Kardio i teretana

[ToniAdams]

kako za koga, nekima je dzabe objasnjavati :)

[Indy]

Zato imamo vas sveznajuće.

[ToniAdams]

sto ne bi malo isao na mobitelsku fotografiju da okacis jos koju svoju bolestinu?

[Milogled Bluff]

Sjajna su stvar rukavice, narocito ako se slazu po boji sa pojasom, znojnicama, flasicom za vodu i mp3 plejerom.

[Amelija]

o jebote, ne mora niko da koristi jebene rukavice ako mu ne prija i ako ne želi i šta god, samo sam rekla moje iskustvo

 

i ne slažu mi se ni sa čim, jebiga, ni to ne umem kako valja

[Milogled Bluff]

De, de, ne srdi se, nije nista licno niti sam mislio na tebe, nego moram malo da se sprdam.

Edited March 5, 2015 by Milogled Bluff

[nisam ja]

Mile ima pet vežbi, jedne gaće i šaku žuljeva. Malo li je na ovu skupoću.

[Indy]

... moram malo da se sprdam.

Što nekako i sumira u šta se ovaj topik odavno pretvorio.

[jms_uk]

https://www.facebook.com/video.php?v=908466705840437

[ToniAdams]

https://www.facebook.com/video.php?v=908466705840437

u jebote.

svaka joj cast.

[goofs]

pff, ovo mogu i ja

 

 

mislim da masem ovako nogicama

 

[Aineko]

mislim da mi je juce bio naj-volume deadlift training ikada. prvo 3X5 zagrevanje sa tezinama izmedju 55kg i 65kg, pa onda 3 working sets, 5 reps: 72kg, 76kg 80kg.

danas progresivno ne mogu da se savijem od upale misica.

[Indy]

Pa, ima li napretka?

[Aineko]

na skali bola, da :D

 

pa sama cinjenica da sam mogla toliko da dignem na jednom treningu je napredak - nikad nisam ranije mogla da izvucem takav volume. kad god su se tezine priblizavale 80tom kg to je uvek bilo 3, 2 ili 1 rep. a za max ikad podignutu tezinu - videcu za nedelju, dve.

[darling]

 (ovo za indijevo pitanje)

 

bravo, bravo, aineko.  jel ti to dedlift il rumunski dedlift?

 

sto me sad nervira sto ocu i ja tolko mrtvog da dignem... mislim, hvala sto si mi postavila novi izazov :)

Edited March 6, 2015 by darling