Jel neko zna ko kači slike sa BG maratona sem zvanične fb stranice?

da prijavim da sam juce istrcao bg maraton. do 35-og km sam bio korektan i isao 3:31 ali je onda usledio pad i krenule su da otkazuju noge kao da nisu moje  uspeo sam da zavrsim trku,samo sto mi je za 7km bio potreban citav sat i malo jace. nisam jurio vreme jer su uslovi bili nehumani. ubedljivo najtezi deo je ono odvajanje maratonaca i polumar. to mi je takav udarac na psihu bio da mi je trebalo par km da se sredim

mislim da posle 3 polumaratona i jucerasnjeg maratona neko vreme necu trcati beograd. sad zasluzeni odmor pa da vidim gde i kad na sledecu trku

u subotu nisam stigao da na vreme kupim gelove,imao sam 2 svoja. uzeo one koje su davali na stazi i bilo mi je muka od njih.

1 hour ago, Strahan said:

da prijavim da sam juce istrcao bg maraton. do 35-og km sam bio korektan i isao 3:31 ali je onda usledio pad i krenule su da otkazuju noge kao da nisu moje  uspeo sam da zavrsim trku,samo sto mi je za 7km bio potreban citav sat i malo jace. nisam jurio vreme jer su uslovi bili nehumani. ubedljivo najtezi deo je ono odvajanje maratonaca i polumar. to mi je takav udarac na psihu bio da mi je trebalo par km da se sredim

mislim da posle 3 polumaratona i jucerasnjeg maratona neko vreme necu trcati beograd. sad zasluzeni odmor pa da vidim gde i kad na sledecu trku

u subotu nisam stigao da na vreme kupim gelove,imao sam 2 svoja. uzeo one koje su davali na stazi i bilo mi je muka od njih.

 

Joj back to back, pa jos ovaj drugi brdoviti balkanski Beograd, pa jos po vrucini pa jos bez gela pa jos netestirani gelovi koje dele na stazi. Mogu ti samo reci: 

 

Na putovanja obicno nosim patike za trcanje jer se grad moze tako otkriti na potpuno novi nacin. Ovaj put su utisci takvi da moram da ih podelim s vama ovde. 26.5 km kroz (brdoviti) San Francisko: Mission - Market street - SF port - pa onda puno kilometara niz zaliv, - uspon na Golden Gejt - pa preko Golden Gejta - i sve to nazad.

 

Bonus: prosao sam pored triatlona escape from alcatraz, video sam  promenu plivanje - bajs, a u povratku i prve trkace. 
 

Osecaj: jedinstven.

 

 

wow mocno 

Ja se danas zatekoh na cilju maratona u Korku u pravo vreme

https://www.instagram.com/tv/Cea2YcalQpl/


Sent from my iTelephone using Tapatalk

 

@burekdzija alal vera

On 16.5.2022. at 17:35, Mindaugas Žukauskas said:

Jel neko zna ko kači slike sa BG maratona sem zvanične fb stranice?

Ovde

Ispod 1h55min,moj najsporiji polumaraton ikada  Totalno van forme (95 kg žive vage ) trčao polako i oslobođeno konstatnim pejsom bez bilo kakvog ubrzanja/usporenja i prijalo mi.Da dovedem u red kilažu mesec/dva pa da se spremam za 3h30min maraton,vreme je 

Ne znam koji je topik pravi za ovo, ali staviću ipak ovde 

 

koristi li neko stepn?

On 5.6.2022. at 21:56, Zavrzan said:

Ovde

Ispod 1h55min,moj najsporiji polumaraton ikada  Totalno van forme (95 kg žive vage ) trčao polako i oslobođeno konstatnim pejsom bez bilo kakvog ubrzanja/usporenja i prijalo mi.Da dovedem u red kilažu mesec/dva pa da se spremam za 3h30min maraton,vreme je 

Ti si dosta ambiciozniji od mene, ja sam poceo pripremu za kraj septembra, cilj mi je 3:51, bicu zadovoljan svakim vremenom ispod 4. Srecno! 

kaako idu treninzi po ovoj vrucini ?

Ah, kako ide… kako mora!

 

Edited July 6, 20222 yr by Djuro

Đuro, jel ti 130 Z1 ili Z2? Piše gore Z2, mi to deluje malo za Z2. Meni počinje na 135, a ti si sigurno  u neuloredivo boljoj kondiciji. Pitam zato što nisam siguran da sam dobro odredio svoje zone.