lchf

[boshoku]

"blago gojazna osoba"

 

e jesi ponekad vraški šeret

[halloween]

Ne, ne Sejlorka, dobro je reagovao zato što kod mene nije baš redovna situacija da bih mogla da se zezam sa dijetama, jo- jo efektima. Nisam pristalica izbacivanja u potpunosti bilo kog nutritijenta, izuzev slatkiša (ne odnosi se na voće, nego na kolače, torte i slično).

 

Mnogo ti hvala Toni, nisam znala da postoji ovakva institucija a na osnovu podataka sa njihovog sajta izgleda da su vrhunski.

http://srbnutrition.info/

 

Nikada nisam unosila visok sadržaj masti životinjskog porekla, posle operacije sam redukovala na minimum (lipidi su na donjoj granici, holesterol na sredini, gvožđe 25 (wtf?), kks odlična), ali sam zato povećala unos ugljenih hidrata. To je funkcionisalo dok sam se puno kretala ( eto prednosti nemanja automobila), međutim posle preloma noge nabacila sam kilograme. Sreća te sam se vrlo brzo oporavila, te sve više i više pešačim.

Što je najgore, jednom sam u Domu zdravlja tokom godišnjih odmora naletela na dve doktorke stažistkinje na zameni i na pomen nutricioniste obe se upišale od smeha i rekle da nađem neku dijetu iz novina.

 

Odlazak u Institut nema mnogo veze sa viškom kilograma jer nije alarmantan, već uopšte sa načinom života. Javljam rezultat.

Edited September 9, 2014 by halloween

[sailorman]

Ne, ne Sejlorka, dobro je reagovao zato što kod mene nije baš redovna situacija da bih mogla da se zezam sa dijetama, jo- jo efektima. 

 

 

Ma naravno, samo što ja stvarno nisam osoba koja nekom preporučuje jojo dijetu. Niti bilo kakvu drugu dijetu. Ja ovde pitam, ko što si i ti došla da pitaš.

[ToniAdams]

Pile, iscitaj ponovo sve I napravi beleske. Gotivim te, te sam rad da ti rastumacim sve sto ne mozes da sama shvatis.

[sailorman]

Nemoj mi se obraćati sa 'pile'. Hvala!

[ToniAdams]

Ok, pile.

[sailorman]

Jadan si. Je l bi tako i Roma koji ti kaže: nemoj mi se obraćati sa 'cigan', nastavio da zoveš 'cigan'?

[ToniAdams]

:(

[wall]

Lezi i pravi se mrtav.

[ordi]

de ima cigan što hoće da ga se oslovljava sa rom?

tos ti nešto pomešala s pederima.

[Braća Strugacki]

 ali sam zato povećala unos ugljenih hidrata

 

ovo ti je skoro svejedno, masti ili šećeri, sve ti se to svodi na isti reagens od koga posle organizam pravi šta mu treba - ili sagori ako je potrebna energija, ili sintetiše masti ako je višak, pa odlazi u skladište

 

pročitaj o acetil koenzimu A ukoliko te to suštinski interesuje, onda ćeš moći da skapiraš zašto su mnoge različite namirnice u stvari iste, bar što se tiče organizma

 

i ne slušaj forumaše, obično znaju na pogrešan način ono što ti je potrebno, najbolji savet je dao g. Adams

[boshoku]

koliko acetil koenzima a, ima u prosečnom romu?

[morgana]

zavisi kako ga spremis

 

edit, sejlorka fakat nije filozofirala o hrani, nego jela kako joj se jede. mada ja mislim da se ta njena dijeta zove umjerenost a ne low high carb fat ili kako vec.

 

vecini je umjerenost dovoljna, a samo ko ima problem mora ozbiljnije da redukuje odredjenu grupu namirnica. ako nemam giht ne znam zasto bih minimizirala proteine, ako nemam dijabetes, kandidijazu, reaktivnu hipoglikemiju ne znam zasto bih minimizirala ugljene hidrate. nabadam, naravno, laicki. ja povremeno budem hipoglikemicna, kad redukujem tijesto dobro sam. ali ne izvodim iz toga opstu prwporuku.

Edited September 9, 2014 by morgana

[boshoku]

mislio sam na buzaru al sam nesiguran da li mi je u skladu s dijetom

[Braća Strugacki]

koliko acetil koenzima a, ima u prosečnom romu?

 

cd ili dvd?