January 8, 201510 yr sacekaj da te prodje problem sa rukom. moraces trcati i voziti bicikl. ali slon i ja smo jedini kopneni sisari koji ne mogu da potrce :( Cekaj, ozbiljno hoces da vezbas koristeci jednu ruku? ne, nego pitam zbog radi small talks. ocu naravno. popizdecu bez bilderane.
January 8, 201510 yr Pa radi nesto sto ti ne iritira rame, jebo ga ti. Cucanj, mrtvo dizanje. Takodje, ni neko vucenje za gornji deo tela ne bi trebalo da ti smeta.
January 8, 201510 yr Pa probaj nesto lakse. Neko veslanje, recimo. Bas si nasao adekvatnu vezbu, sa svojih 170 kila
January 8, 201510 yr trebalo bi na laugh, ali bolje ovde. rasprava sa bodybuilding foruma o tome koliko ima dana u nedelji. Full Body Workout Every Other Day? No matter how you look at it, if you workout every other day, you work out 4 times a week. :0.6:
January 8, 201510 yr odradio fini trening sa recimo 70 posto tezina. mrtvo, zgibove sa malom pomoci, veslanje, 3 vezbe za triceps. rame je bolelo samo malo kod zgibova, pa sam presao na uske. dok god ne hvatam nista siroko, mogu da picim. samo da vam javim da ne brinete
January 9, 201510 yr gledo danas u bilderani kako lik, moje visine i nesto laksi, matori dzudista, radi zgibove jednom rukom. tojest zgib po zgib. ali opet rispekt.
Create an account or sign in to comment