Kardio i teretana

[Zli Gli]

Vama nije mesto u teretani nego u kuhinji, sto implicira da nema ^_^

[Ravanelli]

od 7:35

[Have_Fun]

realno... mogao je bolji dubstep da nadje

[spina]

pojava agresivnog ponasanja (pod uticajem alkohola) usled teretane? jel moguce?

Edited December 5, 2013 by spina

[Zli Gli]

Nije, osim ako ne uzimas neku hemiju poput vinstrola i slicnih zajebancija. Konkretno za vinstrol mi je drug rekao da je bio dosta agresivniji dok ga je koristio, i na poslu (cuvar u zatvoru) i kuci, prema zeni. Ja ovamo gde radim, u kladionici, vidjam skoro svaki dan pojacanu agresiju usled konzumiranja alkohola, ali to nema nikakve veze sa teretanom :D

[spina]

Tako sam i mislio, ali reko ajde da pitam. Ne, ne uzimam nista, verovatno je usled drugih problema, jer mi se sve skupi i ponekad eksplodiram i radim stvari na koje nisam pomislio nikada u zivotu. Nemojte sada da mislite da sam radio ne znam kakve stvari, nista strasno, ali se plasim da bi nekada u toku smanjene tolerancije, mogao da napravim haos. Iznerviraju me male stvari tipa kada me neko gurne ili tako nesto, sto pod normalnim uslovima ne bih zamislio kao neku provokaciju.Ja ne pijem cesto, uglavnom jednom do dva puta mesecno, i to kada izadjem negde. Resio sam da vise ne konzumiram alkohol.edit***jbt sam alkoholicar :D

Edited December 5, 2013 by spina

[Zli Gli]

Meni se povecava agresija usled neuspesnog kladjenja, postajem jako nervozan a niti pijem (od 1. januara se nisam napio) niti se drogiram, nista hemija i to. Nadje covek uvek nesto da sam sebe ubanani, jebiga :D

[ToniAdams]

Nije, osim ako ne uzimas neku hemiju poput vinstrola i slicnih zajebancija. Konkretno za vinstrol mi je drug rekao da je bio dosta agresivniji dok ga je koristio, i na poslu (cuvar u zatvoru) i kuci, prema zeni. Ja ovamo gde radim, u kladionici, vidjam skoro svaki dan pojacanu agresiju usled konzumiranja alkohola, ali to nema nikakve veze sa teretanom :D

kod kuce

[Zli Gli]

NIsam skontao, sta kod kuce?

[Pikoleta]

ocigledno ne znas za taj obicaj pri pljachci. toni je uletio agresivan na kucu tvog drugara (cuvara u zatvoru) i umjesto da se slozis (sta ce mu kuca) tj bacis na pod, ti postavljas neugodna pitanja.

[Zli Gli]

A, ne videh da je boldovao ono. Jebeni Toni, grammar nazi <_<

[Aineko]

Tako sam i mislio, ali reko ajde da pitam. Ne, ne uzimam nista, verovatno je usled drugih problema, jer mi se sve skupi i ponekad eksplodiram i radim stvari na koje nisam pomislio nikada u zivotu. Nemojte sada da mislite da sam radio ne znam kakve stvari, nista strasno, ali se plasim da bi nekada u toku smanjene tolerancije, mogao da napravim haos. Iznerviraju me male stvari tipa kada me neko gurne ili tako nesto, sto pod normalnim uslovima ne bih zamislio kao neku provokaciju.Ja ne pijem cesto, uglavnom jednom do dva puta mesecno, i to kada izadjem negde.Resio sam da vise ne konzumiram alkohol.edit***jbt sam alkoholicar :D

pojma nemam sta je slucaj kod tebe ali jedno zanimljivo zapazanje: ja kad krenem da treniram nakon pauze (ili odradim jaci trening nego obicno), jedno 2 sata nakon treninga sam u stanju, da kazemo, povecane iritabilnosti ("sto ovo stoji OVDE!!!!!????", i tako za sitnice, bas to sto ti opisujes). meni logicno objasnjenje je nagli pad glukoze u krvi ko ja se potrosila tokom treninga. iritabilnost je jedan od simptoma pada secera u krvi, a kod mene je bas upecatljiv (npr, ako ne jedem ljudski tokom celog dana bolje da ne pricas sa mnom pre nego sto veceram. nakon hrane je sve OK :) ).edit: evo, internet kaze da alkohol nakon vezbanja moze bas da napravi low blood sugar problem

Alcohol can also negatively impact blood sugar levels each time that it is consumed, regardless of the frequency of consumption. Research has shown that acute consumption increases insulin secretion, causing low blood sugar (hypoglycemia), and can also impair the hormonal response that would normally rectify the low blood sugar. Drinking as little as 2 ounces of alcohol on an empty stomach can lead to very low blood sugar levels....There is also an increased risk of problems when combining exercise and alcohol. It is not uncommon for people to go out for a drink after playing sports (for example, hockey, soccer, tennis) or to consume some alcoholic beverages while playing. Your blood sugars naturally drop during exercise, and your body is working on replacing your glycogen stores once you are finished. Consuming alcohol during this time will halt this process and can cause blood sugar levels to stay at an unhealthy level.

tako da ako si imao trening pa otisao da pijes bez dobrog obroka, mozda je to :D

Edited December 6, 2013 by estel

[ToniAdams]

pojma nemam sta je slucaj kod tebe ali jedno zanimljivo zapazanje: ja kad krenem da treniram nakon pauze (ili odradim jaci trening nego obicno), jedno 2 sata nakon treninga sam u stanju, da kazemo, povecane iritabilnosti ("sto ovo stoji OVDE!!!!!????", i tako za sitnice, bas to sto ti opisujes). meni logicno objasnjenje je nagli pad glukoze u krvi ko ja se potrosila tokom treninga. iritabilnost je jedan od simptoma pada secera u krvi, a kod mene je bas upecatljiv (npr, ako ne jedem ljudski tokom celog dana bolje da ne pricas sa mnom pre nego sto veceram. nakon hrane je sve OK :) ).

a mozda si jednostavno biatch :(:D

[darling]

ima li smisla piti whey onog dana kad se ne vezba?

[ToniAdams]

pa to ti je izvor kalorija kao i svaki drugi, ako zelis da se ugojis svakako da ima smisla