Amelija Posted March 2, 2015 Share Posted March 2, 2015 jes to bila na badi pampu? :) e da, to! :) a inače mož biti da nisam bila jasna: - nisam hodala, radilo se u mestu - nisam imala nikakvo opterećenje Link to comment
darling Posted March 2, 2015 Share Posted March 2, 2015 badi pamp je super, bila sam na par treninga pre par godina, al onda me je zivot odvukao na drugu stranu. sad, kad imam i iskustvo iz teretane, svoje, i kad gledam pocetnike oko sebe, a znam i sta je badi pamp, mislim da je problem u tome sto se pretpostavlja da znas da uradis pravilan iskorak, jos u tempu muzike. iskorak je slozena vezba, prosvrljaj po netu, pregledaj tutorijale i probaj kod kuce. al to tek od sutra, kad ti se malo smiri upala. i najvaznije da instruktorima objasnis problem, trebalo bi da ti oni pomognu da to resis. sigurno nisu u fazonu da zele da im se klijenti povredjuju. badi pamp bas nabrijava :) Link to comment
Milogled Bluff Posted March 2, 2015 Share Posted March 2, 2015 Ovo verovatno nikog nece zanimati, ali ja nisam video da je bilo koji ozbiljan trener ikada spomenuo iskorak kao korisnu vezbu, a kamoli ga preporucio. A bog zna koliko sam vremena u zivotu protracio na citanje o treningu snage. Zna i Toni Adams. Link to comment
morgana Posted March 2, 2015 Share Posted March 2, 2015 pa vi necete da budete balerine pa vam balans nije vazan. Link to comment
Zli Gli Posted March 2, 2015 Share Posted March 2, 2015 Ja kad uradim cucanj i iskorak sa velikim tezinama, noge i dupe mi se tako upale da jedva hodam posle. Kasnije jos jednu vezbu za listove i to je to, gotov trening za noge, a gotov i ja, bukvalno. Link to comment
ToniAdams Posted March 2, 2015 Share Posted March 2, 2015 Zna i Toni Adams. neam ni najmanju ideju o cemu pricas Link to comment
Milogled Bluff Posted March 2, 2015 Share Posted March 2, 2015 Nije btno, sada samo potvrdi, a posle cu ti objasniti. Link to comment
ToniAdams Posted March 2, 2015 Share Posted March 2, 2015 dada, tako je, sve sto kaze glavogled. zna on! Link to comment
Indy Posted March 2, 2015 Share Posted March 2, 2015 Ovo verovatno nikog nece zanimati, ali ja nisam video da je bilo koji ozbiljan trener ikada spomenuo iskorak kao korisnu vezbu, a kamoli ga preporucio. A bog zna koliko sam vremena u zivotu protracio na citanje o treningu snage. Zna i Toni Adams. Kod nas u teretani to rade svi pocetnici. Mozda zato nisi nigde procitao o tome, to tvoje sve nesto napredno. Link to comment
Milogled Bluff Posted March 2, 2015 Share Posted March 2, 2015 Ma gde bre napredno, radim 6-7 istih osnovnih vezbi ceo zivot. A i nema pocetnickih i naprednih vezbi, postoji samo pocetnicki i napredni nivo snage i muskulaturnosti (a ja sam naravno daleko od ovog drugog) Link to comment
ToniAdams Posted March 3, 2015 Share Posted March 3, 2015 Ma gde bre napredno, radim 6-7 istih osnovnih vezbi ceo zivot. A i nema pocetnickih i naprednih vezbi, postoji samo pocetnicki i napredni nivo snage i muskulaturnosti (a ja sam naravno daleko od ovog drugog) pa zato si i tako jadan Link to comment
Milogled Bluff Posted March 3, 2015 Share Posted March 3, 2015 Nisi u pravu. Nisam jadan zbog toga. Link to comment
Indy Posted March 3, 2015 Share Posted March 3, 2015 Kome treba prečica za forumske before & after fotke, ima zanimljive savete ovde. Link to comment
Amelija Posted March 3, 2015 Share Posted March 3, 2015 i još jednom: jeblo iskorak i sve u vezi njega kao i glupe kvadricepse, već drugi dan sam k'o poslednja baba (svuda idem liftom a i ovako se jedva vučem <_<) Link to comment
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now