Suncanje

[Allegra]

Zna li se koja UV vrednost je bezbedna za suncanje i koliko traje *bezbedno* suncanje ?

[Tresko]

Idealno je da UV index bude 4 i manje. Treba izbegavati sunce izmedju 10-16 časova kad indeksi polude. Vreme ekspozicije zavisi od tipa kože. Od 10 minuta pa do 45 minuta, posle pauza.Uvek se mazati kremama sa faktorom 15 pa na više, obnoviti mazanje svaka 2 sata.

[Utvara]

Ne zna se. <_<

[Matilda Ivancic]

Idealno je da UV index bude 4 i manje. Treba izbegavati sunce izmedju 10-16 časova kad indeksi polude. Vreme ekspozicije zavisi od tipa kože. Od 10 minuta pa do 45 minuta, posle pauza.Uvek se mazati kremama sa faktorom 15 pa na više, obnoviti mazanje svaka 2 sata.

... Edited July 5, 2010 by Matilda Ivancic

[ivy]

to ne postoji

[Zli Gli]

Sta ne postoji?

[sherman]

Sta ne postoji?

idealno vreme za suncanjei slazem se sa tim

[msmodesty]

idealno vreme za suncanjei slazem se sa tim

takodje.EDIT - mada. kontrolisem vitamin D3 i uzasno je nizak. a to nije dobro - suncanje nije uvek lose (ali posle 16:00) Edited July 5, 2010 by msmodesty

[ivy]

mnoogo posle 16h..18h,19h chakzavisi..ako je vreme kao ovih dana,prosharano oblacima i ,,svezije,, nije losheali kad upeche preko 30C tada nijedno vreme za sunchanje nije dobro vremenpr,imam alergiju na sunce,cela koza svrbi,ushne shkoljke mi chak izgore a dekolte se ospe,pa ga bash chuvam od sunca,obichno se pokrijem maramom,sheshir,mazanje non stop a josh se i ne suncham nego samo budem napolju obuchena ali sam juche i prekljuche provela oba cela dana napolju i nisam mnogo izgorela,nishta ne svrbi,chak se u subotu nisam ni namazalaa u maju na moru sam izgorela/osula se za pola dana napoljumnogo zavisi od datih/trenutnih uslova

Edited July 5, 2010 by ivy

[vin]

ja recimo bas lepo crnim, imam svetlu kozu, ali ne preterano, ne gorim, nemam alergije na sunce i suncam se umereno, nanosim kremu, ne preterujem sa ogromnim faktorima, i nekako nameravam da tako nastavim da radim.

[ivy]

eh...tako sam i ja..sve do jednom <_< i od tad jednom imam problem

[InvisibleLight]

afaIr: ako bi bez kreme pocrvenela (izgorela) za 10 minuta, taj broj pomnozis sa zastitinim faktorom i toliko si minuta bezbedna.npr ako pocrvenim za 10 minuta i koristim faktor 20, bezbedna sam narednih 200 minuta. (pod uslovom da se ne kvasim)svakom ko se iole izlaze suncu dermoskopski pregled jednom godisnje obavezan, i to bar mesec-dva nakon zavrsene sezone suncanja (da se vidi koje su promene stvarne a ne trenutne). pratiti na taj nacin eventualne promene, to je kljucno

[dare...]

Sta ne postoji?

Bezbedan seks i bezbedno sunčanje... ;)

[Zli Gli]

E jebes ga, mora se seksati i biti crn, makar leti. Ja sam inace prilicno bled (imam normalnu boju ali valjda i manjak krvi ili cega vec) a brzo dobijem boju, onu bronzanu dobru... uglavnom izgorim pri prvom izlaganju suncu (ako preteram) a onda posle samo kvalitetno crnim i odrzavam to dok traje letnja sezona.

[Utvara]

Moj brat iz sela je toliko tamnoput da se leti ne razlikuje od Roma/Cigana. Njemu ne treba ni vreme, ni mesto, ni indeksi, ni UV zračenje ni mazanje, taj je uvek ko crnac. Ja izgorim ako budem na suncu duže od pola sata bez majce. Nema tu ni reda ni zakona, ni božje pravde, što se tiče sunčanja.