Ja bih da pitam Zli Glija, ili nekog drugog poznavaoca oblikovanja tela, za savet. Kako se skida ono salo iznad dupeta? Donja ledja recimo, ono sto se preliva preko uskih farmerki. Jel postoje neke vezbe za to?

Sto bi to skidala?Ja obozavam da uvatim svoju devojku za taj deo.

Edited July 6, 201113 yr by Tastatura

Ja bih da pitam Zli Glija, ili nekog drugog poznavaoca oblikovanja tela, za savet. Kako se skida ono salo iznad dupeta? Donja ledja recimo, ono sto se preliva preko uskih farmerki. Jel postoje neke vezbe za to?

Nema vezbi za mrsavljenje. Mrsavi celo telo, ne mozes dobiti 5kg u gornjem delu, a izgubiti 4kg u donjem. Baksuz je sto stomak i taj deo iznad dupeta, tacnije srednji deo tela u najvecem broju slucajeva poslednji odlazi.

Nema vezbi za mrsavljenje. Mrsavi celo telo, ne mozes dobiti 5kg u gornjem delu, a izgubiti 4kg u donjem. Baksuz je sto stomak i taj deo iznad dupeta, tacnije srednji deo tela u najvecem broju slucajeva poslednji odlazi.

Pa to, odlazi poslednje, u mom slucaju nikad.. A ja sam neuka u oblasti fizicke kulture, pa sam htela da znam da li tu mozda ima nekih misica koji se mogu zategnuti vezbama isl.

Sto bi to skidala?Ja obozavam da uvatim svoju devojku za taj deo.

Ne znam, meni je to nelepo. A i valjda je bolje vatati za dupe.

Pa to, odlazi poslednje, u mom slucaju nikad.. A ja sam neuka u oblasti fizicke kulture, pa sam htela da znam da li tu mozda ima nekih misica koji se mogu zategnuti vezbama isl.

naravno da se može eliminisati. najbolji efekat daje trčanje, ali i svaka vežba za struk.

Bas sam se pitao dje je Saraga kad je najvise trebamo

naravno da se može eliminisati. najbolji efekat daje trčanje, ali i svaka vežba za struk.

Hvala! Trcanje znam sta je, al bilo bi super da mi das neki primer vezbe za struk. Jel trazim previse?

70 sa zemlje

imam 23.6% masti u telu, a BMI mi je dobar.ništa, da ugasim pljugu i popijem kokakolu, pa na trening...

imam 23.6% masti u telu

malo?mnogo?

Mnogo. A znajuci Alfonsovu konstituciju, i ja sam verovatno tu negde, ako ne i gori :(

malo?mnogo?

mnogo, trebalo bi da bude do 16% :(

Mnogo. A znajuci Alfonsovu konstituciju, i ja sam verovatno tu negde, ako ne i gori :(

jao, ne seri, imaš jeno 16puta više mišića od mene. ja sam se sveo na mast, kosti i tetive.

jesam li ja ziv ako imam 32?

a ja ako imam 64?