Uopsteni saveti

[goofs]

Jekoderm je ona mas' za opekotine na bazi ribljeg ulja, a riblje ulje ima vitamina D. Ali sad da li bi smeo da konzumiras tu mast, ne znam, ne zvuci mi bas dobro 

[InvisibleLight]

3 hours ago, goofs said:

Jekoderm je ona mas' za opekotine na bazi ribljeg ulja, a riblje ulje ima vitamina D. Ali sad da li bi smeo da konzumiras tu mast, ne znam, ne zvuci mi bas dobro 

 drzacu se kapi

[gospa buba]

Jekoderm je ona mas' za opekotine na bazi ribljeg ulja, a riblje ulje ima vitamina D. Ali sad da li bi smeo da konzumiras tu mast, ne znam, ne zvuci mi bas dobro 

nebre, ima ima ribljih ulja raznih proizvodjacha, ima jekogal, pa povuklo na jekoderm. jekoderm se maze. ako kome treba da maze, onda onaj apoteke beograd, taj je pravi i dobar. za pijenje se daje vigantol kod nas.

sent from bubamoto

[čekmeže]

Možda žena topi jekoderm i pije.

[Frank Pembleton]

.

.... Shiit has hit the fan!

[gospa buba]

Možda žena topi jekoderm i pije.

nemoj molim te. glupo je da se topi kad moze da se maze

sent from bubamoto

[renne]

vidiš

Kuvanje na jekodermu

[Frile]

hm, moćda bih mogao dodam jekoderm umesto inćuna ...

[gospa buba]

mogao bi. ovaj apotekarski tako dobro mirishe na letovanje 1976, ne da se opisati

sent from bubamoto

[jorma shparga]

ako se topi i maze onda sigurno mogu i cvarci od jekoderma... samo kazem

[Frile]

i to ne bilo koji čvarci, nego posni čvarci!

[I*m with the pilots]

Poslednja dva meseca nakon biciklotura osecam bas jako zatezanje misica u listovima, nekad i na butinama, ali pre svega je dakle u pitanju deo noge ispod kolena. Mislila sam da ni ne koristim toliko te misice tokom voznje, medjutim, da, na uzbrdici cesto ustajem i teram tako, pa valjda otud. Nema veze da li vozim pola sata ili sat, teren je kod svih slican, mesaju se ravno i uzbrdice.

 

Da li to znaci da mi fali nesto..magnezijum npr? Imam neki tecni magnezijum (zove se "ulje" ali nije pravo ulje) kojim namazem bolna mesta na ledjima povremeno, pocela sam da utrljavam malo i u listove. Ne pomaze bas odmah kao kod ledja.

 

Jednom sam dan posle bicikloture otisla na tajlandsku masazu i kada mi je zena uhvatila noge, majko mila..Nikada takvo nesto nije bilo.

 

Neki predlog/savet?

Edited October 26, 2020 by I*m with the pilots

[napadaj]

Ja sam ove godine dosta vozio, evo pre neki dan sam imao turu od 70km, a onda me je u petak na košarci uhvatio snažan grč koji i danas osećam, tri dana kasnije, a osećao sam i ta zatezanja.

Dobio sam sledeće savete od ljudi koji trče i voze trke:

- da unosim više kalijuma, najbolje pijenjem dva decilitra soka od paradajza dnevno
- da kupim magnezijum u ljuspicama i razmutim ga u vodi, pa to utrljavam u mišiće
- da unosim više soli
- da mažem Shirko - magnezijum - hlorid gel
- da koristim Lioton, pošto u njemu ima natrijuma

[mustang]

8 hours ago, I*m with the pilots said:

Poslednja dva meseca nakon biciklotura osecam bas jako zatezanje misica u listovima, nekad i na butinama, ali pre svega je dakle u pitanju deo noge ispod kolena. Mislila sam da ni ne koristim toliko te misice tokom voznje, medjutim, da, na uzbrdici cesto ustajem i teram tako, pa valjda otud. Nema veze da li vozim pola sata ili sat, teren je kod svih slican, mesaju se ravno i uzbrdice.

 

Da li to znaci da mi fali nesto..magnezijum npr? Imam neki tecni magnezijum (zove se "ulje" ali nije pravo ulje) kojim namazem bolna mesta na ledjima povremeno, pocela sam da utrljavam malo i u listove. Ne pomaze bas odmah kao kod ledja.

 

Jednom sam dan posle bicikloture otisla na tajlandsku masazu i kada mi je zena uhvatila noge, majko mila..Nikada takvo nesto nije bilo.

 

Neki predlog/savet?

 

Mislim da je manjak d3

 

Proveri

 

Simtome koje si opisala su isto moji simptomi bili 

[Djuro]

8 hours ago, I*m with the pilots said:

Poslednja dva meseca nakon biciklotura osecam bas jako zatezanje misica u listovima, nekad i na butinama, ali pre svega je dakle u pitanju deo noge ispod kolena. Mislila sam da ni ne koristim toliko te misice tokom voznje, medjutim, da, na uzbrdici cesto ustajem i teram tako, pa valjda otud. Nema veze da li vozim pola sata ili sat, teren je kod svih slican, mesaju se ravno i uzbrdice.

 

Da li to znaci da mi fali nesto..magnezijum npr? Imam neki tecni magnezijum (zove se "ulje" ali nije pravo ulje) kojim namazem bolna mesta na ledjima povremeno, pocela sam da utrljavam malo i u listove. Ne pomaze bas odmah kao kod ledja.

 

Jednom sam dan posle bicikloture otisla na tajlandsku masazu i kada mi je zena uhvatila noge, majko mila..Nikada takvo nesto nije bilo.

 

Neki predlog/savet?