Kolko treba da prođe između ždranja i vežbanja?

Najmanje 3 dana.

:o

Kolko treba da prođe između ždranja i vežbanja? Najela sam se malopre kao prase, a mislila sam da idem u 20h na dosta intenzivan kardio. Hoću baciti peglu ako odem?Ako neko misli da samo tražim opravdanje da ne odem jer me mrzi, da.

2 cuke.

Bila (posle oko sat ipo od jedenja), preživela. Sad sam opet gladna :(

treba mi zamjena za lezeci nozni pregib. masina u teretani u kojoj sam sad je idiotska i ne mogu da ga radim, tj nema efekta.cucanj i mrtvo dizanje se podrazumijevaju, to vec radim, ali bih jos nesto

Edited February 18, 201312 yr by morgana

kolko serija bildanja obrva radis?

Zavisi od potrebe

umjetnost120 euraodavle

Edited February 18, 201312 yr by morgana

Uplatih danas clanarinu na pola godine, ne zato sto mi se ide (cak naprotiv, smoren sam brutalno) nego da bih se otrg'o od kladjenja jer cu puci s mozgom ako ovako nastavim. Elem, otisao u pola 6, u najgorem terminu, i imao sam sta da vidim - puno na oba nivoa, muskarci svi u treningu a klinke i matorke isto napucane, zlo i naopako. Uhvatila me tuga sto sam dozvolio sebi da ovako propadnem.

daj slike klinki matorki a bildere zadrzi za sebe

Gli, jebes teretanu, ako nemas sta da jedes!Otrovali nam mleko, jogurt, mladi sir, tunjevinu, mozda i piletinu. Ostali samo praskovi

tofu

treba mi zamjena za lezeci nozni pregib. masina u teretani u kojoj sam sad je idiotska i ne mogu da ga radim, tj nema efekta.cucanj i mrtvo dizanje se podrazumijevaju, to vec radim, ali bih jos nesto

ako je vežba za zadnj ložu onda ono postolje za leđne radni posao. gađa donja leđa i zadnju ložu

kolko mene od ovog bole dokicmeni i ostali ledjni misici, tuga ! :(