Zli Gli Posted June 29, 2018 Share Posted June 29, 2018 E, kad se samo setim... Quote Link to comment
Duci Simonovic Posted June 29, 2018 Share Posted June 29, 2018 Ko u bozijoj basti Quote Link to comment
Milogled Bluff Posted June 29, 2018 Share Posted June 29, 2018 Jer probao neko ovo? Sramim se priznati, ali mene bucica od 32 kg sasvim lepo radi u ovoj vjezbi Quote Link to comment
goofs Posted June 29, 2018 Share Posted June 29, 2018 Au lebe mekani, ovo je odlicno za core i ledja, jer njima balansiras nesimetrican teg, ali...cenim da se dosta lako izgubi kontrola, pa onda ne vezbas misice nego se krivis, a ono, bolje si pucati u nogu nego to Quote Link to comment
Milogled Bluff Posted June 29, 2018 Share Posted June 29, 2018 Zato i jeste odlicna vezba, sto moras da stegnes ceo struk kao manijak da se ne bi krivio Quote Link to comment
ToniAdams Posted June 29, 2018 Share Posted June 29, 2018 ne kapiram, sve te neke specijalne vezbe radis a jedan si od slabijih ljudi koje znam Quote Link to comment
Milogled Bluff Posted June 29, 2018 Share Posted June 29, 2018 (edited) I ne seri debeli, kad malo bolje razmislim tesko mogu da se setim funkcionalnije vezbe od ove za zivot van teretane. Mislim, svaka cast regularnom barbell deadliftu, ne trba trositi reci o tome koliko je to dobra vezba, ali kad ces u RL da podizes nesto potpuno simetricno, savrseno izbalansirano, sa idealnim hvatom i sa 20 cm visine? Edited June 29, 2018 by Milogled Bluff Quote Link to comment
ToniAdams Posted June 29, 2018 Share Posted June 29, 2018 ja u rl i ne dizem tesko. zato postoje, pazi sad, nova rec, fizikalci, kojim platim da to za mene rade. Quote Link to comment
askeladden Posted June 29, 2018 Share Posted June 29, 2018 2 hours ago, Milogled Bluff said: Jer probao neko ovo? Sramim se priznati, ali mene bucica od 32 kg sasvim lepo radi u ovoj vjezbi mnogo lakse i lepse sa girjom,tj kettlebel.Rucka ti taman da tu neku visinu da ne moras da se krivis.Radio umesto klasicnog mrtvaka. Quote Link to comment
Moća Posted June 29, 2018 Share Posted June 29, 2018 3 hours ago, askeladden said: mnogo lakse i lepse sa girjom,tj kettlebel.Rucka ti taman da tu neku visinu da ne moras da se krivis.Radio umesto klasicnog mrtvaka. Pusti ti bildere ne znaju oni sta je to. Quote Link to comment
Milogled Bluff Posted June 29, 2018 Share Posted June 29, 2018 (edited) 6 hours ago, askeladden said: mnogo lakse i lepse sa girjom,tj kettlebel.Rucka ti taman da tu neku visinu da ne moras da se krivis.Radio umesto klasicnog mrtvaka. Cekaj, a kakve veze ima visina sa krivljenjem? Bucica ti daje veci range of motion od girije, sve ostalo je isto. Kao deficit dedlift vs regularan dedlift. Btw, s kojom girijom si radio? 32-ojkom? Edited June 29, 2018 by Milogled Bluff Quote Link to comment
askeladden Posted June 30, 2018 Share Posted June 30, 2018 Recimo ako imas metar i zilet ili kratke noge u odnosu na torzo,onda i moze.Pogledaj snimak kako kada lakat prodje koleno,gubi se torakalna ekstenzija,plus krivljenje i eto lepe sanse za posetu kostolomcu i kupovine MD Joint. Radio sa 24.32 koristio za farmers walk.Kilav sam.Elem,dobra vezba.Na traku poneses medecinku ili teg i hodas uzbrdo sa jednim tegom u ruci.Ledja,ruke..Puls za par min. Quote Link to comment
Milogled Bluff Posted June 30, 2018 Share Posted June 30, 2018 Dobro, ovaj lik na klipu ne radi bas najpravilnije, to stoji Quote Link to comment
ToniAdams Posted June 30, 2018 Share Posted June 30, 2018 a sad ozbiljno, u cemu je fora pa se lozis na te asimetricne i potencijalno opasne vezbe? nemoj mi samo o realnim situacijama gde se nesto dize, posto obojca znamo da si o takvima eventualno slusao iz prica. Quote Link to comment
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.