DETOX

[yolo]

idite svi kolektivno u pershun, upravo mi prolazi 3. dan detoxa na cajevima i sokovima od povrca.... bez hrane 12 dana, OMFG!

[nisam ja]

idite svi kolektivno u pershun, upravo mi prolazi 3. dan detoxa na cajevima i sokovima od povrca.... bez hrane 12 dana, OMFG!

ako ti nije teshko shkrabni koju na temu ditoksa (ovde ili na novoj temi)onako subjektivno, prednosti, mane, motivi, efekti, .. danke :)

[msmodesty]

ako ti nije teshko shkrabni koju na temu ditoksa (ovde ili na novoj temi)onako subjektivno, prednosti, mane, motivi, efekti, .. danke :)

pridruzujem se molbi. tema detox pre proleca bi bila divna!On topic:pokusavam da napravim dobru kombinaciju soka od cvekle, sargarepe i celera i sve ispadne prilicno... neukusnoima li neko neki savet?

[gospa buba]

pokusavam da napravim dobru kombinaciju soka od cvekle, sargarepe i celera i sve ispadne prilicno... neukusnoima li neko neki savet?

konzumiraj i cuti? ^_^

[yolo]

konzumiraj i cuti? ^_^

pravi odgovor, trpi, pati i uzivaj posle, kad se pogledas u ogledalo:)ovaj detox koji ja praktikujem je poznata stvar u beogradu, ne bih da pominjem imena i telefone (ionako se red cekanja otegao i meri mesecima:)), detoxu prethodi vidjenje sa nutricionistom uz sveze laboratorijske nalaze, potom se odredjuje terapija tecnom i cvrstom hranom. optimalno je da traje 42 dana i u tom periodu se uspostavlja zeljena tezina i organizam dovodi u ravnotezu. tretman je baziran na ucenju ernsta gintera o koriscenju presne (nekuvane) hrane za lecenje. sam detox je sadrzan u tecnoj terapiji koja traje (u zavisnosti od potrebe organizma) 6,12 ili 18 dana, u tom periodu se zivi samo na sokovima od povrca (kupus, sargarepa, po 2.5 dl dnevno) i vecoj kolicini biljnih cajeva (rastavic itd) u zavisnosti od metabolicke slike "zrtve", ukupno oko 2.5l tecnosti dnevno. to je jedino sto se sme unositi u organizam u tom periodu. to naizgled deluje neizdrzivo ali nije, prvi dani su teski, 3-4 dan ume da bude kriza pracena malaksaloscu i vrtoglavicom, ali se nekako organizam dovede u ravnotezu i u kasnijim danima se sve to podnosi potpuno normalno. tezina se gubi strahovito brzo, meni je obicno skor 8-9kg za 12 dana, a posle toga se prelazi na cvrstu hranu, to su obroci sastavljeni po ginterovim knjigama, 2 paketa dnevno (1 slani 1 slatki, kome je malo moze i 3), i tu se nastavlja gubljenje tezine ali naravno daleko sporije. u principu nakon celog tretmana izlazite potpuno preporodjeni, a i sa promenjenim navikama sto se tice nacina ishrane - ako nista drugo ono povratak na staro traje mnogo duze nego sa ostalim dijetama, i uglavno ovo novogodisnje/slavsko rasulo kod srbalja je ono sto bude sporno. pregled/dijagnoza/postavljanje rezima ishrane se ne naplacuje, pregled je neverovatno temeljan - kada ste poslednji put sa profi doktorom razgovarali 1.5 sat na temu svog problema - i ako mozete sami da se drzite toga sto vam zena napise onda imate 0 troskove. njena ordinacija ima servis dostave hrane po njenim uputstvima i to je (IMHO) besmisleno jeftino tako da nije vredno truda da pokusavate da napravite od tih sastojaka nesto jestivo (500 din dnevno tecna terapija, 300 din dnevno cvrsta). ne znam da li sam napisao, tecna terapija je prilicno bljak, a cvrsta nije, nista gore od uobicajenih makrobiotickih splacina, znaci moze da se jede.

[Luka]

Ne znam da li uporedo radiš i vežbe, ali ove su odlične:The Five Tibetan Rites(na ovoj strani imaš i link za detox)

[Vasilij Zajcev]

Ne mogu da te gledam takvog :( ...ugusicu te jastukom ko onaj indijanac Dzeka Nikolsona u Kukavicijem gnezdu.Stranu na salu, pametna stvar. Pogotovu za ljude sa nasim gastronomskim navikama. Moj jedini detox predstavlja rasol. Pravi cistac! Od ove godine obojen Cacanskim ljubicastim kupusom, nista cvekla i drugi obojivaci. Sidu leci!

[yolo]

Ne mogu da te gledam takvog :( ...ugusicu te jastukom ko onaj indijanac Dzeka Nikolsona u Kukavicijem gnezdu.Stranu na salu, pametna stvar. Pogotovu za ljude sa nasim gastronomskim navikama. Moj jedini detox predstavlja rasol. Pravi cistac! Od ove godine obojen Cacanskim ljubicastim kupusom, nista cvekla i drugi obojivaci. Sidu leci!

dobar je raso, ko moze da ga pije. ja ne mogu:)a sto se tice jastuka, ne moras, radio sam vec ovo prosle godine 2x. sta cu jadan kad imam prehrambeni mentalitet - letos pred planinarenje kad sam se takodje detoksikovao, mazohisticki sam citao kuvare i planirao sta cu da pravim kad se vratim na pravi put , zamalo nisam skrenuo pamecu. ovaj put sam normalniji, evo 4. dan bez krize, moguce da sam vec u treningu - a veceras se malo i qrcim, vodim zenu na picu u guli:), ja voajerisem i pijem negaziranu vodu Edited January 20, 2008 by gazza1

[Vasilij Zajcev]

Ti se ne qrchish, ti pokazujes snagu volje i istrajnost jednog samuraja...ja bi tachno umro! Huge respect!

Edited January 20, 2008 by Vasilij Zajcev

[yolo]

haha eh da je samo zena jela picu nego smo zavrsili na postizbornom hepeningu podno eldepeovih odaja, za stolom se pojelo jedno 12 pica i stuklo 10-tak flasa probranih i teskom mukom prosvercovanih rizlinga, pino noara, barbareska... malo me cudno gledala ona pica sa kozjim sirom i pancetom, ali sam joj rekao, pali sestro, probaj drugi put:)

[Takeshi]

tezina se gubi strahovito brzo, meni je obicno skor 8-9kg za 12 dana

u bre, zar nije ovo previse!? ipak je to sok za organizam.ima ona teorija o najvise 2-3kg za mesec dana.ali dobro, ako se rade vec silne analize pretpostavlajm da nije neka bapska metoda :P

[Vasilij Zajcev]

malo me cudno gledala ona pica sa kozjim sirom i pancetom, ali sam joj rekao, pali sestro, probaj drugi put:)

q-rve <_< ne znam dal je gore kad te samo gledaju ili kad ti, kao meni, shapucu. bezobrazno shapucu. moj terapeut kaze da joj slobodno odgovorim al meni glupo kad ima ljudi okolo @Takeshi: nije prebrzo, Gazzo ispravi me ako greshim, ali koliko vidim ovo je koncept zasnovan na sagorevanju perifernih masti. tj onih najgorih naslaga, u biohemijskim analizama indikovanih HDL holesterolom i trigliceridima. ovi sokovi od povrca i zitarice unose potrebne (a proste) ugljene hidrate i aminokiseline da se ne onesvesti i posalje mast na sagorevanje, a jednostavni proteini u drugoj fazi verovatno da ne dodje do atrofiranja misicne mase. make sense. ...zajeb je samo sto ja volim da urolam protein u neki HDL holesterol i garniram sa nekim tezim ugljeno hidratom, a sa strane imam vruc skrob. kad posle toga dodje neki primitivni shecer, pa sova, ne moze mi niko nista!

[Nicol]

a šta se tim točno liječi: višak tjelesne težine ili povišene razine mašćoba u krvi? ili je riječ o nekakvom općem procesu poboljšanja stanja organizma?

[msmodesty]

a šta se tim točno liječi: višak tjelesne težine ili povišene razine mašćoba u krvi? ili je riječ o nekakvom općem procesu poboljšanja stanja organizma?

pridruzujem se pitanjui ako bi mogao neki primer soka? nije valjda svaki dan kupus i sargarepa mada, ja pre glasam za opstu umerenost

[yolo]

a šta se tim točno liječi: višak tjelesne težine ili povišene razine mašćoba u krvi? ili je riječ o nekakvom općem procesu poboljšanja stanja organizma?

i jedno i drugo, tezina se gubi dosta brzo (u mom slucaju - ali moj metabolizam je brz, lako se dobija, lako se gubi:)), a biohemijski rezultati - sem u nekim drasticnim slucajevima vrlo brzo normalizuju. izvanredno deluju na metabolizam masti i secera (uglj. hidrata), mnoge dijabeticare sa tipom II potpuno skida sa medicinskog tretmana (prakticno svakoga ko je disciplinovan).da se razumemo, sam proces detoxa je pracen dosta jakom malaksaloscu organizma, meni je danas prva kriza (5. dan), no da se preziveti. ipak ne ocekujete narocitu sposobnost za posebne fizicke aktivnosti, duze setnje, lakse voznje bicikla. gym je totalno out.

pridruzujem se pitanjui ako bi mogao neki primer soka? nije valjda svaki dan kupus i sargarepa mada, ja pre glasam za opstu umerenost

ako si na njenom tretmanu, svaki dan je isto. ali kao sto rekoh to je radikalna metoda i trazi dosta jaku volju. 1 sok je kupus (znaci kupus u sokovnik, pa sta ti bog da), 2 sok se zove povrce a mislim da je solo sargarepa ili eventualno jos neki koren, 3 stvar u paketu je supa od luka, sto ne znam sta je, znam da sigurno nije kuvano na vise od 40C - jer se inace ceo proces bazira na lecenju presnom hranom - a ostalo su biljni cajevi, rastavic (koji je diuretik, i koristi se za bolju probavu), i specificni cajevi za odredjene organe koji su bili posebno optereceni tipa bubrezi, zeludac, zuc itd.naravno da je opsta umerenost majka, ali sta cemo mi prirodno neumereni nego da povremeno patimo