Trčanje

[Lutador]

Znam, samo se plašim da to ne pređe u tradicionalno održavanje nedeljom.Inače sam juče istrčao krug oko Ade za ~40 minuta, sledeći put (sutra/prekosutra) ću trčati 9-10 km.

[Zli Gli]

Ja bio juce prvi put posle 100 godina, i to samo zato sto me zvala jedna zenska iz teretane (razvedena, dvoje mali deca, porno fejs, gluteusi uvezeni iz Brazila). I otisli mi na stazu kod stadiona AK "Srem", krenuli i ona se jadna raspala posle kilometar. Bese valjda 6 minuta i 27 sekundi, uz malu pauzu posle 600m jer nije mogla da dodje do daha (rece da ima neku aritmiju). Onda smo jos malo setali pa seli u kola i pricali svasta nesto, pa sam je odvezao kuci i onda mi je rekla da, posto sad znam gde zivi, mogu nekad i da navratim na kaficu. Bas fina zemska, druzicemo se.Naravno, od sad pa na dalje i ubuduce idem solo na trcanje i picicu standardnih 10+ kilometara, uz povremene izlete u HIIT.

[Bane5]

Znam, samo se plašim da to ne pređe u tradicionalno™ održavanje nedeljom.

Valjda nece + koliko znam trcace se Bulevarom bez obzira na rekonstrukciju. To skretanje ka Crvenom Krstu (kroz Branka Krsmanovica) je (bice) pod asfaltom.

[Takeshi]

I ja sam poceo sa laganim trcanjem pre desetak dana, taman se poklopilo sa lepsim vremenom. Nisu me zakacile nikave upale misica, samo mi je malo cudno zbog beta blokatora koje sam uzimao do sada, a koji snizavaju puls. Svejedno, za sada su u planu samo dosadni spori i dugacki treninzi, za skidanje salca, pa mi ne smeta previse.

[Takeshi]

Je l' imaju negde u BG Polar puls-monitori? Guglao, ali ne uspevam da pronadjem.Ovaj dosadasnji Sigma poludeo, izbacuje random cifre, a Garmin sa GPS-om mi bas i ne treba.btw, za tri nedelje -3 kg. -_-

[Lutador]

Ovo je bio do sada najteži polumaraton za mene, velike krize u toku trke, bol u glavi, muka, posle trke sve to + 3 puta bacanje pegle... mada sam sve to i očekivao jer sam znao koliko sam bio (ne)spreman.

[lena21]

Je l' imaju negde u BG Polar puls-monitori? Guglao, ali ne uspevam da pronadjem.Ovaj dosadasnji Sigma poludeo, izbacuje random cifre, a Garmin sa GPS-om mi bas i ne treba.btw, za tri nedelje -3 kg. -_-

IntAct grup koliko mi je u znanju glavni distributer Polar-a za Srbiju, Hrvatsku, Sloveniju. Svrati do Intersporta u Mercatoru, ovde u Sloveniji u njihovim prodavnicama prodaju i Polar, Suunto i ostale heart rate satiće, u slučaju da nemaju neki konkretan model možeš da ga naručiš. Cene su iste kao na internetu.@Lutadore, čestitke za završen polumaraton.

[Lutador]

Hvala na čestitkama i hvala tebi za informacije o pulsmetrima, ja sam mislio da toga nema kod nas :)Vreme i nije za neku pohvalu (najslabije do sada), ali sam zadovoljan da sam uopšte i istrčao. Ovo mi je sedmi polumaraton za redom i nekako mi se čini da nemam više istu motivaciju, tj. da slabi pošto me interesuju neke druge stvari. Definitivno za trčanje na dugim distancama je jako bitna glava odnosno spremnost da se trpi umor u dužem periodu.Inače zanimljivo je pomenuti da je trčao 1 Gangula Šapić (komentar većine koji su ga videli - "U ala je ostario i smršao") a ovacije je doživela jedna bakica koja je završila polumaratonsku trku za otprilike 3:15, baš me interesuje koje je godište, videću kad izađu rezultati. Prošle godine je maraton za 5 sati i 25 minuta istrčao čovek koji je 1931. godište!? :Hail:Edit: Izašli rezultati. Ovaj čovek koji ima skoro 80 godina istrčao maraton i ove godine, a gospođa ima 74 godine. Ogroman respekt za oboje!

Edited April 18, 2010 by Lutador

[Common]

2:08. Vreme je bilo ubistveno. S jedne strane sunce je przilo, a sa druge vetar je bio izuzetno jak. Cak ni Kenijcima nije bilo lako.

[Bane5]

Ja sam popravio svoje vreme za skoro 4:50 i prvi put istrcao polumaraton za ispod 01:50:00.Prezadovoljan sam postignutim, ali isto tako mislim da sam imao jedinstvenu priliku da vidim gde je priblizno moj limit.Vetar smetao, ali sam trceci uz Savu navikao na njega.Napokon vise mesta za okrepu, prvi put medalje i za polumaratonce.edit: I dalje sve ovo bez upotrebe gelova, energetskih napitaka i sl.

Edited April 18, 2010 by Bane5

[mary mary]

svaka cast bane, rezultat

[ToniAdams]

rispek, bane!cestitke i lutadoru i commonu.

[Takeshi]

IntAct grup koliko mi je u znanju glavni distributer Polar-a za Srbiju, Hrvatsku, Sloveniju. Svrati do Intersporta u Mercatoru, ovde u Sloveniji u njihovim prodavnicama prodaju i Polar, Suunto i ostale heart rate satiće, u slučaju da nemaju neki konkretan model možeš da ga naručiš. Cene su iste kao na internetu.

Hvala, raspitacu se. Ranije sam u beogradskom Intersportu vidjao samo one jeftine modele cudnih imena, pa nisam ni pokusavao da istrazujem dalje.Cestitke svima za istrcanu trku danas!

[barrcode]

Suunto mislim da sam video u Beosportu.edit: pogledati i na http://www.iglusport.rs/katalog/category/31/satovi,-kompasi.html

Edited April 19, 2010 by barrcode

[korindjar]

jel ima neko problema sa delom izmedju ramena i vrata kada trci?inace prosle nedelje sam jednom pretrcao 3km, danas 5, pa cu krenuti sa trcanjem od nekoliko puta nedeljno od kojih ce 1 ili 2 biti hiit