Kardio i teretana

[Aineko]

Kome treba prečica za forumske before & after fotke, ima zanimljive savete ovde. 

za muskarca bih se prevarila da pomislim da se radi o nekakvoj promeni (mozda ne bas 'after', vise 'during'), ali za ovu zenu je jasno na prvi pogled da nema nikakve promene (sem sto stoicki uvlaci stomak).

[Indy]

Da, za nju su omanuli... ona izgleda skoro manje debelo u "before" verziji.

[ToniAdams]

i još jednom: jeblo iskorak i sve u vezi njega kao i glupe kvadricepse, već drugi dan sam k'o poslednja baba (svuda idem liftom a i ovako se jedva vučem <_<)

pa oce to posle puno nepokretnosti. ne znam sto se cudis, svako tako reaguje.

[Amelija]

pa nisam bila uopšte nepokretna, čakštaviše™ vrlo daleko od toga

 

 

ali samo na tu vežbu blezvezle reagujem, i čudno mi je

 

 

 

eto :)

Edited March 3, 2015 by Hjortron

[ToniAdams]

ma zgutaj par andola, pa opet na vedzbu i vise nece boleti.

[Milogled Bluff]

Kada biste morali da radite jednu jedinu vezbu do kraja zivota, koja bi to bila?

[ToniAdams]

dedlift

[ToniAdams]

dedlift

+1

[ToniAdams]

benc

[Milogled Bluff]

-1

[ToniAdams]

sta se desilo pa ti to malo mozga skrenulo u metafiziku?

[Milogled Bluff]

Benc necu ni da komentarisem, ali sta bi ti pokrivalo push misice ako bi radio samo dedlifrt?

[ToniAdams]

vec imam velike push misice pa mi ne trebaju jaci.

 

oklen takva superpitanja sabajle?

 

znas da nema pravog odgovora. mozda propadanja.

[Milogled Bluff]

Ima - clean and press.

[ToniAdams]

vezba za seljacine. plus sto su to 2 vezbe u 1.