Fitness i "starost"

[Aca]

superdedahttp://www.youtube.com/watch?v=k3G8sKljjdI

[dare...]

PhD Ivan Ostojic (28) - Kontrolisano starenje

Ovaj, nije taj... Već neki matoriji srboamerikanac... Ali je tema ta, pa kovelim , ajde...Malo je tri godine zastarelo, ali dobro dodje kao osnova... I na srpskom, za nas koji smo batalili čitanje knjiga na engleskom... Edited July 26, 2011 by dare...

[Zli Gli]

Na licnom primeru zakljucujem da je covek fizicki na vrhuncu do 27. godine a posle toga pocinje da se raspada i povredjuje.

[Tastatura]

Jako tuzno,al tako je.Mene ledja i kolena bole sve vise i vise,a tek sto sam uplovio u cetvrtu deceniju :(

[Zli Gli]

Pa ne, sad ozbiljno. Slusao sam neke price i citao svasta, kao do 35. je sve super, uzlazna linija ovo ono... jos mi neko pomenuo kako bodibilderi i powerlifteri imaju najbolje rezultate u tim godinama, a taj valjda prevideo da se oni rokaju steroidima k'o blesavi... A gledam po sebi i secam se kako sam bio i jak i u kondiciji do pre dve-tri godine, a onda ode skocni zglob na desnoj nozi, pa zglob leve sake, levo koleno isto u banani... kondicija nikad gora, pretrcim duplo manje nego pre a jednako se umorim, plus se zadisem do stana na jebenom trecem spratu...Do kurca.

[Milogled Bluff]

Ali ako govorimo samo o snazi, onda je verovatno istina da se peak dostize oko trijes pete. Problem je sto vec posle tridesete opadaju brzina, izdrzljivost, elasticnost, sposobnost oporavka, otpornost na povrede itd.

[hattori]

Pa ne, sad ozbiljno. Slusao sam neke price i citao svasta, kao do 35. je sve super, uzlazna linija ovo ono... jos mi neko pomenuo kako bodibilderi i powerlifteri imaju najbolje rezultate u tim godinama, a taj valjda prevideo da se oni rokaju steroidima k'o blesavi... A gledam po sebi i secam se kako sam bio i jak i u kondiciji do pre dve-tri godine, a onda ode skocni zglob na desnoj nozi, pa zglob leve sake, levo koleno isto u banani... kondicija nikad gora, pretrcim duplo manje nego pre a jednako se umorim, plus se zadisem do stana na jebenom trecem spratu...Do kurca.

e moj glinticu, zreo si za prevremenu konjaru.:(

[Tastatura]

Zli,pa i ja sam ozbiljan.Taj neki vrhunac se i postize oko 27 godine(barem za vecinu ljudi)Ono sto sam napisao za kolena i ledja je istina,bole me povremeno pa moram da zaobidjem neke vezbe kao sto su cucnjevi i mrtvo dizanje.Nema vise napretka u kilazi koju dizem,postajem tromiji,teze mrsavim...sve u svemu uzas.

[kud_genijalci]

Na licnom primeru zakljucujem da je covek fizicki na vrhuncu do 27. godine a posle toga pocinje da se raspada i povredjuje.

Sve se raspada. Čovek počinje da se smanjuje. Smežurava se kao šljiva. Bolje da je obrnuto, kao u filmu Neobičan slučaj Bendžamina Dugmeta.

[Milogled Bluff]

Nema vise napretka u kilazi koju dizem,postajem tromiji,teze mrsavim...sve u svemu uzas.

Pa logicno je da si lakse napredovao kada su tezine bile manje, zar ne? Kao pocetnik napredujes kao nezdrav, posle dolazi zastoj. Ne bih rekao da to ima veze sa starosnim dobom. Neko ko pocne sa 40 takodje ce neko vreme da raste veoma dobro dok ne dodje do odredjenog nivoa. Edited July 26, 2011 by Milogled Bluff

[Tastatura]

Naravno,ali nece rasti u toj meri kao kad bi pocinjao sa recimo 18.

[Milogled Bluff]

Svakako

[Zli Gli]

Ali ako govorimo samo o snazi, onda je verovatno istina da se peak dostize oko trijes pete. Problem je sto vec posle tridesete opadaju brzina, izdrzljivost, elasticnost, sposobnost oporavka, otpornost na povrede itd.

Pa snaga verovatno da, ako pricamo o ljudima koji su fizicki aktivni. U tom slucaju, to je jedno 15ak godina trening iskustva a to nije malo. Ali ovo ostalo definitivno opada, mada sam se nadao da gresim i da cu biti macka do sezdesete.

e moj glinticu, zreo si za prevremenu konjaru.:(

Da li ce taj snimak ikad biti zaboravljen?

[hattori]

Da li ce taj snimak ikad biti zaboravljen?

oce li biti zaboravljene trojke sa zvukom sirene saleta djordjevica?

[ToniAdams]

ja snimak pogledam najmanje 1 dnevno, nekad i 2put.nikad neces biti zaboravljen, glinticu.