Kardio i teretana

[ToniAdams]

kako si onda sad ovolika svinja?

[morgana]

meni slatkisi vrlo brzo izazovu strasnu glad. podignu mi secer nakratko, pa onda padne jos nize no prije jela. tako da izbacivanjem slatkisa korigujem apetit, i onda sve bude ok.al to svakako ne mora biti opstevazece pravilo, posto ja imam problem sa padovima secera dok normalni zderaci sladoleda i kolaca nemaju.

[Sara Goldfarb]

hljebac izbacila potpuno. u početku mi je bilo baš, baš teško. sad mi se, da ti kažem, malko gadi.ako i jedem lebac onda je to neki ražani ili sojin. možda jedanput nedeljno (nekad ni toliko).ono što govorim svima koji razmišljaju o gubitku sala jeste da je ishrana i (in)tolerancija na hranu toliko individualna da nema smisla osmišljavati univerzalne dijete.na primer, mene testenine uopšte ne goje, a čokolade urnišu doslovno!

[Milogled Bluff]

kako si onda sad ovolika svinja?

Misici, decko, misici

[Sara Goldfarb]

realno, imaš dobre bi(tri)cepse ručne!

[Milogled Bluff]

Ih, tu sam jos i najgori

[ToniAdams]

hljebac izbacila potpuno. u početku mi je bilo baš, baš teško. sad mi se, da ti kažem, malko gadi.ako i jedem lebac onda je to neki ražani ili sojin. možda jedanput nedeljno (nekad ni toliko).ono što govorim svima koji razmišljaju o gubitku sala jeste da je ishrana i (in)tolerancija na hranu toliko individualna da nema smisla osmišljavati univerzalne dijete.na primer, mene testenine uopšte ne goje, a čokolade urnišu doslovno!

brao care, moj ti savet da batalis potpuno ishranu i posvetis se fotosintezi.

[Sara Goldfarb]

i da se odreknem mesa?!es ti normalan?

Edited September 16, 2010 by Sara Goldfarb

[Zli Gli]

Pojas je jedna od zescih zabluda kad je u pitanju prica oko vezbanja. Cak postoje i oni koji idu korak dalje pa motaju foliju oko stomaka/butina/gde vec...Samo sredjena hrana i to je to.

[Sara Goldfarb]

kad je zli rekao onda je to amin!predajem meč.žurim sad, moram da operem pojas i odoh na trening!

[Milogled Bluff]

Ja se onoliko ubih pisuci, a Zli Gli napise dve recenice i to je dovoljno... <_<

[Alphons]

vodila sam se mišlju da bih radije da se hranim normalno nego da se odričem hrane neko vreme pa posle sve da mi se vrati.glede mršavljenja, izuzetno sam strpljiva i predana. izbacila sam lebac, slatkiše ne jedem godinu dana- naročito ne čokoladu (skontah da me to goji), a večeram (kad večeram) isključivo proteine.

:unsure:Kako to misliš "kada večeraš" ? Valjda je jedna od odlika pravilne ishrane, osim samih namirnica, i to da se unose uvek u relativno isto vreme, kako bi navikla organizam na to da će "uvek biti 'rane i da ne mora da čuva za crne dane" ?

[Sara Goldfarb]

Ja se onoliko ubih pisuci, a Zli Gli napise dve recenice i to je dovoljno... <_<

sa tobom ću lako da se obračunam kad TE vidim!

:unsure:Kako to misliš "kada večeraš" ? Valjda je jedna od odlika pravilne ishrane, osim samih namirnica, i to da se unose uvek u relativno isto vreme, kako bi navikla organizam na to da će "uvek biti 'rane i da ne mora da čuva za crne dane" ?

nobody's perfect. nekad jednostavno ne stignem! ali složiću se sa ovim gospodinom iznad da bi možda moji rezultati bili vidljiviji za kraće vreme da sam se hranila po standardu. Edited September 16, 2010 by Sara Goldfarb

[morgana]

ako ne uzimas dovoljno ugljenih hidrata, moze da ti se uspori metabolizam (bar po ovom sto sam citala)doduse, jedes tjesteninu, al pitanje je je li to dovoljno

Edited September 16, 2010 by morgana

[Sara Goldfarb]

ispada kao da ne jedem ništa, a jedem, ješna sam i kršna.više povrćke nego voćke. jedem i kikiriki i badem i indijski orah. jedem i renneov roštilj.samo eto lebac ne mogu. i slatkiše.