Nikakvih problema nemam sa holesterolom, HDL holesterol (dobar holesterol, koji je potreban svakom telu i koji treba biti sto veci) mi je na toj ishrani uvek bio malo iznad proseka, a LDL mi je odlican. Ljudi su needukovani pa misle da vise mesa znaci vise loseg holesterola (ako uopste i znaju razliku izmedju HDL-a i LDL-a). Kombinacija mesa i ugljenih hidrata povecava los holesterol, dok meso bez ugljenih hidrata (kao karnivorna ishrana na primer) nije ni najmanje losa po nivo holesterola u krvi, cak naprotiv (HDL).

 

Ponavljam:

 

 

PS: A i nesto su veganski gurui sa YT poceli da padaju sa ribom i mesom u tanjiru, zanimljivo...

ti si dosao na forum da se svadjas sa jutjubom?

 

kakva ti je probava na samomesnoj ishrani? 

1 minute ago, darling said:

ti si dosao na forum da se svadjas sa jutjubom?

 

kakva ti je probava na samomesnoj ishrani? 

Ko ti je to rekao? Samo sam pomenuo jednu interesantnu cinjenicu, koja dokazuje da se 99% vegana sa dugim stazom raspada.

Odlicna. Svaki put kad sam se hranio ugljenim hidratima, secerom iz ugljenih hidrata i biljnim toksinima, isao sam mnogo u wc, imao sam gasove non stop i srao puding. Na ovoj ishrani, kao i na low-carbu, dok se telo privikavalo na prelazak sa trosenja ugljenih hidrata za energiju, na trosenje masti za energiju, svakog puta sam izmedju cetvrtog do sedmog dana ishrane imao zatvor na 2-3 dana i posle toga se vratim u normalu. Pre i posle zatvora je izmet je manji i cak i mnogo manje smrdi, zbog toga sto se telo hrani korisnijim sastojcima, tako da je i otpad manji. Skoro da nikad nemam gasove, imao sam ih samo malo samom u pocetku kada sam svakog 2. ili 3. dana uzimao po par cherry tomatoa u toku carb-cravinga.

 

mislim da je ovo vise detalja nego sto forum i ja mozemo da podnesemo. izvini sto nisam citala sve. 

2 hours ago, 3opge said:

kako regulises holesterol?

 

ja jedem dosta mesa jer mi u suprotnom pada nivo gvozdja i hemoglobina, a nemam problem sa holesterolom. imala sam ga jedno krace vrijeme, poslije godina opasnog zivljenja na masnim sirevima koji su mi omiljena hrana, ali sam to brzo korigovala smanjivanjem sirnih porcija.

+1 

nedeljno bar 10 mesnih obroka ( I u proseku 10-12 jaja) , lipidni status savrsen, nije to prosta jednacina..

Edited April 15, 20196 yr by InvisibleLight

I ja žderinjam mesište I jaja. Na Instagramu gledam samo meso. 

Poseban krug pakla. 

A najsmišniji Bujo sa svojim provegan spikama s početka topika 😂. 

10 hours ago, 3opge said:

kako regulises holesterol?

Citiram radi šlagvorta;

Posle misije u Africi nađu mi holesterol 3 puta veći od gornje granice... nekoliko meseci mučenja sa svim mogućim i nemogućim dijetama ni makac dole, došlo dotle da se piju lekovi. Naletim na staru školu doktora koji mi u prolazu reče da izbacim sve slatko, pa iako uzimam da bude posle jela. Vratilo se u normalu relativno brzo, jedem sve kao i dosada (klasična sremačka kujna sa bar dva puta dnevno mesišta, sira, mleka i sve po redu), laboratorija nikad bolja. Jebeni šećer.

Edited April 15, 20196 yr by desboj

Ја и жена пратимо како бебац у стомаку реагује кад она шта клопа. Полуди од среће, кад је у питању бифтек, јагњеће печење, пршута, сремска кобасица или пржене печурке. Потпуно је равнодушан на пилетину, већину рибе( осим бакалара), и на сав зелениш. Воли мање него месо, али ипак воли кропир и воће. Толико о томе да смо ми направљени да будемо вегуни.

1 hour ago, porucnik vasic said:

Ја и жена пратимо како бебац у стомаку реагује кад она шта клопа. Полуди од среће, кад је у питању бифтек, јагњеће печење, пршута, сремска кобасица или пржене печурке. Потпуно је равнодушан на пилетину, већину рибе( осим бакалара), и на сав зелениш. Воли мање него месо, али ипак воли кропир и воће. Толико о томе да смо ми направљени да будемо вегуни.

cim krenu zubi treba desni mazati slaninom. kazu babe u sremu

Čuj mazati, nama sekli šnite sa najžilavijeg dela pa glođi do iznemoglosti. Kakva plastika ili silikon, 100% ogransko

20 hours ago, darling said:

 

mislim da je ovo vise detalja nego sto forum i ja mozemo da podnesemo. izvini sto nisam citala sve. 

curiosity killed the cat

zanimljiva tema

 

ja onomad bila na LCHF, dobar bio holesterol ništa mu nije falilo, i smršala

 

posle batalila, navalila na sladoled, jeli se i slatkiši. otišo hol u božju mater

sad nekako opet pokušavam da izbacim uh ali mi nešto teško ide, jbg

 

mesar jesam ali ne mogu ga (meso) u nekim količinama, tačno osetim kako mi zafali zeleniš

 

jaja su zakon, ali treba gledati da su iz slobodnog uzgoja, na masti of kors 

 

ed.

i da, prijateljica davala svom  detetu jaje pečeno na ulju i nije nikako htelo, samo pljuckalo, kaže ona, ne voli jaja

dete otiško kod babe, baba ispekla na masti, dete oduševljeno sve pojelo 

 

 

Edited April 16, 20196 yr by dùda