Zli Gli Posted August 22, 2015 Posted August 22, 2015 6.71km za 31:40, prosek 4:43 po kilometru. Otkako sam poceo da disem normalno umesto da pratim korake, kao sto sam do sad radio pa disao skraceno tj brzo, mnogo sam se popravio. Duboko disanje rulz!
Djuro Posted September 1, 2015 Posted September 1, 2015 30km trka u nedelju, na 35 stepeni. 2:25 vrat izgoren, ramena peku, koleno boli al' bilo je do jaja.
darling Posted September 1, 2015 Posted September 1, 2015 (edited) ih sta ti je to tries km... :D Edited September 1, 2015 by darling
Marcus Wulffings Posted September 13, 2015 Posted September 13, 2015 novo dostignuće, čitavih četrnaest kilometara, osećao sam se stailno i smireno i istrčao ovu kombinaciju
darling Posted October 9, 2015 Posted October 9, 2015 (edited) ocu da kupim patike za jesenje i zimsko trcanje. sta da gledam, gde da trazim, dal uopste postoji kategorija voterpruf patika za trcanje? il neklizajuce za sneg? po mogucstvu adidas. il salomon. Edited October 9, 2015 by darling
Djuro Posted October 9, 2015 Posted October 9, 2015 (edited) salomon je dobar za trail, pa i za sneg. probaj ga obavezno pre kupovine, mnogima ne prija. takav adidas postoji, ima i boost. ukucaj samo "adidas gtx", ili "adidas xt", tako nesto. Edited October 9, 2015 by Djuro
John Coltrane Posted November 10, 2015 Posted November 10, 2015 (edited) Danas odradio 4km za nekih pola sata uz malo setnje. Juce i definitivno otkazani termini za fudbal (2x nedeljno) pa se covek mora baciti na nesto drugo. Sasvim sam zadovoljan kako sam podneo obzirom da sam pre 2 nedelje zadobio povredu na fudbalu (doduse nisu stradale noge sem par ogrebotina na golenu, vec levo rame, lakat, zglob i saka). Nikad nisam bio dugoprugas, niti sam trcao vise od 5km, ja vise volim da trcim sa loptom, a i promene tempa i pravca me nekako vise iscede. No osecaj je bozanstven obzirom da sam zadnji put trcao pre ravno godinu dana (a to zahvaljujuci vrelom letu i plivanju). edit: Zaboravih najbitnije-nije bilo bola u potkolenicama, malo me zatezao desni list, ali nista strasno da bih morao stati. (pre par godina sam ovde pisao o tome i dobih fine savete :) ) Edited November 10, 2015 by John Coltrane
maheem Posted November 24, 2015 Posted November 24, 2015 Pitanje za iskusne trkace. Posle trcanja mi se javio bol u kolenu- unutrasnja strana dole. Ne prolazi vec 9 dana. Ne mogu kod doktora narednih nedelju dana, sta moze da bude? Led pomaze al nisam u prilici da ga stavljam redovno
ToniAdams Posted November 24, 2015 Posted November 24, 2015 Pitanje za iskusne trkace. Posle trcanja mi se javio bol u kolenu- unutrasnja strana dole. Ne prolazi vec 9 dana. Ne mogu kod doktora narednih nedelju dana, sta moze da bude? Led pomaze al nisam u prilici da ga stavljam redovno nisi dovoljno brz bam bam bam
Venom Posted November 24, 2015 Posted November 24, 2015 I mene dosta toga muci u poslednje vreme. Malo sam istrazivao i nasao prost odgovor
maheem Posted November 24, 2015 Posted November 24, 2015 (edited) tolko sam u kurcu da sam zaboravio da LCK ima odgovore na sva zivotna pitanja Edited November 24, 2015 by maheem
aram Posted November 24, 2015 Posted November 24, 2015 ok, javi mi na pm gde objasnjava kako da nadjem 20 hiljada evra u roku od desetak dana :(
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now