meni su rekli da ga pijem ko izvor brzih proteina. negde pise da je svejedno kad se pije, a negde da samo posle treninga. ja, inace, slabo unosim proteina. pa se pitam da l bi misici rasli da ga pijem i danima kad ne idem u dzim.inace, mene uvek mozes slobodno da zezas. nit razumem, nit sam zlopamtilo. :D

pa nece ti nista hrdjavo biti, ali sigurno ti nece ni rasti misici tad kad ga samo pijes a ne vjezbas.kace ne vjezba, whey je gojivo kao i sve drugo.

Ja kad imam para za protein, ne pijem ga danima kad ne vedzbam nego stedim, samo i iskljucivo posle treninga. Ostalim danima malo pojacas hranu i to je to.Ako si burzuj kao Toni i Miralem, mozes i svaki dan opusteno.

Edited December 6, 201311 yr by Zli Gli

a mozda si jednostavno biatch :(

ja?? JA??!! :fur:ja sam ti kao s one reklame "uzmi snikers" :lolol:darling, ako zelis da povecas udeo proteina u ishrani nista ti nece skoditi da ga pijes i danima kad ne vezbas (sem sto unosis vise kalorija. ja sam tako pila jedno vreme, sad me mrzi da ga muckam svakog dana).

bah, utvrdilo mi posve istanjenu retinu naljevom oku. reklo mi da svako dizanje tereta mozbiti kobno.

a ako namigujes za vreme treninga?

ma bole me kurac, i tako sam odlucio da postanem gusarski kapetan

Toni, mozes li molim te da mi ispises svoje simptome?Sta ti se tacno desava? Kako izgleda? I koliko cesto ti se desava?

ma isao sam na ocni pregled buduci da mi je prilicno velika dioptrija na levom oku, a to je sve posledica, da kazem. stanja koje sam imao pre nekoliko godina.onda mi je zena gledala tim nekim cudom mreznjacu, i to mi je rekla. da nikako ne smem da se bavim kontaktnim sportovima ili bilo cime sto moze da rezultira udarom u oko, ili dizanjem tezina, posto je mreznjaca bas prilicno istanjena, pa zbog krvnog pritiska lako mogu popucati kapilari.u sustini nemam nekakve specijalne simptome sem loseg vida.

aham.. okhvala ti punodrzim fige i nadam se da ces to srediti kako valja :)

pa nema tu sredjivanja, samo vise nece ici u teretanu. :( uvek ima bazen. @ vi gore fala sto ste mi rekli za proteine. ja nikako ne mogu da dobacim, al nikako ni do 100 g proteina dnevno, a 2 gr za kilo tezine mogu samo da sanjam. aj sta ima veze, ostacu zenstvena..

zar to ne moze da se sredi nekako?nekom operacijom ili nesto?

ma jok, novo oko eventualno :Delem, sto pitas, jesi nesto kod sebe primetio?ovo se jebiga ne vidi sem na pregledu, tako da, sigurno nije to :)bazen bljaks samo mi jos gljivice na supersavrsenom stopalu hvale.

Edited December 7, 201311 yr by ToniAdams

ma jok, novo oko eventualno :Delem, sto pitas, jesi nesto kod sebe primetio?ovo se jebiga ne vidi sem na pregledu, tako da, sigurno nije to :)bazen bljaks samo mi jos gljivice na supersavrsenom stopalu hvale.

Ma primetio sam nesto cudno sa okomDesava mi se da kao cakli i magli.. Ponekad se desi i da zabeli (samo po jedno oko.. nikad oba) i to potraje neko vreme i onda se vrati u normaluPoslednji put mi se desilo pre par dana, levim okom nisam mogao da izostrim sliku nekih minut-dva.. i prestalo je kada sam uzeo malo secera i vode.. ili prestane kada pojedem cokoladu.(ne desava mi se tako cesto.. ali se desi)Za sada sam to vezivao sa promenom nivoa secera u krvi, jer mi se desava da bas dugo dugo ne pojedem nista slatkoI onda videh da si se ti pozalio, pa rekoh da priupitam sta se kod tebe desava

Edited December 7, 201311 yr by Have_Fun

idi kod lekara.