@ estelNije me neka žena tako impresionirala još od moje melburnske učiteljice aikidoa, članice Australasian martial arts hall of fame. :DEDIT. Girlpower, ftw!

Edited June 27, 201212 yr by Indy

Sve zajedno, na 1 mericu wheya 2 dekstroze. Tako kažu, ako grešim ispraviće ovi iskusniji. :D

Dovoljna je jedna merica dekstroze, nepotreban je toliki secer.

Edited June 27, 201212 yr by casperbgd

Da, procitao sam negde da jedna merica wheya moze da primi 45g dekstroze, sto bi ukupno bilo 100g. Mnogo, cini mi se. Sunuo sam jednu kasiku, lepo mi je leglo (citao sam da nekima bude muka). Ono se govno lepo razmutilo, i tako... skoro da osecam kako mi rastu misici -_- Samo da napomenem da radim duplo vise zgibova od Glog, a stojeci pregib istom tezinom, i da me je sramota njegove sramote

Pazi, kod mene to jako varira tako da nemoj da se hvalis tj. sramotis moje sramote ili kako vec. Danas radim s 30 kila, sutra sa 240...

ovaj, samo da ponosno prijavim da sam prvi put probala bench press juce. mogu 1x6 20kg + 2x6 22.5kg (uz neophodan spotting za poslednje reps poslednje serije), pozitivno iznenadjena ^_^ . sad cekam udari DOMS...

i dalje sam jaci

Da, oborio bi joj ruku

i dalje sam jaci

digla prekjuce 25kg. je l' si sad poceo da strepis?

digla prekjuce 25kg. je l' si sad poceo da strepis?

nije fer, roids

Miloglede, koja teretana valja kod nas u okruženju? Treba mi da nije zagušljivo, da ima elementarne mašine i traku za trčanje.Unapred zahvalan.

Nemam ti pojma, veruj mi. Ima ona velika fensi pored Uzicke, tu sigurno ima sve sto ti treba, ali pretpostavljam da nije jevtina. Znam i za onu u Ivana Ribara, oprilike u visini setalista ili mozda malo blize Savi, ali nemam predstavu kakva je.

etno dzim u prekrstenoj uzickoj republici ima prozore duzinom tjeretane kolko znam (tj cijelom duzinom gronjeg sprata definitivno, a ne znam sta je u prizemlju) pa pretpostavljam da je prozracan. kolko cujem, valja. a ima i sajt pa mozda moze da se vidi cijena.anh, nema cijene na sajtu, ali ima br telhttp://www.ethnogym.com

Edited July 4, 201212 yr by morgana

Arena No1 definitivno.

Da prijavim 1 napredak u zadnjih nekoliko dana - neki dan radio serije na benchu sa 80 kila, 8 ponavljanja, bez asistencije. Izgleda da sam jaci kad idem ujutru

zavisi cime dizes