darling Posted May 20, 2019 Share Posted May 20, 2019 18 hours ago, Hamlet Strašni said: Ja sam potpuni amater ali sam provalio da su mi se sise smanjile i bulja od benča i čućnja. A ramena se proširila od militari presa. Jedino stomačina ne mrda, ali za to mora manje da se ždere da, to je to, teretana je efikasno vezbanje, najbrze postizes vidljiv rezultat. a gde bi tek stigao da disciplinujes ishranu. meni je jako zao sto zene nisu usmerene ka teretani. Quote Link to comment
mustang Posted May 20, 2019 Share Posted May 20, 2019 19 hours ago, Hamlet Strašni said: Ja sam potpuni amater ali sam provalio da su mi se sise smanjile i bulja od benča i čućnja. A ramena se proširila od militari presa. Jedino stomačina ne mrda, ali za to mora manje da se ždere hamlet i militari pres hahahahahahaha da to vidim pa da odem u raj Quote Link to comment
askeladden Posted May 20, 2019 Share Posted May 20, 2019 Prvi put u zivotu nisam bio Kir Janja i pazario sam dobre tikepa za trcanje. Mizuno Wave Equate 2.Jbmti cak i ovako bangavi cetrdesetigodisnjak kao ja sam uspeo da trcim bolje nego ikada u ovim patikama. Quote Link to comment
Hamlet Strašni Posted May 20, 2019 Share Posted May 20, 2019 8 hours ago, mustang said: hamlet i militari pres hahahahahahaha da to vidim pa da odem u raj U subotu sam dizao 60 pozadi, a PB mi je 70 napred. Da sam znao da te zanima, mogao sam da se slikam. Not Quote Link to comment
InvisibleLight Posted May 20, 2019 Share Posted May 20, 2019 On 19.5.2019. at 14:09, Hamlet Strašni said: Ja sam potpuni amater ali sam provalio da su mi se sise smanjile i bulja od benča i čućnja. A ramena se proširila od militari presa. Jedino stomačina ne mrda, ali za to mora manje da se ždere Od benca I cucnja tj generalno teretane/vezbanja se nista ne smanjuje, I ne postoji ciljano skidanje sala s bulje/sisa, smanjilo ti se od kalorijskog deficita Podrska! Ja izvukla zgibive iz dead hanga, darlingovi ubitacni supersetovi od zimus dali efekat Quote Link to comment
mustang Posted May 20, 2019 Share Posted May 20, 2019 ja bih isla u teretanu da mi darling predaje mada mislim da bi mi rekla, sestro nije ovo za tebe ahaahahahhahh Quote Link to comment
ToniAdams Posted May 20, 2019 Share Posted May 20, 2019 4 hours ago, InvisibleLight said: Od benca I cucnja tj generalno teretane/vezbanja se nista ne smanjuje, I ne postoji ciljano skidanje sala s bulje/sisa, smanjilo ti se od kalorijskog deficita Podrska! Ja izvukla zgibive iz dead hanga, darlingovi ubitacni supersetovi od zimus dali efekat hm, pa ne bas 100 posto, jos kako moze da se zategne u predelima koji su dotad bili rastrockani, sto joskako doprinosi efektu smanjenosti Quote Link to comment
InvisibleLight Posted May 21, 2019 Share Posted May 21, 2019 8 hours ago, ToniAdams said: hm, pa ne bas 100 posto, jos kako moze da se zategne u predelima koji su dotad bili rastrockani, sto joskako doprinosi efektu smanjenosti kako ne, naucno dokazano d je nemoguce gubiti salo na ciljanim mestima radeci odredjene vezbe. vise ces sala na stomaku izgubiti radeci dead lift nego popularne trbusnjake Quote Link to comment
darling Posted May 21, 2019 Share Posted May 21, 2019 11 hours ago, mustang said: ja bih isla u teretanu da mi darling predaje mada mislim da bi mi rekla, sestro nije ovo za tebe ahaahahahhahh a ne, teretana je za svakoga. u okviru njenih mogucnosti fala na poverenju, mustanze, al gde ja da predajem trening, ne bih se usudila. ja sam motivaciona govornica i izlozbeno tijelo za demonstraciju efekata treninga snage za zene 40+ i emancipovane muskarce bez obzira na uzrast. Quote Link to comment
ToniAdams Posted May 21, 2019 Share Posted May 21, 2019 (edited) @invisible ko prica o gubljenju sala na ciljanim mestima? Edited May 21, 2019 by ToniAdams Quote Link to comment
InvisibleLight Posted May 21, 2019 Share Posted May 21, 2019 hamlet. 'radim bench=> manje sise, radim cucanj=> manje dupe" a na to se mi nadovezujemo Quote Link to comment
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.