Bicikl

[Zli Gli]

Izvinite sto prekidam ovu diskusiju o voznji dece na bajsovima ali imam dva pitanja, jedno koje pripada temi i jedno glupo.

 

Prvo - na koliko bara da duvam gume? Imam neki Cube treking bajs sa prilicno tankim gumama, koristim ga samo po ravnom i planiram opet da krenem sa ovim srednjim duzinama pa ne znam sta mi je najpametnije. Danas sam naduvao na oko 4 i prednju i zadnju i cini mi se ok ali ne skodi da pitam.

 

Drugo - da li redovne voznje bajsa mogu da zamene treninge nogu u teretani? Smaraju me vise i cucanj i iskorak i ostale pomocne vezbe, kad natrpam velike kilaze oznojim se kao lav i generalno mi je naporno i za telo i za mozak. Kontam da ovi profi biciklisti imaju jake butine zbog okretanja pedala a ne zbog toga sto se gruvaju u teretani pa bih dan kad radim noge koristio za neku dobru voznju od 2-3 sata.

[mustang]

bejb, ti i bicikl nikako ne idete u istoj recenici. drz’ se ti sipke

[katamaran]

Prvo. Uvek zaboravim. Pre neki dan pitao u servisu, rekli mi i opet pojma nemam.

 

Drugo - moralo bi da mogu. Ne izgledam ko iz teretane al su butkice ko kamen. Sad kolko su jake... Pojma nemam kako da izmerim

[Fakundo Sava]

@Zli Gli

4 bara je koliko treba po pesu, a i unutrašnjim je to neki maximum

 

Ja bih biciklu pre koristio za neki lagan aerobni trening.Ovako postoji velika šansa da dođe do povrede,kako kolena tako l leđa 

 

 

 

[Zli Gli]

A jebem li ga, kako ovi ozbiljniji rekreativci peglaju po 100+ kilometara... Isao sam proslog leta do 55km, ove sezone planiram da to malo pojacam, mozda do 70-80, cenim da toliko mogu bez problema i sa ovim obicnim biciklom i bez fensi opreme bez da se ispovredjujem i raspadnem vise nego sto vec jesam.

[katamaran]

3 hours ago, Fakundo Sava said:

@Zli Gli

4 bara je koliko treba po pesu, a i unutrašnjim je to neki maximum

 

Mislim da ovo debelo zavisi od gume koja se duva. 4 bara mi zvuci previse.

 

edit: po ovima oko 2.2

https://www.fullspeedahead.com/en/fsa-world/mtb-tire-pressure-everything-you-need-know

 

Valjalo bi istraziti. Mislim da se i majstori frljaju s tim ciframa. Jednom su mi u Pirani preduvali malo istrosenu gumu pa mi dan kasnije pukla na sljunku u navodnom BG-u

 

Edited May 7, 2018 by katamaran

[3opge]

7 hours ago, Zli Gli said:

Izvinite sto prekidam ovu diskusiju o voznji dece na bajsovima ali imam dva pitanja, jedno koje pripada temi i jedno glupo.

 

Prvo - na koliko bara da duvam gume? Imam neki Cube treking bajs sa prilicno tankim gumama, koristim ga samo po ravnom i planiram opet da krenem sa ovim srednjim duzinama pa ne znam sta mi je najpametnije. Danas sam naduvao na oko 4 i prednju i zadnju i cini mi se ok ali ne skodi da pitam.

 

Drugo - da li redovne voznje bajsa mogu da zamene treninge nogu u teretani? Smaraju me vise i cucanj i iskorak i ostale pomocne vezbe, kad natrpam velike kilaze oznojim se kao lav i generalno mi je naporno i za telo i za mozak. Kontam da ovi profi biciklisti imaju jake butine zbog okretanja pedala a ne zbog toga sto se gruvaju u teretani pa bih dan kad radim noge koristio za neku dobru voznju od 2-3 sata.

evo ti tabela:

 

[katamaran]

Ko sto rekoh, frljanje sa ciframa. Ova tabela preporucuje neuporedivo veci pritisak nego tekst gore.

 

Mislim da ovo dole nije aa mtb nego za drumase, kod njih valjda mora jaci pritisak.

 

edit: ne znam ove oznake al izgleda da je 23 c drumas a 37 c otprilike mtb. Svakako cudno da se toliko razlikuju cifre. Gore kazu do 2.2 a ovamo 5-6.

 

edit 2: koliko vidim preporuke se uglavnom krecu oko 2 bara. Ako Zli krene da gadja 6 

 

Spoiler

 

Ja pumpam naucnom metodom da je tvrda na prst.

 

edit: prva tri google reazultata na tu temu. Niko ne preporucuje znacajno iznad 2 bara (29 PSI)

 

https://www.bikeradar.com/mtb/gear/article/trail-tech-mountain-bike-tyre-pressure-all-you-need-to-know-36626/

 

https://enduro-mtb.com/en/what-tire-pressure-mtb/

 

https://www.bergfreunde.eu/mtb-tyre-pressure-calculator/

 

https://www.google.com/search?source=hp&ei=CabvWvPPLYHTkgX-oaXIDg&q=mountain+bike+ideal+tire+pressure&oq=mountaiin+bike+idela+&gs_l=psy-ab.1.1.0i13k1l2j0i13i30k1l2j0i8i13i30k1l6.772.10966.0.13476.26.23.2.0.0.0.201.2420.16j6j1.23.0....0...1.1.64.psy-ab..1.25.2434.0..0j46j35i39k1j0i67k1j0i20i263k1j0i46k1j0i10k1j0i22i30k1j0i8i13i10i30k1.0.pCo3c0OiK9A

Edited May 7, 2018 by katamaran

[katamaran]

Meni su garant debelo preduvali gume (smart sam plus)

 

Spoiler

What pressures should I run in MTB Plus Tires?

One advantage of Plus tires is that you can run slightly lower pressures to benefit from the massive contact patch grip. Optimising Plus tires are no different from conventional tires, but you can start a little lower at the beginning as Plus sized tires tend to suit lower pressures. Try 1.6 Bar (25 Psi) front and rear at the beginning of the process.

 

 

[zakintos]

Na svakoj gumi sa strane ima ispisana specifikacija - na mojoj valjda pise od 4-6 bara a ja je pumpam na zlatnoj™ sredini - tocak 28 700 × 35c 

[Fakundo Sava]

Pa zavisi pre svega od tipa guma i od terena.

Mtb + kamenjar najbolje ispustiti malo gume 1,5-2 bara,kada se vozi po asfaltu 3 bara je solidno.

Specijalke su obavezno preko 4 bara

Ima guma na primer Švalbe Hurricane,koje su glatke na sredini a imaju sa strane krampone,da bi dobro klizile po asfaltu treba ih tvrdo napumpati

Određena gume sa strane su dosta slabije,pa ako se ne napumpaju dobro a put je loš veće su šanse da pukne bočni zid 

 

 

[Djuro]

22 hours ago, Zli Gli said:

Drugo - da li redovne voznje bajsa mogu da zamene treninge nogu u teretani? Smaraju me vise i cucanj i iskorak i ostale pomocne vezbe, kad natrpam velike kilaze oznojim se kao lav i generalno mi je naporno i za telo i za mozak. Kontam da ovi profi biciklisti imaju jake butine zbog okretanja pedala a ne zbog toga sto se gruvaju u teretani pa bih dan kad radim noge koristio za neku dobru voznju od 2-3 sata.

 

ne moze, zaboravi.

odnosno moze, ako/kad budes vozio njihovu kilometrazu.

(750-1200km nedeljno, +10 godina)

[Zli Gli]

E majku mu, danas sam presao 40 i kusur km i bilo uspona pa mi se butine upalile, taman pomislio da ih ne radim vise u teretani kad ono medjutim...

Sent from my Redmi Note 4 using Tapatalk

[Frile]

On 6.5.2018. at 18:55, Zli Gli said:

Drugo - da li redovne voznje bajsa mogu da zamene treninge nogu u teretani? Smaraju me vise i cucanj i iskorak i ostale pomocne vezbe, kad natrpam velike kilaze oznojim se kao lav i generalno mi je naporno i za telo i za mozak. Kontam da ovi profi biciklisti imaju jake butine zbog okretanja pedala a ne zbog toga sto se gruvaju u teretani pa bih dan kad radim noge koristio za neku dobru voznju od 2-3 sata.

 

Pazi ovaj ilustrativni primer:

 

Zabolelo me koleno sa gornje-unutrašnje strane, naročito kad idem u čučanj, uplaših se da sam sjebao koleno. Odem na pregled kod specijaliste fizikalne medicine i rehabilitacije, i ispostavi se da nije ništa strašno, upalile su mi se tetive na spoju vastus medialisa i kolena. To je jedan od 4 mišića (unutrašnji) što čine kvadriceps, često se dešava da kod nesportski razvijenih ljudi (moj slučaj) mišić bude nerazvijen pa kada se forsira dođe do upale... E sad zanimljiv deo: terapija standardna, mirovanje i prekid treninga, i nipošto ali nipošto čučnjevi, skokovi, stepenice (idi liftom). Neke statičke vežbe su dozvoljene, preporučljivo je hodanje i šetanje, bicikl je dozvoljen. Da, iako me čudi - bajs može, znači bajs uopšte ne radi kvadricepsu ono što mu rade čučnjevi i iskoraci, ne napreže ga na taj način... ko bi rekao

[Zli Gli]

Moguce da ne napreze kvadriceps ali meni se bas taj deo upali svaki put kad idem ove ture van grada, valjda zato sto ima vise uspona i mora muski da se zapne. Kako god, kombinovacu neke umerene cucnjeve i ostalo u teretani sa ovim voznjama jer mislim da ne mogu tamo da radim serije sa 150kg i da idem dva puta nedeljno po 40-50-70km, a ovo drugo planiram svakako.

Sent from my Redmi Note 4 using Tapatalk