iz jucerasnjeg nyt:

 

old-masters-at-top-of-their-game

 

moja aspiracija je Ginette :)

 

 

e, da, jedna anegdotica: u rajkovoj firmi bio jedan inzenjer u srednjim osamdesetim. dodje jedan dan rajko i

 

rajko: X ode

rajka: otiso u penziju?!!!

rajko: ne, u drugu firmu presao, ne vidi buducnost u ovoj 

Edited October 25, 201410 yr by rajka

Posmatrajući u okruženju one koji su doživeli 80+ primetio sam sledeće stvari, možda grešim, ali je to bilo nešto što se javljalo kod više osoba:

 

Stres i bes su najveće ubice, nisam video nekog ko je doživeo duboku starost a da se puno sekirao ili žestio. Ako čovek nema psihološki mehanizam za amortizaciju spoljnih i unutrašnjih udara brzo narušava sopstveno zdravlje. Ne valja ni kada eksplozivno reaguje ni kada sve kupi u sebi i guta. Genetika jeste bitna, ali je još bitniji redovan život. I kod muškaraca i kod žena je bitno da unose manje količine hrane, da imaju redovne obroke. Ovo za redovne obroke je izgleda jako bitno, ne znam zašto, doručak i ručak u isto vreme, bez ikakvog unosa hrane u večernjim časovima ili nešto minimalno. Kod velikog broja dugovečnih mogao se naviti sat koliko su bili tačni kada je vreme za obrok. Za muškarce je bitna umerena i redovna fizička aktivnost, za žene i ne toliko. Valjda je to zbog hormonalnih razloga i veće otpornosti žena na kardio i vaskularne probleme do menopauze.

Što se tiče alkohola, on je koristan ako se unosi u manjim količinama i ako se piju kvalitetna pića. Pušenje je definitivno štetno po dugovečnost, sem kod onih koji puše jako malo i kojima je to mali ritual i plezir a ne velika ceremonija stresnog spaljivanja gomile cigareta u trenucima ozlojeđenosti i nemira.

 

Samo da napomenem da ja ništa od ovog ne radim, i da sem pušenja koje sam ostavio sve ostalo radim kako ne treba.   

 

Ne znam da li ste i vi imali ovakva zapažanja, ali sam ove stvari uočio kod više dugovečnih osoba.

Edited October 25, 201410 yr by slow

Konačno jedan iskren penzionerski topik, a ne "A 1" i slično.

 

Živim nezdravo, siromaštvo u starosti mi je sve izglednije, pušim, žderem. U budućnosti mi se smeši rak debelog creva, it's in the family, pa sad ko koga prvi spazi, on mene il' ja njega.

 

Zbog svega toga neverovatno je da uopšte nisam zabrinut.

Posmatrajući u okruženju one koji su doživeli 80+ primetio sam sledeće stvari, možda grešim, ali je to bilo nešto što se javljalo kod više osoba:

 

Stres i bes su najveće ubice, nisam video nekog ko je doživeo duboku starost a da se puno sekirao ili žestio. Ako čovek nema psihološki mehanizam za amortizaciju spoljnih i unutrašnjih udara brzo narušava sopstveno zdravlje. Ne valja ni kada eksplozivno reaguje ni kada sve kupi u sebi i guta. Genetika jeste bitna, ali je još bitniji redovan život. I kod muškaraca i kod žena je bitno da unose manje količine hrane, da imaju redovne obroke. Ovo za redovne obroke je izgleda jako bitno, ne znam zašto, doručak i ručak u isto vreme, bez ikakvog unosa hrane u večernjim časovima ili nešto minimalno. Kod velikog broja dugovečnih mogao se naviti sat koliko su bili tačni kada je vreme za obrok. Za muškarce je bitna umerena i redovna fizička aktivnost, za žene i ne toliko. Valjda je to zbog hormonalnih razloga i veće otpornosti žena na kardio i vaskularne probleme do menopauze.

Što se tiče alkohola, on je koristan ako se unosi u manjim količinama i ako se piju kvalitetna pića. Pušenje je definitivno štetno po dugovečnost, sem kod onih koji puše jako malo i kojima je to mali ritual i plezir a ne velika ceremonija stresnog spaljivanja dve-tri pakle dnevno.

 

Samo da napomenem da ja ništa od ovog ne radim, i da sem pušenja koje sam ostavio sve ostalo radim kako ne treba. Ne znam da li ste i vi imali ovakva zapažanja, ali sam ove stvari primetio kod više dugovečnih osoba.

A seks?

Edited October 25, 201410 yr by namenski

A seks?

 

Ne znam za seks ali su sve te osobe bile voljene od strane svog partnera i životnog saputnika. Ako nema ljubavi čovek brzo kopni. Ljubav je kao energija koja produžava i održava život. Ako je nema smrzneš se kao bez vatre usred zime.

Edited October 25, 201410 yr by slow

Ne znam za seks ali su sve te osobe bile voljene od strane svog partnera i životnog saputnika. Ako nema ljubavi čovek brzo kopni. Ljubav je kao energija koja produžava i održava život. Ako je nema smrzneš se kao bez vatre usred zime.

 

+1

ja sam vecinu svoje love potrosio na alkohol, kurve i kocku...ostatak sam spiskao bezveze :D

Ako nema ljubavi čovek brzo kopni. Ljubav je kao energija koja produžava i održava život. Ako je nema smrzneš se kao bez vatre usred zime.

 

ako si pod ljubav mislio pare onda si u pravu 

ja sam mrtav ima već par godina

Ne znam za ono redovno jelo u isto vreme, zašto je to bitno, najverovatnije je povezano sa nivoom insulina u krvi. Svi koji se prežderavaju, neredovno i brzo jedu siluju svoj endokrini sistem i to izgleda ima fatalne posledice na duži rok, tj skraćuje život. Poznato je da monasi malo i redovno jedu i da često poste i da veliki broj njih doživi duboku starost. Čak su mali periodi umerenog izgladnjivanja organizma dobri jer ćelije sagorevaju stare materije i čiste se, postaju otpornije i manje podležu kancerogenim promenama. Stalna sitost (da bude popunjeno svako crevce) je samim tim štetna.

Edited October 25, 201410 yr by slow

pa sta, elem, ko prije umre duze je mrtav :D

 

 

How to Maximise Your Lifespan

§Do not eat large amounts (energy theory will return to)

§Encounter no stress

§Have good genes

§Be rich

§Be a woman (or at least a married man)

§Live in the country

§Do not smoke

 

 

Pas mater, ja od ovoga samo ne pusim, mada su oko mene sve pusaci i na poslu i svuda tako da sam ugrozen i po tom pitanju. Nerviram se ceo zivot, deda umro od valjda cetvrtog infarkta, matori vec imao dva, para nemam... da se sutiram u dupe od srece ako preguram 50 :(

Edited October 25, 201410 yr by Zli Gli

svi smo mi kosmicka prasina.

ako si pod ljubav mislio pare onda si u pravu 

 

Bolje plakati u Mercedesu nego u tramvaju.