Jump to content
apotekarica

Kardio i teretana

Recommended Posts

mustang

jesam :) 

:laugh:

Share this post


Link to post
Бруклинский
Posted (edited)
On 23.6.2020. at 12:09, Friend said:

Niko se vise ne javlja na temi, a ide leto.. Teretane su otvorene i koliko cujem vezbaci kazu sve je kao pre :)

 

Kod mene je sve kao pre, svakog dana teretana Mozzart Gym, a posle toga malo u Kosutnjak na stazu Trim :D

 

Nego, ajde da linkujem nekoliko odlicnih intervjua ljudi iz sveta profesionalnog bodibildinga koje je Patrick Bet-David odradio na svom youtube kanalu Valuetainment, cisto da svi koji su zainteresovani mogu lako i brzo da im pristupe kad budu imali visak vremena za tako nesto.

 

Dorian Yates (6 puta Mr Olympia, bez dlake na jeziku je pricao o svim aspektima treninga, ishrane i hemije, traje dva sata)

Ronnie Coleman (8 puta Mr Olympia, ovaj intervju je bolji nego onaj JRE podcast koji sam ranije kacio, traje malo vise od sat i po)

Flex Wheeler (nekoliko puta mu je za dlaku izmakla Mr Olympia, ali je uvek imao najskladniju figuru, traje manje od dva sata)

Shawn Ray (isto mu je za dlaku par puta izmakla Mr Olympia, a nema dlake ni na jeziku ni na glavi, traje malo vise od dva sata)

Chad Nicholls (kontroverzni trener i nutricionista, Ronnie Coleman ga obozava, a Shawn Ray ga prezire, traje oko dva sata)

Dexter Jackson (bio je Mr Olympia 2008 godine, a mogao je jos par puta, uvek je imao jednu od najboljih gradja, traje sat i po)

Wayne DeMilia (jedan od najboljih promotera ovog sporta i trenutni predsednik IFBB Physique America, traje dva i po sata)

Phil Heath 1/2 (7 puta Mr Olympia, ubedljivo najbolji bodibilder u proteklih deset godina, ovaj prvi intervju mu traje sat vremena)

Phil Heath 2/2 (ovaj drugi intervju je odradio pre dva meseca, ali nije bio u studiju, vec ga je odradio od kuce, traje sat i po)

Brandon Curry (on je trenutni Mr Olympia, medjutim proslogodisnje takmicenje je bilo jedno od slabijih, traje malo vise od sat i po)

Edited by Бруклинский

Share this post


Link to post
Behemoth

Malo je bolje danas, izgleda da prolazi. Mislim, obicno me upala strefi drugi dan posle jakog treninga, sad je bio pik 3. i 4. dana, i jos uvek ruke ne mogu bas skroz da ispravim, a trenirao sam u ponedeljak poslednji put.

 

Zvao sam trenera, preporucio mi je da uzmem u DM-u neki gel, magnezijum hlorid, u plavoj flasici, koji se utrljava na bolna mesta, i poceo sam sa time juce. Danas je dosta bolje. Masiram ruke non stop, stavljam gel 2 puta dnevno, pa cu valjda biti fit do ponedeljka.

 

Sto neko rece, ima i do zamora materijala, mada nije bas da nisam u formi.

Share this post


Link to post
Zli Gli



to sto se vi kljukate raznim govnima a ne jedete dobro, je odraz vaseg zdravstvenog stanja


Naravno da je hrana kljuc ali ima malo i do godina. Ja sam pre jeo jos gore nego danas a bio bolje gradjen tj. imao manje masti, valjda na mladost. Mada je zapravo ubedljivo najveci problem nastao kad sam poceo 2012. da radim u kladionicama, to mi je zestoko sjebalo psihu i postao sam nezainteresovan za sve ostalo, jbg.

Sent from my SM-G960F using Tapatalk

Share this post


Link to post
askeladden
On 26.6.2020. at 9:30, Behemoth said:

Malo je bolje danas, izgleda da prolazi. Mislim, obicno me upala strefi drugi dan posle jakog treninga, sad je bio pik 3. i 4. dana, i jos uvek ruke ne mogu bas skroz da ispravim, a trenirao sam u ponedeljak poslednji put.

 

Zvao sam trenera, preporucio mi je da uzmem u DM-u neki gel, magnezijum hlorid, u plavoj flasici, koji se utrljava na bolna mesta, i poceo sam sa time juce. Danas je dosta bolje. Masiram ruke non stop, stavljam gel 2 puta dnevno, pa cu valjda biti fit do ponedeljka.

 

Sto neko rece, ima i do zamora materijala, mada nije bas da nisam u formi.

Mislim da se to zove kiseonicki deficit,kad upala krene sutradan i dozivi agoniju treci dan.Mlecna kiselina  se toliko nakupila lokalno u misicu da je napravila haos i otud toliki bolovi jer organizam ne moze da odstrani nakupljene otpadne produkte.Taj Mahnezijum gel moram da nabavim.

Share this post


Link to post
askeladden
1 hour ago, Zli Gli said:


 

 


Naravno da je hrana kljuc ali ima malo i do godina. Ja sam pre jeo jos gore nego danas a bio bolje gradjen tj. imao manje masti, valjda na mladost. Mada je zapravo ubedljivo najveci problem nastao kad sam poceo 2012. da radim u kladionicama, to mi je zestoko sjebalo psihu i postao sam nezainteresovan za sve ostalo, jbg.

Sent from my SM-G960F using Tapatalk
 

 

Zli,kakvi su rezultati sa zadnjim ciklusom mandze?

Share this post


Link to post
Friend

Norveska i Srbija, dve krajnosti u nekim stvarima.

Share this post


Link to post
askeladden

Pa jeste kad mora da se zakaze termin za trening.

Share this post


Link to post
Friend

Ovde samo prvi dan, posle se odustalo i od ogranicenja broja ljudi. I pun gas.

Share this post


Link to post
askeladden
9 hours ago, Friend said:

Ovde samo prvi dan, posle se odustalo i od ogranicenja broja ljudi. I pun gas.

Staro dobro 'Nece valjda'

Share this post


Link to post
Zli Gli
Zli,kakvi su rezultati sa zadnjim ciklusom mandze?
Sustanon i trenbolon od te portugalske firme Xerium labs, ili Xerum, do sad najbolja kombinacija iako sam uzimao na peti dan u proseku a kazu da je to malo. Vec posle mesec i nesto jace imao 8kg vise i to solidnog kvaliteta s obzirom da i dalje jedem ocajno. Posle mesec i po nisam nastavio s tim jer je dobavljac zatajio nego sam presao opet kod drugog na ove Indijce, Shree, neki obican test i boldenon. E sad, krenuo sam na plazu a suncanje i plivanje mi svakog leta izvuce par litara vode pa sam i sad spao sa 102.5 na 98kg (ne znam jel vaga u teretani tacna ali je dobra da merim promene) tako da cu za ovo drugo videti tek za mesec i kusur. Ova sto mi daje kaze da je ta portugalska kombinacija gusca, da se sporije daje, sto mozda govori i nesto o kvalitetu, ne znam...

Sent from my SM-G960F using Tapatalk

Share this post


Link to post
askeladden
10 hours ago, Zli Gli said:

Sustanon i trenbolon od te portugalske firme Xerium labs, ili Xerum, do sad najbolja kombinacija iako sam uzimao na peti dan u proseku a kazu da je to malo. Vec posle mesec i nesto jace imao 8kg vise i to solidnog kvaliteta s obzirom da i dalje jedem ocajno. Posle mesec i po nisam nastavio s tim jer je dobavljac zatajio nego sam presao opet kod drugog na ove Indijce, Shree, neki obican test i boldenon. E sad, krenuo sam na plazu a suncanje i plivanje mi svakog leta izvuce par litara vode pa sam i sad spao sa 102.5 na 98kg (ne znam jel vaga u teretani tacna ali je dobra da merim promene) tako da cu za ovo drugo videti tek za mesec i kusur. Ova sto mi daje kaze da je ta portugalska kombinacija gusca, da se sporije daje, sto mozda govori i nesto o kvalitetu, ne znam...

Sent from my SM-G960F using Tapatalk
 

https://www.newswire.com/equipoise-boldenone-undecylenate/189445

Share this post


Link to post
Бруклинский
Posted (edited)

The Rock je neunistiv, mogao bih po ceo dan da gledam njegove rituale kad ima cheat day, podjednako me insirise kao kad dize gvozdje u teretani.

Mozda devojcice imaju Princezu Kajli, ali makar mi decaci muskarcine imamo Dvejna Stenu da nas svaki dan inspirise svojim testosteronskim smekerstvom :wub:

Da ne bude da samo kacim njegove obroke, evo kako izgleda kada posle treba da sagori sve te unete kalorije :D

 

gOMZtxj.jpg

Edited by Бруклинский

Share this post


Link to post
mustang

al ce biti gadan starac sa iskocenim

venama

Share this post


Link to post

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...