Eno na Eurosportu ljudi od 56 kila dizu 150 na izbacaju

a ti kontra

Tvoj racio je 5:1.U korist telesne tezine.

Smrsala sam 4kg za dva ipo meseca. I nije nesto, ali s obzirom da u ishrani nisam menjala skoro nista i da sam smrsala zahvaljujuci vezbanju, i nije lose. Sad bih jos otprilike toliko.

Edited April 10, 201213 yr by sailorman

jel ostalo sta sisa?

Slabo :(

Boli te dupe, sise su ionako precenjene.

mirelam moze 20 zgibova

pa kad je supljikav

Smrsala sam 4kg za dva ipo meseca. I nije nesto, ali s obzirom da u ishrani nisam menjala skoro nista i da sam smrsala zahvaljujuci vezbanju, i nije lose. Sad bih jos otprilike toliko.

dje lose, odlican je rezultat :)

mirelam moze 20 zgibova

mogu 80kg x6 iz bencha! za mjesec dana dodao 10 kg!

tim tenpom za koju godinu eto tebe da svoju masu iz bendza

Mislis da ce ikada moci da digne 200 kila?

sto da ne, ako je radio 20 zgibova sa tom masom.

Nakon duge pauze, ponovo poceh sa treninzima. Upale misica su fenomenalna stvar, prosto su mi mazohisticki nedostajale. I to upala isto vece nakon treninga toliko jaka da ne mogu da rasirim misic do kraja nikako. Prvu nedelju sam preboleo, od sutra krecem drugu, pa cemo videti da li ce uz isti intenzitet treninga doci i upala istog intenziteta ili ce biti slabija.