Ima li u nas ovakijeh naočara za plivanje ili da naručujem preko neta? I ako ima, quanto costa?

ima u plivackoj radnji na tasu. ne znam koliko kosta, ali to ionako zavisi od modela i performansi. super je to radnja, ima svasta, idi gledaj.

Kada je u pitanju zagrevanje, sta biste preporucili za rameni pojas sem standardnog? (= istovremeno oba ramena (spojena sa telom) u krug, u rikverc, guranje na gore, i pravljenje krugova rukama u oba smera. Al sam objasnila?) Tj da li je potrebno jos nesto sem toga, posto mi nista vise ne pada na pamet?Uglavnom se nikad nisam nesto posebno zagrevala jer bih odlazila pesice brzim hodom do plivanja pa bi mi to pripremilo noge, no ne smem vise da se zezam sa ramenim pojasom, objasnise mi na terapiji zasto.Dodato: nadjoh ovde nesto, u drugom deluhttp://www.youtube.com/watch?v=oV45UnxCMDA

Edited May 27, 201311 yr by I*m with the pilots

evo ti

i

, zanemari sta pricaju o srcu i dusi, gledaj sta vezbaju, poenta je istezanje.

evo ti

i

, zanemari sta pricaju o srcu i dusi, gledaj sta vezbaju, poenta je istezanje.

Strava! Ove

Yoga teacher Rodney Yee walks you through a 4-minute routine for stretching your neck and shoulders at your desk. This is a great soltuion for office-workers short on time and long on stiff muscles.

su bas super, i za inace (mada imam vec dovoljno tih koje moram da radim).

i jedne i druge su super i za inace, a i preklapaju se, nego ova prva ima ono hvatanje ruku pozadi, sto je super vezba, pa steta da se preskoci:)

odlicne su vam vezbice, mi smo sve tako nekako radili pre ulaska u bazen, pred takmicenja. i zbilja je to vise licilo na neke joginske vezbe nego na obicno razgibavanje. a tu vezbu sto je i cmrlj pomenula, sto je radi devojka, u prvom klipu na 5.50, gde sake na ledjima sastavljas, jedna ruka dignutog lakta ide odozgo, a druga od dole ih po sred kicmenog stupa negde sastavis, obavezno radi, odlicna je za istezanje. ako imas jos nekog sa sobom, mozete raditi i ovu vezbu, morate se medjusobno ispomagati, pa da ti ruke, koje su horizontalno odrucene i krecu prema nazad, partner/ka prihvati od nazad, ukrsta ti ih pozadi koliko ti to mozes da izdrzis ... takodje je dobra i vezbica kada rukama, jednom unapred, a drugom u suprotnom smeru tj unazad, neposredno uz telo, kao vetrenjaca pravis velike krugove...sto brze radis, tim bolje...

Hvala vam, super ste. ^_^Vec veceras cu ih sve probati ;)

Da preselim razgovor sa love topica ovamo i obradujem darling :). Isao sam da se upisem za neke rekreativne sportove i posto su neki koje sam hteo vec bili puni, slucajno vidim da je plivanje slobodno. Nije kurs plivanja, nego "poboljsanje tehnike". Izlozio sam im svoju situaciju i rekose mi da dodjem sledeci cetvrtak, pa ce da me prime ako nisam bas toliki davljenik.

:thumbsup:vidimo se za dve godine na plivackom maratonu crikvenica-silo, 3,5 km, cisto malo da odmerimo snage.

Evo sad stvarno da obradujem darling. Onomad™ sam pao s bicikla, pa sam tesko mogao da plivam sa zasivenom rukom, ali evo me upravo sa prvog casa kursa. Imam jos 9. Ispada da i nisam toliki davljenik posto me je poslao da plivam i ne smetam, a od narednog puta ce da radi nesto i sa mnom.Zena mi rece da su 100% sve stranci. Rekoh joj da je ksenofob.

Srbin, Rus, Turkinja

Evo sad stvarno da obradujem darling.

znas sta, iskreno si me obradovao. bravo :)

Kakva je voda na Adi, jel hladna za plivanje?

na 25. se pre podne pliva u drustvu akademika beckovica. buckovica. :D

Edited August 2, 201311 yr by darling

Pa normalno kada su to penzionerski termini.Za nas "normalne" su večernji termini.Inače, da se pohvalim, plivajući svaki dan na moru smršao sam 2kg. Bedak mi je što sada ne znam kako da nastavim. Na Adu sam postao alergičan (ne preneseno već bukvalno, hvala me kijanje i curi mi nos posle plivanja na Adi), a finansijski mi se ne dopada da idem stalno na bazene.Najverovatnije ću gledati da odem ponekad, a ostatak fizičke aktivnosti će biti bajs i penjanje.

Zavrsih kurs. Pridruzio sam se gomili petogodisnjaka sa titulom morskog konjica. Titulu moram jos da prisijem na onu stvar (kupace gace).

bravo. :)kako ti ide, koliko si siguran, jel zabadas glavu ispod vode, koliko si slobodan, i, najvaznije, koliko si zaljubljen u plivanje?