ja mislim da hoce za 3 dana. a oce, razbice ti cvorice. moja prijateljica ide upravo zbog njih...mozes i nesto za bolove da popijes posle....i dosta tecnosti rokaj..

Edited February 9, 20178 yr by mustang

Da razbijem ove čvoriće pred put i da se razmrdam, hoće li bol da prođe za 3 dana?

Stavi neke dobre i tople obloge na ta mesta posle, to bi zapravo trebalo i valjan maser posle da uradi.

Meni je to bio deo terapije kada se opako ukocih pre nekoliko godina, blickrig nemojte vise masaza u trajanju od svega 10tak minuta i onda 20tak minuta lezanja sa tim vrucim oblogama posle. (Nisam se setila da pitam coveka sta je koristio posto je obloga bila jednako vruca sve vreme, verovatno neko semenje koje je zagrejao u rerni ili tako nesto) Odradilo posao kako treba.

Edited February 13, 20178 yr by I*m with the pilots

posle 3 meseca ponovo bila u sauni...lose jako lose...u steam sauni nisam duze od 5-10 minuta a u bazenu sa ledom ni pola minute...i tako 3x

 

vise je bila detoksikacija nego opustanje. plus lose spavala i budila se svaki cas.

Jednom pokušao saunu. Ne znam da li sam ceo minut izdržao, ali ne mogu da dišem u toj vrućini.

Divim se vama koji uspevate, bez zezanja.

10 minuta meni izgleda kao večnost.

Vise je to do psihe. Cudan vazduh, zatvoren prostor. Mnogi ljudi se uspanice, pa odatle ide i gusenje. 

u steam sauni ladno odspavam 20tak minuta ili radim neke vezbe a prst pred sobom ne vidim (sad nisam u kondiciji verovatno sto duze vreme nisam bila, sto nikotin i alkohol isparavaju iz mene)...ali zato u suvoj sauni maksimum mi je 5 min. a tu naletim na koreanke kako dremaju. ima tu i psihe ali i treninga

Edited September 13, 20177 yr by mustang

ja ne mogu da podnesem da mi toliko vruce po glavi i licu...zato u vrucem bazenu,kad mi je glava napolju, mogu 20sati..

ja idem u saunu obucen

 

 

 

Jel ti se od saune skupile ruke ?

ne secam se, verovatno od neke dobre muzike, mada i fotografkinja nije bila losa. period posle saune obicno ostaje u izmaglici, rasire se sudovi, isparavanja se pojacaju i eto belaja.

par puta sam bio u sani, ali svidelo mi se kako to rade finci u kombinaciji sa kupanjem u baltiku ili nekom jezeru, a njih imaju na hiljade.

 

 

 

 

slicna prica je i sa rusima (mislim na saune na bajkalu ili tako nekim zivopisnijim predelima, ne po gradovima) mada ja budala nisam bio, a mogao sam.

 

 

Jednom ušao, kada smo bili u Japanu, izašao posle 30 sekundi. Too Hot.

Kakvi ste slabici.

Bas ste slabici.

 

Ja idem u intervalima 15-20 minuta, pa protrcavanje kroz bazen sa ledenom vodom ili bacanje u sneg ako je moguce (jedan od boljih osecaja u zivotu), pa 10 minuta, pa voda/sneg, pa jos 5-10 minuta i opet voda/sneg. Pre popijem dve case vode, izmedju i na kraju takodje pijem.

 

Jednom sam bila i na sauna yogi. 50 minuta yoge na oko 65 stepeni. Ne znam da li bih ponovila.

gde iznadje ova tri manekena banecare?! oooo lepih ledja majko mila :D ma nek i nosic zapusava

 

 

 

super su te fotke sto odrazavaju raspolozenje :)

Edited September 15, 20177 yr by mustang