Trčanje

[Zli Gli]

 

Ja samo endomondo i koristim, jer mogu da shaltam izmedju trcanja, bajsa i kojecega.

 

 

Mozes i u RunKeeperu     :P

[John Coltrane]

Ja uz redovna 2 fudbala nedeljno poceo sa trcanjem pre 2-3 nedelje, ono kad je bio debeo plus u februaru, odradio 5km bez problema. Danas se vracao s posla i naletim na neku radnju u kojoj je rasprodaja do kraja, zatvaraju radnju i pazarim ovu milinu. Do pre koju godinu bi seko stopala za nosenje istih, a kad sam usao u njih pozeleo sam da ih ne skinem vise nikada (pogotovu sto sam ja vidjen za srcku, problemi sa venama na levoj nozi te malkoravni tabani-sve u paketu). Sa prvobitnih 9600 svukli su ih na 3200din :)

 

edit: @ nbg

 

Koja je aplikacija najmanja ili koja bar moze da se prebaci na SD karticu, mob mi puca od manjka memorije?

Edited March 11, 2014 by John Coltrane

[nbg4ever]

Endomondo zauzima oko 28 mega. Ne'am pojma za ostale.

[John Coltrane]

Nasao neku ispod 1mb, ima osnovne stvari pretrcan put, mapu, ukupno km, prosecna brzina, sasvim dovoljno za mene.

[burekdzija]

Da li se neko sprema za beogradski? Ja pokusavam, ali me zeza vreme (hladno/kisa) + kasno poceo + strah da ce u Bg biti +30 krajem aprila.

[sailorman]

Ja ću probati da istrčim polu, ali slabo se spremam, otprilike sam u istoj formi kao i pre tri meseca.

Edited March 16, 2014 by sailorman

[burekdzija]

Ja cu probati ceo, ali sam bas zakasnio sa pocetkom priprema i imam predosecaj da cu ostaviti kosti u drugom krugu negde u Jurija Gagarina. Medjutim necu da odustanem.

[Zli Gli]

Koji je otprilike zadovoljavajuci tempo u polumaratonu za totalne rekreativce? Mene to inace ne zanima i duze od par km trcim samo kad nisam odma' u formi da radim HIIT trening pa krenem tako lagano, ali mozda bih probao jednom iz zajebancije. Najduze sam trcao 15km pre par godina, tempo mi je bio oko 4:55 po kilometru i ne verujem da sam mogao mnogo brze od toga, mozda 4:50.

[burekdzija]

Koji je otprilike zadovoljavajuci tempo u polumaratonu za totalne rekreativce? Mene to inace ne zanima i duze od par km trcim samo kad nisam odma' u formi da radim HIIT trening pa krenem tako lagano, ali mozda bih probao jednom iz zajebancije. Najduze sam trcao 15km pre par godina, tempo mi je bio oko 4:55 po kilometru i ne verujem da sam mogao mnogo brze od toga, mozda 4:50.

 

Po meni je oko 5 odlican tempo za polumaraton, normalan covek moze da izgura 4:30 bez da trenira svaki dan, ali tu je onda negde granica izmedju totalnog rekreativca i rekreativca fanatika.

[Djuro]

Koji je otprilike zadovoljavajuci tempo u polumaratonu za totalne rekreativce? 

svaki.

 

ta jurnjava za vremenom je potpuna glupost. nasto to, i cemu? 

idi brate trckaraj, zajebavaj se, glupiraj, caskaj sa trkacima i publikom. na cilju visoko podigni ruke, uzmi medalju koja ti pripada, namesti kez i okini selfi. bices najsretniji covek na svetu, bez obzira da li ti je rezultat 1:30 ili 2:30. 

Edited March 17, 2014 by Djuro

[Zli Gli]

Uf, nismo se razumeli :D Ja em nisam iz BG, em ne bih trcao to zvanicno i da jesam jer te duge staze ne volim. Kad sam rekao da bih probao iz zajebancije, mislio sam na solo pokusaj, ovamo kod mene na nekoj sumskoj stazi pored stadiona AK Sirmium. Krug je 1km pa sam mislio da opletem jednom 21km, da vidim na cemu sam. 

 

Za poboljsanje fizickog izgleda ipak je HIIT mama.

[Djuro]

ahaaa,onda nista 

[sailorman]

Istrčala sam danas 15 km za sat i 25 minuta. U par navrata sam želela da pojačam tempo, osećala sam da imam snage, ali svaki put bi krenula da me bole kolena čim ubrzam :( Jebiga, kad sam debela. 

[Zli Gli]

Pa to je super tempo za zensko, jebote, a da ne pricam o tome sto 95% zenske populacije uopste ne moze da pretrci 15km odjednom.

[Djuro]

Istrčala sam danas 15 km za sat i 25 minuta. 

 

bravo, to je odlicno. ti si vec sad spremna za 1/2 maraton ispod 2h.