Kljakavci

Mislim da ti je ElastiJoint jos bolji: https://www.labrada.com/store/ElastiJoint.html

Meni se za sada mnogo bolje pokazao Hiuloron od Glucosamina.Citao sam da je ovdasnji skijas ili hodac na skijama uzimao velike kolicine kolagena pri oporavku tetiva.Problem je u cifri.Kutija kolagena u prahu je 50e +,a koliko se secam on je tu kutiju trosio tipa dva,tri dana.

Ja uzeo najskuplji kolagen sa iherba, pre toga koristio Joint MD i glukosamine ali nista, ramena kao da mi nisu u lezistima, pogotovo desno, i generalno zglobovi uzas, desno koleno samo cekam kad ce iskociti... zlo i naopako.

Jel gubis osecaj u prstima ili samo rame boli?Idi na terapiju strujom i magnetima.Mozda su ti stradala od bencha ili propadanja?

njemu treba dobar kostolomac, po mogustvu neki sto je profi za fudbalere

 

i joga dve nedelje i nece ga vise nista boleti

Nisam se nikad preterano forsirao, osim mozda nekad davno na cucnju, dakle ne bi trebalo da je do toga. Jednostavno kad zarotiram lopaticama cuje se neko krljanje i pucanje, mnogo vise u desnom ramenu ali ni levo nije sjajno. A levo koleno izbaceno prirodno vise od desnog i povremeno imam jake bolove ali vec sam se nekako navikao pa mi kao normalno... Sve u svemu, jedan uzas.

znaci za seks škripiš 100% 

Reko oklen roksi na tjelovježbi, jamačno je greška, kad ono

stoo? ma volim ja tjelovjezbe. cak redovno guram i dizem celik. ali jesam (jamacno:) amaterka naspram darlingsice i IL. zato i zavirim redovno ovde, da naucim i pokupim po neki savet - kad ono  <3 

Ma zeam se. Podilazim nasem nosketu-bosketu.

On 23.7.2019. at 4:48, Zli Gli said:

Nisam se nikad preterano forsirao, osim mozda nekad davno na cucnju, dakle ne bi trebalo da je do toga. Jednostavno kad zarotiram lopaticama cuje se neko krljanje i pucanje, mnogo vise u desnom ramenu ali ni levo nije sjajno. A levo koleno izbaceno prirodno vise od desnog i povremeno imam jake bolove ali vec sam se nekako navikao pa mi kao normalno... Sve u svemu, jedan uzas.

Probaj da nađeš kapsule od ajkuline hrskavice. Ja odsustvo problema sa zglobovima pripisujem dugogodišnjem (15+) svakodnevnom korišćenju ovih https://australianbynature.com.au/products/ocean-range/shark-cartilage-500mg-200-capsules/ (nalazim ih za dosta manje od ove cene), cenim da bih bez njih patio pri bilo kom dužem trčanju (sa preko 2m, preko 110kg i preko 50g).

 

SaE

Ma smanjio sam kilazu na cucnju, radim lagano sa 70kg obicno, mozda ne bude hipertrofije ali bar cu malo sacuvati ovo levo koleno valjda. Inace, pre 4-5 dana me drug ubo umesto ove dve sto su mi do sad davale inekcije i ladno je uspeo da pogodi krvni sud, naduvao mi se levi gluteus i do juce je bolelo kao da me silovala banda crnaca, sad kao prolazi... Zlo i naopako 

ubo te drug pa ti nabreko gluteus ko da su te silovali