Trčanje

[Venom]

Ja lepo priznao josh u prvom postu da trcim kao puz :D. Ozbiljno, prvi dan sam riknjavao posle 500m laganog trcanja. Tako to ide kad se ne pomeris mesecima, a pritom ni pre toga nisi bio bog zna koliko spreman.Pod ostajanjem bez daha sam mislio na recimo ekstremnu zadihanost. Pred kraj tesko da bih bio sposoban da s nekim caskam. Nisam mislio da povecavam duzinu, bar ne dok ne dodjem do toga da ovo shto sad trcim istrcim bez prevelikog napora. U principu trenutno jos uvek moram pred kraj da se ubedjujem da ne stanem, ali i to sve manje.Hvala za savete, zato sam se i zapljunuo ovde.

[Kelt]

Venome, uspori tempo. Za stvaranje aerobne osnove treba minimum 6 meseci, ne moraš da trčiš kilometar bez odmora, dovoljan je i lagani džoging.Ja još ne mogu da trčim, za sada jedva hodam pomalo :( Produžio mi gips za još nedelju dana ali sam ga skinuo.

[mary mary]

Venome, uspori tempo. Za stvaranje aerobne osnove treba minimum 6 meseci, ne moraš da trčiš kilometar bez odmora, dovoljan je i lagani džoging.Ja još ne mogu da trčim, za sada jedva hodam pomalo :( Produžio mi gips za još nedelju dana ali sam ga skinuo.

izdrzi kelt, sa gipsom sam se duuuuuugo druzila znam kako je :(.venom je ozbiljan, nije manit. sumnjam da se zalece u prvih 100 metara :), rece da trci kao puz.

[ToniAdams]

Venome, uspori tempo. Za stvaranje aerobne osnove treba minimum 6 meseci, ne moraš da trčiš kilometar bez odmora, dovoljan je i lagani džoging.Ja još ne mogu da trčim, za sada jedva hodam pomalo :( Produžio mi gips za još nedelju dana ali sam ga skinuo.

sepavi

[Frank Pembleton]

Ja lepo priznao josh u prvom postu da trcim kao puz :D. Ozbiljno, prvi dan sam riknjavao posle 500m laganog trcanja. Tako to ide kad se ne pomeris mesecima, a pritom ni pre toga nisi bio bog zna koliko spreman.Pod ostajanjem bez daha sam mislio na recimo ekstremnu zadihanost. Pred kraj tesko da bih bio sposoban da s nekim caskam. Nisam mislio da povecavam duzinu, bar ne dok ne dodjem do toga da ovo shto sad trcim istrcim bez prevelikog napora. U principu trenutno jos uvek moram pred kraj da se ubedjujem da ne stanem, ali i to sve manje.Hvala za savete, zato sam se i zapljunuo ovde.

Jel trcis po nasipu?

[Venom]

Ne, trcim po parku :D.Prijavljujem da nakon izgleda ravno mesec dana ide sasvim fino. Nisam imao kad poslednjih dana, tako da sam tek mozda drugi put spojio tri dana da nisam trcao, ali je lagano vec doslo do tacke da ne izgleda kao grozomorno kilavljenje.

[Frank Pembleton]

Ne, trcim po parku :D.Prijavljujem da nakon izgleda ravno mesec dana ide sasvim fino. Nisam imao kad poslednjih dana, tako da sam tek mozda drugi put spojio tri dana da nisam trcao, ali je lagano vec doslo do tacke da ne izgleda kao grozomorno kilavljenje.

Ja bio ubedjen da si ti negde u blokovima savskim....

[Takeshi]

31.avgust (nije vise) - dugi rukavi, donji deo trenerke, kapa.

[Zli Gli]

Veceras spazio u Intersportu neke Asics patike koje mi se ucinise velikim, uzeo da probam (broj 46.5) ali male... pitao za 47 i imali neke slicne, ali opet male jer su mi prsti udarali gore taman toliko da smeta... a vec 47.5 nije bilo

[ToniAdams]

jebo trcanje, plivanje je za tebe, perajko

[Zli Gli]

'Ocu da se takmicim u triatlonu, moram sve da navedzbam.

[Takeshi]

Ovi gelovi su mnogo dobra stvar. Meni je delovalo kao prevara, ali stvarno funkcionise... lepo su smislili: secer, kofein i elektroliti.

Edited November 4, 2010 by Takeshi

[barrcode]

вероватно, него - где има да се купи?

[Takeshi]

вероватно, него - где има да се купи?

Ima u Pansportu na Slaviji (ako mislis na BG). Nije bas dzabe, 220din.I grozan je ukus, jako slatko (gle cuda, u pitanju je secer)... ovaj moj je bio zelena jabuka sa kofeinom

[barrcode]

хвала на одговору.треба ми овако нешто за планинарење додуше.