Bicikl

[Belaj]

u pravu si za uzbrdice, juce sam savladala uzbrdicu pod jako velikim nagibom, npr 60 stepeni (u 1-1 brzini)

Smanji malo, pobićeš decu :P .

[InvisibleLight]

Smanji malo, pobićeš decu :P .

ne zezaj ravnicaremi kad polazemo voznju nemamo gde da demonstriramo kretanje pod rucnom :P

[belch]

stvari se, opet, menjaju kad ubaciš spd u kombinaciju :)ja još uvek samo razmišljam o tome

[fragand]

stukli junior i ja jedno 10kmprvo bic staza, pa van asfalta, malo nosenja bicikla, i na kraju asfalt bez biciklisticke sa gustim saobracajemmalo lisice, malo rusevine, malo konji, malo cokolada...zdrebenadji lisicu :)

Edited May 12, 2013 by fragand

[salerokada]

Za sve one koji planiraju mršavljenje biciklizmom velika podrška, ali i loše vesti. Jer kod redovnih biciklista je ogroman broj ljudi sa velikim stomacima. Ne samo kod starijih biciklista već i kod mlađih.Kako teku godine tako i sam počinjem da mučim muku sa pivskim stomakom i za isti mi bajs ne pomaže nimalo.

[SNARC]

Trbusni misici su zesce neaktivni tokom voznje bicikla..a zbog polozaja tela i gravitacija ih muci. Uradi ti 2 X 20 trbusnjaka pred spavanje svako vece i da se cujemo za mesec dana..neces biti maneken Speedo gatjki ali ces se osecati bolje.

Edited May 13, 2013 by SNARC

[nbg4ever]

Pa nece od toga skinuti stomak, pobogu!

[belch]

zbog slabosti stomačnih mišića mene hronično bole leđa pri dugim vožnjama, tako da su dodatne vežbe preporučljive. ja za sad samo trčim, valjda će ih to dovoljno ojačati.

[SNARC]

Pa nece od toga skinuti stomak, pobogu!

naravno da nece..stomak se skida jakim kontrolisanjem klope i pica i zestokim sagorevanjem kalorija..Opustenost misica i problemi sa ledjima koji zbog toga mogu da nastanu se sasvim solidno resavaju trbusnjacima.Tesko ces naci coveka koji ima jake i zategnute trbusnjake sa naslagom sala na stomaku..mahom je kod ljudi rec o slabom trbusnom zidu.

[fragand]

NECE SE SKINUTI STOMAK

[Amelija]

prva ozbiljnija vožnjica nakon dugo vremena (preko godinu i po dana), tj ciklom na posao (10km)videću još da li ću se danas i vratiti njime kući ili će spavati u institutu pa sutradan, dok se ne vratim u kondiciju

[ivy]

meni bicikl nije nikakva vezba,u smislu bilo koje grupe misica..nemam pojma,i posle 20km se ne umorim,nemam tenziju u misicima,malo se znojim i to je sve.....nekako mi je vise zabava i prevozno sredstvo nego vezba..

[Amelija]

ja se bome umorim<i super spavam>a mišići na butinama rade opako, ostali jok

[eye of the beholder]

meni bicikl nije nikakva vezba,u smislu bilo koje grupe misica..nemam pojma,i posle 20km se ne umorim,nemam tenziju u misicima,malo se znojim i to je sve.....nekako mi je vise zabava i prevozno sredstvo nego vezba..

+1

[Caligula]

meni bicikl nije nikakva vezba,u smislu bilo koje grupe misica..nemam pojma,i posle 20km se ne umorim,nemam tenziju u misicima,malo se znojim i to je sve.....nekako mi je vise zabava i prevozno sredstvo nego vezba..

Mislim da to direktno zavisi od tempoa.Ja se trudim da bas gazim, predjem za sahat oko 25 km.