Trčanje

[maheem]

Alal vera. Javljaj kako prolazi rehabilitacija u narednim danima

[Djuro]

zavrzan,

 

ti si profi covece! cestitam! u Valensiji bi obrisao pod sa mnom, hvala ti sto ne dolazis. :)

jasno je da si se dobro pripremio i da je (vec sada) u tebi veci potencijal. ako mozes da trcis 10km brzinom od 4:15, to onda znaci da je u tebi sub 1:30 polumaraton i sub 3:20 maraton. to su vec jako ozbiljna vremena.

na prolece napadaj min 3:15.

[Zli Gli]

Ja nisam neki ljubitelj maratona ali 4:15 tempo na 10km, kapa dole

 

Sent from my Redmi Note 4 using Tapatalk

[smorenko]

kralju 

[Marvin (Paranoid Android)]

Ja nisam neki ljubitelj maratona ali 4:15 tempo na 10km, kapa dole

 

+1

[burekdzija]

Bravo za prvi maraton, pa jos tako dobar!

Edited November 3, 2017 by burekdzija

[Yoyogi]

Trčao sam nekada, kao fanatik. Kako se stari, nema trčanja za matore. Kolena.

 

Bicikl. Od 12-13h, odem 12 km, od 18-19h odem opet istu rutu. Nedeljno, 100km biciklom, u proseku, nije loše. Nekad i 200km nedeljno.

[El Guapo]

Ovo je moglo da bude zanimljivo

http://belgraderunningclub.com/kraljsume/

ali kasno obnarodovana,

idem već na plavi krug oko Ade sutra.

Edited November 11, 2017 by El Guapo

[Timmy]

Odlično...

[maheem]

Žena istrčala od Cisca do NYC za 54 dana, 57miles per day

 

http://spr.ly/6184DBl3s

 

Ja danas 5.5km

[El Guapo]

Nikako da rešim žuljeve , na oba stopala prst do palca, menjao patike, čarape- kupio one nike L i R, i ništa,

 

Sent from my x600 using Tapatalk

[maheem]

Probaj s vazelinom pre obuvanja čarapa. Možda čarape s prstima da probaš?

[Djuro]

vazelin sigurno pomaze, masnija krema takodje.

[Aleksandar88]

Djuro srecno sutra u Valensiji navijam za tebe :D.

[Zli Gli]

Mene zvala na trcanje jedna iz teretane ali cu da odbijem lagano, reci cu da mi je zima ili da necu da gubim masu... Trci 4 i po minuta u proseku na 6-7km, da se ne brukam bezveze   :D