Isto kao i kod mene.

Odoh da nam posvetim pesmu.

Smrt slatkišima!

ee, kako ide s odupiranjem slatkisima? :)

Probajte lchf nacin prehrane,ja na pocetku nisam vjerovao ali kasnije je usledio sok i nevjerica :)

meni super, ne zapinju mi uopšte.

uvek mi je lakše da ih potpuno izbacim nego da ''ma samo ću jedan'' jedem. 

 

 

hvala, darling.

kilaza nija vazna, nego kolicina masti u telu.

mož biti da je to

 

mislim, realno nemam ja stvaran problem, samo bih volela da mi stomak izgleda drukčije nego što izgleda

ali me jeste iznenadila tablela

@darling

Bez problema, za sada. Isto, izbaciti i zaboraviti na slatkiše.

, a koja se bazira na proteinima i na maslinovom ulju, bez jaja i slanina.... dakle  telece meso, belo meso, morska riba, bifteci, zeleno povrce, salate, obran sir, surutka...bez hleba, secera, sa smanjenim vocem, cak bez kuvane sargarepe, zeleni, kuvane cvekle i sa smanjenim mlecnim proizvodima i odredjenim masnocama. i po meni je to ok, malo mi je bzvz kad ivi svima preporucuje jaja i slaninicu, a i ja sam sigurna da za neke ljude, koji su genetski predisponirani za neke bolesti koje mozda i nisu ispoljene, to nikako nije korisno... 

 

 

ishrana sa visokim proteinima je losija po zdravlje od onoga sto ja svima preporucujem,...jer proteini su gradivni element a njemu su tu ukinuli oba energetska..omg..i ne dobijaju se srcani problemi od masnoca .

Videh u statistikama bloga da dosta saobraćaja dolazi sa ovog foruma, pa reko' da vidim šta se dešava. :)

U svakom slučaju, samo da vas pozdravim. I ako treba neka pomoć ili razjašnjenje, tu sam.

Čitamo se!

http://keepitfit.net/home

Ima verzija i za mobilni telefon.

ishrana sa visokim proteinima je losija po zdravlje od onoga sto ja svima preporucujem,...

 

Imas neki izvor? Ja kad sam citao pre neku godinu, nailazio sam samo na podatke da su neka istrazivanja pokazivala da kod visokoproteinskih dijeta postoji mogucnost povecanog rizika od dobijanja raka, ali ni jedno istrazivanje nije to nedvosmisleno dokazalo i stoga se taj zakljucak ne moze doneti. 

Videh u statistikama bloga da dosta saobraćaja dolazi sa ovog foruma, pa reko' da vidim šta se dešava. :)

U svakom slučaju, samo da vas pozdravim. I ako treba neka pomoć ili razjašnjenje, tu sam.

Čitamo se!

 

velkam.

 

dodji gore na kardio i teretanu da nam drzis casove. :)

velkam.

 

dodji gore na kardio i teretanu da nam drzis casove. :)

 

Mislim da se saaaaasvim dobro snalazite. :)

 

Uostalom, ja od kardia bežim kao đavo od krsta, tako da ne bih da si dižem pritisak bez preke potrebe. Što bi rekla Jen Sinkler, moj kardio je to što dižem tegove, ali brže.

Sve preko pet ponavljanja je kardio

Ne zamerite ako ponavljam nešto što je već napisano, nisam stigla da pročitam celu temu, ali samo bih par reči o studijama.

 

Mislim da je veoma bitno da jasno razgraničite da nisu sve studije iste. Postoje ozbiljne studije, poput kliničkih, koje traju godinama, a postoje i tzv. obzervacione studije, koje se mahom oslanjaju na ankete i statistiku. Za razliku od kliničkih studija koje imaju daleko veći značaj i impact jer utvrđuju kauzalnost (tj uzročno-posledičnu vezu između dve pojave), obzervacione studije najčešće ukazuju na korelaciju, te se mogu interpretirati onako kako je nekome volja.

 

Upravo to pozivanje na studije koje su manjkavo urađene (ili su obzervacione, ili je metodologija loša, ili je mali uzorak itd.) je tipično za advokatisanje određenih "food" pokreta, kao što su veganstvo, low-carb, paleo ili kakogod. U najvećem broju slučajeva, u pitanju je običan "cherry picking", tj čitamo studiju i citiramo ono što ide u korist našem razmišljanju, a ignorišemo ono što nam se ne dopada.

 

Ili, da to sublimiram u jednoj rečenici: propagirati da je određena grupa namirnica loša ili zla je pogrešno, naučno neutemeljeno i potencijalno opasno po zdravlje. I još jedna rečenica bonus: ako nama neki način ishrane odgovara, ne znači da je on jedini ispravan.

 

;)

Ivy se pojavi dan nakon što sam počeo sa redukovanom ishranom