljudima, takva mi je majka. Ona zena ceo zivot dozira svoje aktivnosti. Sve postize. Nisam na nju 

[Filozof manijak]

Sve se to vežba, samo treba da pronađete svog zen gurua 

[morgana]

@Sandradjer ja doziram, preklapam, prokrastiniram pa nagomilavam, kako kad. uglavnom, sve stizem

Edited December 13, 2023 by morgana

[Stela]

Meni u proseku bude to hodanje 10000 koraka dnevno i nije nikakvo cimanje, vec jedna prijatna rutina.

Plus pilates 2-3 puta nedeljno, teretanu ne volim. Cak i taj pilates radim online, mada ranije nisam.

Zapravo, ne volim sebe da silim i teram ni na sta. Mozda je to potrebno u pocetku dok steknes naviku koja posle predje u potrebu i stil zivota. Ali, nadjes aktivnosti koje ti prijaju i to je to.

Edited December 13, 2023 by Stela

[Sandradjer]

1 minute ago, Filozof manijak said:

Sve se to vežba, samo treba da pronađete svog zen gurua 

Guru Zen Guru 

[Stela]

2 minutes ago, Sandradjer said:

Zanimljivo. Evo ja zavidim umerenim ljudima, takva mi je majka. Ona zena ceo zivot dozira svoje aktivnosti. Sve postize. Nisam na nju 

Uh, ja ne bih mogla u ekstremima. Pa doziram i ja, stizem sve, nekad tako sto pola pomerim za sutra ili malo sutra 

[morgana]

'što mogu danas, to ću sutra viđet'

 

Edited December 13, 2023 by morgana

[Svemir Zeka]

Ja sam evo sad pomerila dopisivanje jer mi došao posao u kuću, nije bilo sporno, to su ipak pare

[Svemir Zeka]

Za par dana idem da se rekreiram (-62973 kalorije) i polepim deliće svog polomljenog tela 

 

[Zli Gli]

Ja kad odem u te spa zajebancije na kratko se osecam kao neki bitan tajkun, volim