Kardio i teretana

[nbg4ever]

kakvih 100 cuda (chuda?)?

To i nas zanima, molicu lepo! Al odgovor ne stizegsp tema Edited May 10, 2013 by nbg4ever

[Aineko]

meni mozak trenutno ne radi za ovaj humor, mozda ukapiram ujutru :D

[lostfanforever]

al prvo proveri GSP topic ;)

[Aion]

5x80kg. hocu 100!

Nisi radila nikakve vezbe za sake? Koliko se secam na 60 si se zalila da ti tegovi klize iz ruku.

[Aineko]

preskocio si moj prelaz na mesoviti grip :)

[Aion]

Nisam preskocio nego zaboravio.Juce gledam neke klince koji se ocigledno pale na BB, koji za 60-70kg vezuju onu gumenu traku.

[fragand]

jos uvek ne kapiram o cemu pricateno, dobro

[Aineko]

O deadliftu. Nego, koja je fora sa tim gumenim trakama?

[Aion]

Ovde ih dosta koriste. Jedan kraj se obmota oko zgloba sake, drugi oko sipke. Trebalo bi, valjda da se deo opterecenja sa sake preraspodeli direktno na podlakticu. Nisam probao, ne znam koliko pomaze. Mislim da ima na onom snimku na nekoj od prethodnih strana gde tip baca tegove stomakom.

[nbg4ever]

http://forum.teretana.net/viewtopic.php?p=176203&sid=14948e219d5ba2cceeea3050418009c4

[Milogled Bluff]

Sigurno pomaze dosta, jer hvat je najslabija karika u deadliftu, ali ja licno ne vidim svrhu koriscenja takvih pomagala. Meni to izgleda kao odlican nacin da zapostavis jacanje hvata i podlaktica i da se povredis dizuci tezine s kojima inace ne bi mogao da radis.

Edited May 10, 2013 by Milogled Bluff

[Aion]

Zovu ih gurtne, jesu li uopste elasticne?

[Aineko]

A, mislio si na straps ( ja sam mislila na nesto drugo, pa razmisljam sto to koriste na 60kg). Straps ne moraju da budu gumene, dobre straps se naprave od npr pojasa za auto.Edit: nisam znala za elasticne straps

Edited May 10, 2013 by estel

[Zli Gli]

Koliko ja znam, nisu.

[Aion]

Ne znam da li su elasticne, meni su tako delovale. Mozda su stvarno gurtne, sao gumirane da bi se povecalo trenje.