Jump to content
IGNORED

lchf


ivy

Recommended Posts

Posted

o Lindtu sigurno jeste, koliko se secam oni su namerno iz A klase otisli u B, i ove ostale su dosta dobre, ali recimo bas Ritter sam u stanju da smazem 300gr bez problema. dok recimo Dolphin, Green & Black, Vivani, ... par kockica i taman.

Posted

Gluten je protein a samim tim i kao takav on ni ne moze da doprinosi gojaznosti niti to iko tvrdi.

 

Our data support the beneficial effects of gluten-free diets in reducing adiposity gain, inflammation and insulin resistance. The data suggests that diet gluten exclusion should be tested as a new dietary approach to prevent the development of obesity and metabolic disorders.

 

Ali u pravu si da to nema veze sa wheat belly pricom, moja je greska sto sam pomenuo gluten. "Wheat belly" aktivisti i "gluten free" aktivisti su dve razlicite sorte. 

Posted

osim sto gluten free ima ozbiljnu pricu tj. celijakiju iliti alergiju na gluten kao stvarnu i ozbiljnu bolest

Posted (edited)

 

 

 

 

evo jos jednog pogleda na lchf.

 

 

ma naravno,ja ni ne podrzavam potpuni prelazak u ketozu,meni je to malo ekstrim ali ako neko moze neka je koristi ali samo kao sredstvo za skidanje suvisnih kilograma,sto sam vec vise puta ovde i ponovila....meni je ketoza tu ekstrim,jeste legitimno ali ekstrim po mom misljenju,moze se smrsati i sa malo a dovoljno uh da se ne predje u ketozu....a ja i dalje,vec 2godine, jedem opusteni lchf kao nacin koji mi odgovara da odrzavam zeljenu kilazu a super klopam i imam snage,nista mi ne fali...

 

npr moj drugar je skinuo 10 kila za oko 6 nedelja na opustenom lchf,izbacio je hleb,smanjio generalne uh,pojacao masti ali 1 nedeljno se napije od piva,pojede i parce torte i kolac,i testeninu za obrok ali 1 nedeljno ne svaki dan,vise puta dnevno

 

bitno je osvestiti hranu,nacin na koji se jede,sta se jede i kolicine..posle toga je svaki nacin ishrane legitiman

 

 

edit-ova prazna kvot mesta ne znam da obrisem.

Edited by ivy
Posted

osim sto gluten free ima ozbiljnu pricu tj. celijakiju iliti alergiju na gluten kao stvarnu i ozbiljnu bolest

 

Gluten free ima vrlo ozbiljnu osnovu, samo sto se onda pojave samozvani gurui ishrane koji ga preporucuju za sve ljude, izmedju ostalog i kao recept za mrsavljenje.

Posted (edited)

Gluten free ima vrlo ozbiljnu osnovu, samo sto se onda pojave samozvani gurui ishrane koji ga preporucuju za sve ljude, izmedju ostalog i kao recept za mrsavljenje.

 

 

a da,pa dobro to se ne moze spreciti..sada postoji 34526278 miliona nacina ishrane i ti ako hoces mozes istraziti pa odabrati neki ako ne jedes kako hoces i tako...

 

meni odgovara ovaj,neko je vegeterijanac,neko vegan...ljudsko telo moze stosta da izdrzi ...

Edited by ivy
Posted

koliko se sećam keksi je rekao da je i Rausch B klasa (meni se dopao, a zezali smo se nešto da ja sve volem B i C klasu a A mi 'nako, niš posebno :))

 

i blago vama kad bilo čega čokoladastoga možete pojesti po par kockica

ja ladno mogu 200g :mellow:

Posted (edited)

ja ladno mogu 200g :mellow:

pa to i ja kazem, znas one velike ritter, ne znam jesu li 200 ili 300g, to kod mene nestane dok si reko keks :D

a kupio sam jednu green & black sa biberom i narandzom, eno mi stoji u fioci na poslu vec nedelju dana. dve kockice dnevno i kul sam.

Edited by aram
Posted

joj ne znam, ja sam od tih iz A klase probala Vahlronu i još jednu, i :blush: (nestala je u trenu oka), a i ove sve iz B klase (npr Lindt 70%, 80% sa pomorandžama, čilijima i kojekakvim andrmoljama) odlete dok si reko Kakaomasse

 

možda sam prosto žderonja...

Posted (edited)

ma prvih par dolphin cokolada sam i ja prozdro u roku od odma, posle nekako sam organizam naviko da ne trazi... mada, to kod mene, kapiram da nije pravilo.

edit: i vazi za one 70%, one obicne mlecne sa oko 36% mogu kolko mi das :lolol:

Edited by aram
Posted

imate temu o cokoladi,ovde mozete da pricate o mesu,slaninici,maslacu,sirevima,povrcu i kombinaciji toga ..molicu lepo.

Posted

Taman sam htela da pitam, koji maslac uzimate kod nas?

Meni je lep onaj zrenjaniski ali je problem sto puter jako sporo jedem, uglavnom kad pravim slatki dorucak sa pekmezom a nisam nalazila manji od 250g te krene da se oseca (nije da mi to mnogo smeta,  a valjda je i normalno posle nekog vremena ako nema nagurano nesto sa strane - ili gresim?). Za spremanje hrane koristim svinjsku mast pa mi tu puter ne treba.

Posted

ja najviše volim onaj plavi

Meggle? Uzela sam taj jedared, bio je isto dobar

Posted

hm, nije kod nas, al je kod nas :D te moram da pohvalim

 

CIMG5397.JPG

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...