Jump to content

Kardio i teretana

Featured Replies

Moj burazer sam pravi to, tako što izblenderiše kikiriki, uz dodatak jako malo ulja.

ma to je jedina prava opcija, samo treba nabaviti dovoljno jak blender

Pravim puter u običnom Bosch secku i nedodajem ulje i sl.U dobrom blenderu ti treba 5 minuta u secku 10-12 minuta,a rezultat je isti.

Послато са Redmi Note 7 помоћу Тапатока

Pa da.Kupio mojima u Srbiji neko tandrkalo od multipraktika u Rodi i prave kikiriki puter ko nista.Maloo ulja i meda i eto.Ja koristim mali Bosch multi i meljem i puter od badema,lesnika.U puter od badema dodam malo ulja jer ljuska popije ulje iz plodova pa bi mi trebala mesaona za stocnu hranu da to razbijem.

Bio jutros u 6 pre posla, odradio trening, bilo nas troje vezbaca...milina, i ubuduce cu tako.

Sent from my SM-J510FN using Tapatalk

https://strava.app.link/8jCyzbrms6

 

Otekle butine, ovo ladno moze da zameni trening nogu

 

A ja imam dva dobra blendera, samo mi nije palo na pamet da sam meljem kikiriki i dodajem nesto. Mozda cu i probati ali pre sam za kupovni, jbg

 

Sent from my SM-G960F using Tapatalk

 

 

 

 

Gli brate uzmi kupi blansirani kikiriki na meru i to cepaj, praktičan je puter, ali totalno neisplativ. Kilo tog kikirikija je ne više od 300din. To ti je preko 6000 kalorija.

Sent from my ONEPLUS A6013 using Tapatalk

sta je “blansirani kikiriki”?

Pečen, bez ljuspe i soli. U prevodu ono što je Gud Diet [emoji23]

Sent from my ONEPLUS A6013 using Tapatalk

  • 2 weeks later...

Valja li zaista ono Z bregov proteinsko mleko?

 

Opasno sam se navukao,svaki dan pijem.

18 hours ago, Milošica said:

Valja li zaista ono Z bregov proteinsko mleko?

 

Opasno sam se navukao,svaki dan pijem.

 

Naravno da valja, ja ga svaki dan mesam sa mlevenom plazmom :D

Inace i ostali Z Bregov mlecni proizvodi bogati proteinima su super, vec sam pisao nesto malo o tome:

 

Hvala,onda nastavljam :D

nemoj samo da se prebildujes od mlieka zbregov :fantom:

Stvarno da smanjim ovaj svakodnevni unos 0,5l? Ja sam mislio da nije strašno,baš zato što je mleko.

Create an account or sign in to comment