Quote

jesam li ja ziv ako imam 32?

Naravno, to su najbolje godine

Edited July 20, 201113 yr by Milogled Bluff

kako ce vas zligli sve izdiskriminisati po osnovu masti kad svrati na topik

ma nama to od velikog mozga

Ja nemam pojma koji mi je sad procenat masti ali nemam vec odavno one 4 vene sto idu sa stomaka ka spolovilu, a tad sam bio bas bas zategnut i verujem da sam imao ispod 10%. Sad ne vezbam od jula i cenim da sam spao jos malo ispod vec jadnih 88-89kg. Skroz losa taktika za ovo leto, jebiga, s tim sto je sreca sto se 90% ostalih muskaraca raspada jos gore pa sam i dalje kao neka faca na plazi.

Kako se uopste meri procenat masti u telu?

metodom 4 vene

Ako imas 4 vidljive vene koje bezobrazno idu ka polnom organu, onda si na manje od 10% masti. Ako nemas, onda si na 23-26%.

a ako ne vidis ni organ?

Onda je izmedju 26 i 100%. Mada, ne vidim ga ni ja sa manje od 10%

Ja nemam ni venu na bicepsu, a kamoli na stomaku :(

ja nemam biceps al imam stomak!

  On 20. 7. 2011. at 18:16, ToniAdams said:

ja nemam biceps al imam stomak!

+1

Ja nemam ni biceps ni stomak

A ja imam gornje trbučne mišiće, dve pločice lepo iskošene ukoso. Još "samo" da poradim na srednjim i donjim.

Idem namore za 10 dana, moram nesto poduzeti da bar malo zalicim na coveka. Znam da je rok prekratak, ali da li bi ista pomoglo ako bih izbacio nekih 4-6 piva koje popijem dnevno u proseku?