Jump to content
Djuro

Triatlon

Recommended Posts

Djuro

bah, sutra novi polumaraton... al' pre toga laganih 1.9km plivanja i 90km bicikla.

pola ironmana.

ocekuje se do jaja vreme: vetrovito i kisno. znaci talasi na plivanju, patnja na bajku (vetar+1000m uspona) da bi, kao, na trcanju nesto i ucarili.

i sve to u sklopu priprema za ironman koji ce biti tacno za mesec dana (3.8km plivanja, 180km bajka, maraton).

 

dosao sam samo da vam kazem da me evo tu pljunete ako se ikada ponovo budem prijavio za neki ironman.

#jebomijapasmatersvooju

Share this post


Link to post
smorenko

djuro kralju, javi utiske kad budes imao snage i drz se

Share this post


Link to post
kud u maglu Simoviću

djuro supermen

:Hail:

Share this post


Link to post
Zli Gli

 (3.8km plivanja, 180km bajka, maraton).

 

 

:o  :wacko:

 

Jebo rezultat, samo se ti nama vrati ziv posle ovoga  :D

Share this post


Link to post
Djuro

0:43:04 plivanje

3:00:29 bike

1:48:30 polumaraton

 

zadovoljan sam. pre takmicenja sam prizeljkivao vreme 5:39:00 a ostvario 5:36:00.

duvao je jak vetar i bilo je jako neprijatno na plivanju i bajku. sa druge strane, dobro je sto nije bilo paklene vrucine koja je najveci neprijatelj na polu-iron i iron takmicenjima. 

plivanjem nisam bas najzadovoljniji - ulenjio sam se na startu i tek od polovine staze, negde oko 1000m, poceo sam da hvatam svoj ritam.

na bajk voznju mogu biti ponosan - 30km/h prosek na stazi dugoj 90km, s'vetrom u(z) lice i +1000m uspona. not bad.

trcanje je moglo biti i bolje al' bogami i gore :) stomak mi nije bas najbolje prihvatao itje i pitje, pa sam stalno bio na granici nezaustavljivog proliva i/ili odustajanja. 

 

danas sam sasvim ok, nista upale, nista bolovi. danas castim sebe danom odmora, od sutra nastavljam sa treningom.

 

sve u svemu, dobar je ovo trening bio za full Ironman koji ce se odrzati za 4 nedelje.

ceka me pakao al' sta sad - nema nazad. 

Share this post


Link to post
Marcus Wulffings

jesi li ti to na azurnoj obali?

Share this post


Link to post
kud u maglu Simoviću

0:43:04 plivanje

3:00:29 bike

1:48:30 polumaraton

 

zadovoljan sam. pre takmicenja sam prizeljkivao vreme 5:39:00 a ostvario 5:36:00.

duvao je jak vetar i bilo je jako neprijatno na plivanju i bajku. sa druge strane, dobro je sto nije bilo paklene vrucine koja je najveci neprijatelj na polu-iron i iron takmicenjima. 

plivanjem nisam bas najzadovoljniji - ulenjio sam se na startu i tek od polovine staze, negde oko 1000m, poceo sam da hvatam svoj ritam.

na bajk voznju mogu biti ponosan - 30km/h prosek na stazi dugoj 90km, s'vetrom u(z) lice i +1000m uspona. not bad.

trcanje je moglo biti i bolje al' bogami i gore :) stomak mi nije bas najbolje prihvatao itje i pitje, pa sam stalno bio na granici nezaustavljivog proliva i/ili odustajanja. 

 

danas sam sasvim ok, nista upale, nista bolovi. danas castim sebe danom odmora, od sutra nastavljam sa treningom.

 

sve u svemu, dobar je ovo trening bio za full Ironman koji ce se odrzati za 4 nedelje.

ceka me pakao al' sta sad - nema nazad.

 

masivni :Hail:

Share this post


Link to post
Moća

Share this post


Link to post
Delija67

:ziga:

Share this post


Link to post
darling

da se poklonim i ja kralju  :Hail:

Share this post


Link to post
Zli Gli

Ja sad krenuo da trcim 3 i po km a covek ajronmen opusteno :Hail:

Share this post


Link to post
Djuro

"opusteno" je ipak prejaka rec :) 

radim ko' magarac a treniram ko' konj. sramota me je i da kazem koliko treniram, posto ljudi (navodno) zavrsavaju ove ironmane i sa znatno manje mucenja. al' sta cu, moram, meni ne ide bez rada.

 

u martu 2014 sam krenuo da se spremam za ironman koji ce biti u julu 2015. tada mi je vec trcanje bilo podnosljivo (maraton 3:30) ali plivanje i bicikl sam krenuo bukvalno od nule.

od tada do danas sam presao:

158 km plivajuci,

2250 km trceci

8147 km verglajuci. 

plus istezanja, vezbe snage i ostalo. 635 sati treninga, neto.

 

od takmicenja, za ovih 15 meseci sam odradio:

3 sprint triatlona (0.75km/20km/5km)

3 olimpijska triatlona (1.5km, 40km, 10km)

2 polu-ironmana (1.9km, 90km, 21km)

i desetak trkackih takmicenja, duzine od 7km do 25km (od toga 6 polumaratona).

 

dakle, sve samo ne opusteno :)

 

nervozan sam, usran ali znam sta me ceka.

spreman sam.

pokidacu štrange.

Share this post


Link to post
smorenko

koliko sati dnevno vezbas?

 

nema mesta nervozi, sam kazes da si spreman, zato probaj da uzivas

Share this post


Link to post
Djuro

koliko sati dnevno vezbas?

 

 

uglavnom od 8 do 12 sati nedeljno, ponekad 15-16 (3-4 su takve nedelje u sezoni, uvek leti).  

Edited by Djuro

Share this post


Link to post

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...