Kardio i teretana

[korindjar]

ima u ns-u. 1 tabla 1500, dve table 1400, 3 po 1300, 4 po 1200....... al 15 tabli nije po 100 din :(

[Zli Gli]

Pas me jeb'o, veceras sam razvalio noge. Radio cucanj ovako:60x1290x10110x8130x6140x6150x590x10Posle jos sutiranje i zadnju lozu ali to je manje bitno...Izgleda da sam samo na nogama ostao jak, sve ostalo otislo u kurac. Mada sam na proslom treningu radio bench sa 90x8 a to nisam nikad pre mogao... ali zato zgibovi katastrofa, 6 serija po 5-6 komada

[korindjar]

krenula mi kat faza od prekjuče. 2000 kalorija je zlobno malo

[Zli Gli]

Ja sam juce i danas uneo po 2000 kalorija samo iz slanine

[Mauci]

krenula mi kat faza od prekjuče. 2000 kalorija je zlobno malo

Aj napisi jelovnik za citav dan. Ja imam neverovatne probleme sa tim jer izgleda da smem da jedem samo ono sto mrzim. Umrecu od gladi.

[korindjar]

paaaa ne postoji hrana koju ne bi smeo da jedeš (osim ako nisi alergičan na nešto). da li ti je neko pravio taj jelovnik? jel furaš ono po krvnim grupama ili nešto tako?ja samo jedem manje, i izbacim neke nepotrebne stvari. recimo obilaske poslastičarnici, džem i takve stvari. doručkujem već godinu dana ovsene sa voćem, mlekom i nečim koštunjavimza ostala 3 obroka ispečem nekog mesa sa salatom, kada ne stignem to, onda tunjevine iz konzerve, šunke, suvi vrat, pečenica i te stvari

[Milogled Bluff]

:Hail:Daj neki klip sledeci put

[Zli Gli]

Pa hteo sam sinoc da snimam ali imam dva problema - vrisnuo mi je neki kabl (flet, flert ili fert - tako nekako kazu) na mom fakin' Samsungu a i isti nema blic bez koga je nemoguce snimati ovamo jer je u tom delu teretane prilicno tamno. Snimicu sledece nedelje pomocu nekih trikova, pa makar se rasp'o vec na 120, a i to mi se povremeno desava. Ovo sinoc je prvi put posle 100 godina (i prvi od sjebavanja zgloba) da sam radio sa 150, iako se nisam osecao bas najsjajnije. Bas sam se iznenadio, mozda sam mogao i sesto ponavljanje ali nisam hteo da rizikujem.Inace, planiram da nabavim one steznike sto se vezuju oko kolena posto cesto osecam bolove u istim, a mislim da bi mi to dodalo i malo na snazi...

[korindjar]

meni isto sevno taj flet kabl na matorom telefonu, pola stvari ne radi. popravka 2 tisuce dinara. ti bese isto imas zvanicni telefon foruma, sghd880?

Edited May 20, 2010 by Hustler

[Zli Gli]

Da, D880. Nekih 20 meseci je sljakao perfektno i onda vrisnuo taj flet kabl (sto neki moji drugovi izgovaraju kao flert ili fert pa su i mene doveli u nedoumicu). Ni kamera mi ne radi kako treba otkako se to sjebalo a sad nema sanse da ga opravljam jer imam dosta bitnijih stvari, npr. 50 ojra za opravku neke biksne koja drzi volan na AstriImao sam i solidan digitalac ali ga je drug ispustio na plazi dok je slikao dupe neke zenske pa je ono napred (objektiv?) upalo direktno u pesak i od tad je prso

[korindjar]

e to se i meni desilo pa sam rasklopio kamericu (imas te male srafice) i izpuhao pesak pa sada fercera ko stari... hm, ko nov bolje zvuci

[Zli Gli]

 Za 10 minuta krecem na trening, danas radim noge i snimam cucanj kao sto sam obecao. Ono sto ne valja je da nisam skoro nista jeo ceo dan jer me keva opet ostavila bez 'rane, ali sta je tu je... kao sabio sam nesto malo neke kobasice pre pola sata a i kupicu bonzitu da me malo vazdigne iz ove malaksalosti :D Uglavnom, napada se 150 kila pa kud' puklo...

... samo da ne pukne u kolenima  

[Milogled Bluff]

Ja takodje danas vezbam, ali nazalost nista nije vredno snimanja. Jos uvek.

[ToniAdams]

Ja takodje danas vezbam, ali nazalost nista nije vredno snimanja. Jos uvek.

+1

[Matilda Ivancic]

vas dvojica ste dovoljno vredni snimanja