May 10, 201311 yr kakvih 100 cuda (chuda?)?To i nas zanima, molicu lepo! Al odgovor ne stizegsp tema Edited May 10, 201311 yr by nbg4ever
May 10, 201311 yr 5x80kg. hocu 100! Nisi radila nikakve vezbe za sake? Koliko se secam na 60 si se zalila da ti tegovi klize iz ruku.
May 10, 201311 yr Nisam preskocio nego zaboravio.Juce gledam neke klince koji se ocigledno pale na BB, koji za 60-70kg vezuju onu gumenu traku.
May 10, 201311 yr Ovde ih dosta koriste. Jedan kraj se obmota oko zgloba sake, drugi oko sipke. Trebalo bi, valjda da se deo opterecenja sa sake preraspodeli direktno na podlakticu. Nisam probao, ne znam koliko pomaze. Mislim da ima na onom snimku na nekoj od prethodnih strana gde tip baca tegove stomakom.
May 10, 201311 yr http://forum.teretana.net/viewtopic.php?p=176203&sid=14948e219d5ba2cceeea3050418009c4
May 10, 201311 yr Sigurno pomaze dosta, jer hvat je najslabija karika u deadliftu, ali ja licno ne vidim svrhu koriscenja takvih pomagala. Meni to izgleda kao odlican nacin da zapostavis jacanje hvata i podlaktica i da se povredis dizuci tezine s kojima inace ne bi mogao da radis. Edited May 10, 201311 yr by Milogled Bluff
May 10, 201311 yr A, mislio si na straps ( ja sam mislila na nesto drugo, pa razmisljam sto to koriste na 60kg). Straps ne moraju da budu gumene, dobre straps se naprave od npr pojasa za auto.Edit: nisam znala za elasticne straps Edited May 10, 201311 yr by estel
May 10, 201311 yr Ne znam da li su elasticne, meni su tako delovale. Mozda su stvarno gurtne, sao gumirane da bi se povecalo trenje.
Create an account or sign in to comment