darling Posted March 7, 2019 Share Posted March 7, 2019 i na kraju da kaze: tako mi je pao grah. Quote Link to comment
ivy Posted March 7, 2019 Share Posted March 7, 2019 12 hours ago, Anonymous said: Meni dosadio, neverovatno. Divljao sam celu zimu sa bugarskim trešnjevcem iz Lidla. Dajte neku ideju za neklasični pasulj, propašće mi zalihe. drzi ga u zamrzivacu da ne propadne pa ne moras zuriti sa upotrebom Quote Link to comment
InvisibleLight Posted March 7, 2019 Share Posted March 7, 2019 1 hour ago, Ras said: Jaja pečeš kao kada se šašuka priprema: napraviš malo mesta u masi, razbiješ jaje i pokriješ poklopcem dok se ne ispeče, a da ostane na okupu. ja pojedem shakshuku s 4 jajeta (+parmezanom i zacinima ofc) skoro svaki drugi dan ali ono na cega ja bacim jaja je fakticki arrabbiato sos - na mulju crni + beli luk, malo kumina, ljuspice ljute paprike i ukuvani paradajz pire/sok. prava shakshuka ima za moj ukus puno dinstanih paprika, ko da jedem becarac 2 hours ago, vladavsnarod said: Rekord mi je 24h, mada nisam ni probao duze. Praktikujem IF 16/8. A Vi? 1 hour ago, ivy said: ja isto IF ali 10/14 ovo je super prakticno, a sta dobijate tim IF-om, nisam nikad proucavala? Quote Link to comment
ivy Posted March 7, 2019 Share Posted March 7, 2019 (edited) pa ja ne volim da veceram a sa lchf nemam ni potrebu da jedem posle rucka pa onda ne veceram..prosto. licno nemam nikakva ocekivanja nego prosto ne veceram i bas mi prija pa to onda ispadne IF imam dorucak oko 8-9h i rucak oko 15-16h i to bude to od hrane a generalno sa if se telo ,,odmara,, od varenja i sa tim duzim nejedenjenjima prelazi u mod ,,opravke,, i rada na drugim procesima za koje ,,nema vremena,, kada stalno vari.. navodnici su tu jer je objasnjenje dosta narodskim jezikom Edited March 7, 2019 by ivy Quote Link to comment
Bujodrag Posted March 7, 2019 Share Posted March 7, 2019 2 hours ago, nisam ja said: Jel prakticiraš 48h? Ili 72 možda? Par puta sam nejeo 24h ili čak 36h. Ali to je bio samo sticaj okolnosti, ne i namera. Kao što pre nešto dna nisam spavao 48 sati pa onda zabo i odspavao za mene neverovatnih 12h. Zakon održanja energije i zla entropija. Can't beat them, can't join them. Quote Link to comment
vladavsnarod Posted March 7, 2019 Share Posted March 7, 2019 Prvi lik koji je ispao sa prednostima dugorocnog posta: https://www.healthline.com/nutrition/fasting-benefits#section6 Quote Link to comment
InvisibleLight Posted March 7, 2019 Share Posted March 7, 2019 8 minutes ago, vladavsnarod said: Prvi lik koji je ispao sa prednostima dugorocnog posta: https://www.healthline.com/nutrition/fasting-benefits#section6 Quote Another small study discovered the same effect when people fasted for 12 hours a day for one month ako je ovo post mogla bih staviti +1, ne bas svaki dan ,al bar 25 dana mesecno postim od 7pm-7am jer mi takva navika Quote Link to comment
nisam ja Posted March 7, 2019 Share Posted March 7, 2019 14 minutes ago, vladavsnarod said: Prvi lik koji je ispao sa prednostima dugorocnog posta: https://www.healthline.com/nutrition/fasting-benefits#section6 Quote Link to comment
InvisibleLight Posted March 7, 2019 Share Posted March 7, 2019 (edited) 1 minute ago, nisam ja said: ovo i meni zapalo za oci kao najveci benefit sto se mene tice a kako se proveravaju ti markeri zapaljanja ?:+) Edited March 7, 2019 by InvisibleLight Quote Link to comment
vladavsnarod Posted March 7, 2019 Share Posted March 7, 2019 Ogadicemo ostalima temu NE - chicken curry with salsa Quote Link to comment
Ras Posted March 7, 2019 Share Posted March 7, 2019 6 minutes ago, vladavsnarod said: NE - chicken curry with salsa Pretpostavljam da ti je ovo sve do prolećne ravnodnevnice? Quote Link to comment
vladavsnarod Posted March 7, 2019 Share Posted March 7, 2019 17 minutes ago, Ras said: Pretpostavljam da ti je ovo sve do prolećne ravnodnevnice? Sad ispadoh najveci isposnik, a samo preskacem dorucak. Quote Link to comment
Ras Posted March 7, 2019 Share Posted March 7, 2019 Zezam se, pročitao sam sve što pišete sa zanimanjem. Kada je ishrana u pitanju pokušavam da pronađem balans, ubija me vreme na poslu i organizacija obroka. Quote Link to comment
maheem Posted March 7, 2019 Share Posted March 7, 2019 42 minutes ago, vladavsnarod said: samo preskacem dorucak. Taj obrok i ja preskacem uglavnom. Mozda doruckujem dva puta sedmicno. Kod kuce se sad zbog obaveza ukucana uveo rani rucak 13-14 sto mi ne odgovara jer mi je isuvise rano. Preskacem dorucke, volim da rucam oko 4/5pm, vecera oko 22 i tako se uglavnom i hranim kad sljakam Quote Link to comment
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.