Nordijsko skijanje, cross country ski, langlauf

[Indy]

 

 

Unutar nordijskog skijanja postoji podela na klasicno i takozvani skejting (skating), klasicno je ono sto vecina prvo pomisli, znaci kretanje napred sa paralelnim skijama, najcesce u paralelnim rilnama na mehanicki pripremljenim stazama (sav civilizovan svet) ili pak na nepripremljenom terenu (srbija, balkan) pod uslovom da sneg nije previse dubok. Skejting je tehnika koja zapravo najvise podseca na pokrete prilikom klizanja ili voznje rolera, naizmenicno odguravanja jedne i druge skije u stranu potpomognuto sinhronim oslanjanjem na stapove, pri cemu se postize mnogo veca brzina u odnosu na klasican stil, kao i veca efikasnost u odnosu na ulozenu energiju. Oprema za skejting je drugacija, skije su uze i zasiljenije, deblje u tackama oslanjanja, cipele su vise i obuhvataju citav zglob da ne bi doslo do iskrivljenja i povreda jer se radi pokretima koji su daleko energicniji od onih prilikom klasicnog stila koji pociva na harmonicnim, neprekinutim, pomalo meditativnim i skladnim pokretima.Iskreno ne znam gde u Srbiji moze da se radi dobar langlauf. 

 

 

Dopuna gazze ovde. Nije nordijsko skijanje na nepripremljenom terenu (samo) srpski specijalitet, to je legitimni deo nordijskih stilova (znači, klasični, skejting i offtrack cruising). Skije su takođe drugačije i za offtrack, mogu da budu veoma široke. Ima raznih tipova, evo npr. Fischerovog sajta na tu temu.

 

Gledam da si nabavim opremu (iznajmljivanje je OK sa finansijske strane, ja sam sad recimo imao skije, štapove i cipele za svega stotinak baka za celu nedelju; međutim, tu dobiješ šta dobiješ, pitanje je koliko to odgovara). Možda je korisno imati čeličnu ivicu (lakši spust i pluženje u poređenju sa klasičnim kros kantri skijama). Gledam zato nešto hibridno, što dozvoljava i skejting pokrete, kao i klasični glide, te više kontrole za spust.

 

Staze u centru koji sam linkovao gore iznad su izuzetne (koliko ja mogu da procenim), to je kako sam čuo najduži održavani kros kantri "loop" u južnoj hemisferi (tu se održava međunarodni ski maraton).. Delovi su označeni kao laki, srednji i teški/napredni (na ove treće nisam išao, a ni ne verujem da ću uskoro). 

 

 

Ima dosta terena na kome se može radiit i "offtrack" (što neki i rade, sudeći po tragovima u snegu), a viđeni su i ski kamperi (koji vuku sve svoje za sobom).

 

 

[ToniAdams]

a kolko je zajebano u smislu kondicije?

cijenim da bi pao mrtav posle par stotina metara.

[Indy]

Pa, ako se izabere adekvatna ruta (npr. laka, tj. ravničarska), onda nije preterano zahtevno (= mogu i ja). Manji usponi su takođe podnošljivi, ako se ne ide brzim tempom.

 

Problem koji sam ja iskusio je: ako se uortačiš sa iskusnim skijašima, oni vole da raspale ture od 20 km (i slično). Njima je lepo, a ti na kraju iza kaskaš kao pas sa 3 noge. (Plus, ako je vreme sunčano i "toplo", treba poneti jedno 5 L vode, što nije praktično. Probao sam da jedem sneg, ali nije me se dojmio).

[yolo]

dugacke ture su vise pitanje konfiguracije staze i tempa nego neke ne znam kakve kondicije. ako te staza ne ubije u prvih par km, nego ima ili ravnomeran uspon ili je ravna, onda je kondicija manje sporna. langlauf je prilicno meditativan sport, udjes u ritam, opustis misice i ako ne postoji nesto sto ti narusava mentalnu i psihicku ravnotezu (los sneg, nepodmazane skije, lose cipele, mokre carape, ladnoca), onda prosto odradjujes tu rutinu pokreta. umor osecas tek nakon par sati kada stanes, dok vozis sve je super.

 

realno ono sa cime svako od nas raspolaze, pod uslovom da bas nije najgori trut i svinjogojstvo te moze bez problema izneti na lakoj do srednje teskoj stazi (crveno, plavo - po evropskom obelezavanju na mapama) recimo 20km sa pauzom na polovini, vec recimo treci dan langlaufa. npr 10-12km prvi dan, 15-17 drugi, 20 treci i posle kako ti drago. sve to pod uslovom da ne krenes ko blesav da se lozis pa posle pa ti posle par km dusa sidje u dupe. mi smo medju najsporijima na stazi, od nas su realno gori samo seniori i deca, ali nema veze. ove godine u toblahu smo bili na prosecno 25km svaki dan, sto je OK. 

Edited August 17, 2014 by gazza1

[Indy]

Pa, da, mi seniori.

 

Šalu nastranu, nego prošle nedelje je bilo bukvalno vrućina (a na lepom snegu, go figure), tako da sam ja dehidrirao posle par sati na terenu. (A i bio sam previše natrontan, nisam pročitao gazzine sovjete u pogledu oblačenja na vreme).

[yolo]

Polako pocinju pripreme za sledecu sesiju nordijskog skijanja. Bukirani su Dolomiti za 14. februar, 7-8 dana. Tu nece biti iznenadjenja. Ocekujem 2 metra snega i duge suncane dane. Ako bude bilo kao prosle godine, mozda se posreci i koji dan u majici sa kratkim rukavima.

 

Medjutim, upravo mi na mail stiglo da su nas raspustili do 8. januara. To mi ostavlja prostor od par dana za neki izlet na novu teritoriju.

 

Opcije su Bugarska i Slovenija. Teoretski mi vise odgovara Bugarska, jer sam 2. januara negde blizu granice juzno od Zajecara. 

 

Da li neko ima ideju kako stoji Bugarska sa cross countryjem? Ne bih se nesto oslonio na gugl. Kriterijumi su bazicni - treba mi 20-30km uredjenih staza i bazicni smestaj, kao i mogucnost rentiranja opreme.

 

Druga opcija je Slovenija. Da li je neko radio x-country tamo i koje su opcije. Prednost naravno imaju praznije i manje turisticke destinacije.

 

Hvala!

[paculla]

Malo off... Imas neke predloge za Dolomite za obilazenje i hranu kad crknem od skijanja? Takodje, gde ides na to nordijsko, mozda bih probala pola dana? Ja sam tamo u isto vreme (nedelja od 15og februara), vidim da ti imas iskustva i ocekujes dobro vreme...

[yolo]

Gde si tacno? Toblach je bogotac, tura do Tre Cime (25km rtn) je zakonita. Na par km ka austr.granici ima jedan super restoran s elementima picerije, poslacu ime...

[paculla]

Madonna di campiglio, skroz na drugoj strani. Ima i ovde neko nordijsko ali ne znam da li je lepo.

[yolo]

a pa jeste. u originalu ta staza je toblach - madonna di campiglio, ali je meni to too much, mislim da je nesto tipa 40-45km kruzna voznja, sem ako recimo ne izvezes tih 20-25 u jednom pravcu i onda se vratis autobusom sto je legitimno.

 

jedini problem sa tom stazom je sto delimicno ide pored magistralnog puta ali je generalno krajolik toliko lep da to ne smeta.

 

savetujem ti da jedan dan iznajmis opremu i izvezes se do tre cime. ima tu jedna super slatka kafanica za odmor kada stignes do tamo, okrepljenje, apfelstrudel sa sosom od vanile ili neka ozbiljnija hrana. pa polako nazad. mislim da je to negde tacno na pola puta toblach - madonna.

 

ne znam nista na toj strani, jednom sam samo bio u mdc i nije me nesto odradilo ali to moze biti povrsan utisak kao i za vecinu mesta u juznom tirolu ako se ne udubis...

 

kada si uopste tamo? moj termin je 14-21.2....

Edited December 31, 2014 by yolo

[paculla]

Ja sam isti termin, osim sto provodim vise vremena dok doletim do Milana i dovezem se do Madonne, znaci aktivno skijanje mi je 15/2 do 20/2.

 

Edit: nepismeno americko pisanje datuma.

Edited December 31, 2014 by paculla

[yolo]

aaah, pa ja sam debil, sad shvatam da si ti u madonni a meni sve vreme cortina na pameti. zaboravi ovo sto sam pisao gore, odnosi se na toblach - cortina stazu.

 

madonna je daleko, to je jedno 200km od toblacha na jug. ja juznije od bolzana nisam bio a voleo bih da vidim taj deo dolomita.

[paculla]

i ja sam debil sto mislim da moze od madone do toblacha na skijama. mozda neko moze, ali ne mi.

 

probacu da isprobam jednom nordijsko pre nego sto odem jer me frka hvata da li cu imati izdrzljivost za to a htela bih da idem jedan dan sa sestrom na cross country izlet posto cemo slabo zajedno skijati inace. okacicu neke slike ako se odvazim da krenem da trcim sa skijama po snegu.