ja mogu da radim concentration curls sa 10kg po ruci ^_^ovako :) :edit: pojma nema sta se desilo sa slikom

Edited November 1, 201212 yr by estel

Ja sam mislio da ti radis samo prave, funkcionalne vezbe, a ne tu kozmetiku za bildere, manekene i ostale nikogovice <_<

ih, kozmetika, taman posla da sam ja imuna na to -_-(mada je do ovoga doslo vise zato sto je izazov - meni su ruke i dalje jako slabe i kad sam probala ovo pre mesec i po dana jedva sam uspevala da uradim 1 )

Nista ne verujemo dok ne vidimo sliku.

Koje vezbe su najbolje za smanjenje obima butine? Moram da smanjim obim posto redovno cepam farmerke zbog trenja izmedju butina. Sto je postalo jos izrazenije od kad sam isao u teretanu.

ovo je nesto najgej sto sam u zivotu procitao,estel, rispek!

Cim uzmognem da se vratim u teretanu. Ima li neka vezba osim bicikla koju mogu da praktikujem?

Ako mislis da smanjis butine. jednostavno moras da smrsas.

@Toni Debeli odskakuci malo.@ Kralj imam 82 kila na visinu 187. De vise da smrsam?

Edited November 4, 201212 yr by Moća

imam 82 kila na visinu 187. De vise da smrsam?

pa u butinama :Dtrčanjem brate

ja htela da pitam ovo sto i moca al za obim ruku. nasla neku sliku iz 204. bile mi ruke tanke pa dugacke, dusa mi se cepa.da hodam na rukama,sta?

Iz 204. :o

ne zezaj,e sinula mi sad spasonosna ideja za nas problem - boc boc mezoterapija

Jos malo pa menjamo naslov ovog topica u "Kardio i teretana u cilju smanjenja misica". Ozbiljno, kod tebe je InvisibleLight verovatno resenje u kardiu, posto sumnjam da ciljas na smanjenje misica?

Estel, jebes koncentracione pregibe i ostale gej vezbe, nego recider ti nama kako napredujes sa mrtvim dizanjem, cucnjem, trzajem, izbacajem i ostalim stvarima koje se racunaju?

opa, cacnula ti zivac, sto je cura u necemu jaca od tebe