morgana Posted May 2, 2011 Share Posted May 2, 2011 ja mogu da si sjebem donja ledja vec i kontempliranjem o sjebenju donjih ledja :D Link to comment
nbg4ever Posted May 3, 2011 Share Posted May 3, 2011 Gli, evo slike... Dakle, ova sprava sto stoji u pozadini, ili ovih par na kojima babe vezbaju (al sam nasao sliku )Na sta deluje? Link to comment
Zli Gli Posted May 3, 2011 Share Posted May 3, 2011 Brate mili, vidim sad jasno ali nemam pojma cemu to cudo sluzi :D Link to comment
Zverilla Posted May 4, 2011 Share Posted May 4, 2011 jos samo jedno za zene - radite li one vezbe za struk sa tegicima i naginjanjem u stranu i/ili malo unazad i da li one imaju ikakvog efekta (moja instruktorka ih iz nekog razloga dosta forsira).(btw, 1 stilska opaska: nema glupljeg izraza za telesne nesavrsenosti od onoga love handles) imas ovde par efikasnijih vezbi za love handles (oko 4 i oko 8min)http://www.youtube.com/watch?v=nUU0X2lATKg Link to comment
nenad Posted May 4, 2011 Share Posted May 4, 2011 Brate mili, vidim sad jasno ali nemam pojma cemu to cudo sluzi :Dmeni ovo lici na spravu za hodanje. Link to comment
Frank Pembleton Posted May 4, 2011 Share Posted May 4, 2011 Ah to je "kod mene na okretnici".Meni to izgleda kao za simulaciju hodanja, ali vise kao razgibavanje.Pri tome je zajeb što nema nikakav otpor tako da ko se ne drži može časkom špagu da napravi , samo čekam kad će neko od matorijih da se skenja.A malađi ga koriste kao ljuljašku pa sa obe noge zajedno ljuljaj ljuljaj dok im ne bude muka.Ova za veslanje je dobra i ona gde se sedeći potiskuješ nogama... Link to comment
nbg4ever Posted May 4, 2011 Share Posted May 4, 2011 E, lepo! Za hodanje Nema otpora, to je tacno. Medjutim, ukoliko se radi pun pokret (zamah nogom napred i nazad do kraja) i to brzom brzinom, rade misici. Najvise kad se dodje do kraja i treba da se zaustavi noga i pogura u suprotnom pravcu. Samo sam malo drndao napravu sinoc nakon trcanja, pa rekoh da pitam cemu sluzi <_< Link to comment
Zli Gli Posted May 4, 2011 Share Posted May 4, 2011 Sluzi da jebe radoznale, izgleda :P Link to comment
Milogled Bluff Posted May 14, 2011 Share Posted May 14, 2011 Opet sam radio stojeci potisak bucicama, posle par meseci. Rame mi se ponasalo manje-vise OK, videcemo sta ce se desiti kad se ohladi. Valjda ce biti u redu. Link to comment
casperbgd Posted May 14, 2011 Share Posted May 14, 2011 (edited) Ja ocekivao porast motivacije uz prolepsanje vremena, kad ono kontraefekat, jos me veca mrzovolja ubije na treningu, ali ipak odradim solidno. Kako pronaci lek za napacenu motivaciju? :( Edited May 14, 2011 by casperbgd Link to comment
Zli Gli Posted May 14, 2011 Share Posted May 14, 2011 Kako pronaci lek za napacenu motivaciju? :(Metan? :P Link to comment
Aca Posted May 28, 2011 Share Posted May 28, 2011 Ja ocekivao porast motivacije uz prolepsanje vremena, kad ono kontraefekat, jos me veca mrzovolja ubije na treningu, ali ipak odradim solidno. Kako pronaci lek za napacenu motivaciju? :(napravi puzu. kada budes poceo da se raspadas sa spavanjem, koncentraciojom i raspolozenjem - pravac u teretanu. mozda cak pocnu da ti nedostaju i upale :) Link to comment
casperbgd Posted May 28, 2011 Share Posted May 28, 2011 Vec mi polako opada problem lose motivacije, sam od sebe. S tim sto idalje ima trenutaka kad me mrzi da radim neku vezbu, pogotovo ako su noge u pitanju, ali sta je tu je. Zasicenje je u pitanju, pretpotstavljam. Link to comment
Tastatura Posted May 28, 2011 Share Posted May 28, 2011 Vec mi polako opada problem lose motivacije, sam od sebe. S tim sto idalje ima trenutaka kad me mrzi da radim neku vezbu, pogotovo ako su noge u pitanju, ali sta je tu je. Zasicenje je u pitanju, pretpotstavljam.Mozda da promenis vezbe(trening)..ili mozda okolinu,tj.teretanu u kojoj vezbas.Meni je to znalo da pomogne. Link to comment
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now